Dạ mẹ, không biết hiện giờ mẹ có đang bổ sung sản phẩm có chứa Canxi chưa ạ. Cũng như mẹ đã đi khám ở đâu chưa ạ
Mẹ có thể tham khảo một số phương pháp giảm tình trạng đau lưng như sau ạ:
+ Tê chân khi mới mang thai 3 tháng đầu và cả những tháng sau trong thai kỳ. Nguyên nhân thì có thể là do cơ thể mẹ thiếu canxi hoặc là do thai nhi đè vào dây thần kinh khiến mẹ cảm thấy nhức mỏi, tê chân. Một số mẹ do bị đè vào dây thần kinh, nên chỉ đau phần mặt sau đùi trong, hoặc đau nhức phần đầu gối hay bàn chân, gặp khá nhiều bất tiện trong cuộc sống.
Để khắc phục thì các mẹ hãy lưu ý áp dụng:
- Bổ sung đầy đủ canxi cho cả mẹ và bé, nhiều mẹ nghĩ rằng 3 tháng đầu bé chưa cần nhiều canxi, bị tê mỏi lại không chú ý đến điều này.
- Khi thấy đau mỏi chân thì tìm chỗ ngồi nghỉ ngơi, xoa bóp chân, có thể chườm nước ấm.
- Không mặc quần ống bó chặt chân nhé.
- Khi cơ thể báo bị đau chân thì các mẹ nên hạn chế đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh việc đang di chuyển đau gây vấp ngã nguy hiểm.
Chia sẻ thông tin đến mẹ ạ