Chào mẹ Thu Hà, mẹ nên bổ sung thêm Canxi từ các thực phẩm chức năng bổ sung Canxi mẹ nhé. Vì trong 1 viên Prenatal có hàm lượng Canxi 150mg khá thấp chưa đủ liều lượng mẹ cần tuần thứ 16 là 800-1000mg Canxi ạ. Mẹ có thể tham khảo và bổ sung CANXI OSTELIN này được luôn nhé, trong thành phần 1 viên này đã có 600mg Canxi rồi đó ạ, mẹ uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn sáng và bắt đầu tuần thứ 28 ( mẹ cần 1000-1500mg Canxi) là 2 viên mẹ nhé.
Ngoài ra, mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm vào bữa ăn hằng ngày như giàu canxi : Cua biển , tôm ,cải chíp , hàu , chuối .... hay tảo biển, vừa giàu sắt, vừa giàu canxi.
Mẹ lưu ý uống cách viên Prenatal sau 2 tiếng vì trong Prenatal có Sắt, không uống lúc đói, không uống sau 2h chiều, buổi tối không nên uống cả 2 sản phẩm trên vì cơ thể ít vận động dễ bị sỏi thận và khó ngủ.
Mẹ tham khảo thêm thông tin sản phẩm theo link trên nhé.
Chia sẻ thông tin đến mẹ ạ.