Dạ mẹ, tảo Spirulina nên dùng từ 20 - 40 viên chia làm 2 - 3 lần mỗi ngày theo tiêu chuẩn của người Nhật mẹ nhé. Với những ai muốn giảm hoặc giữ cân nên uống Tảo biển nhật bản trước bữa ăn 30 phút. Mẹ muốn tăng cân nên uống sau bữa ăn.
Chia sẻ thông tin đến mẹ !