Thời gian đầu mẹ tập cho bé ăn dặm, đặc biệt là những mẹ mới cho bé ăn lần đầu chắc chắn sẽ gặp rất nhiều bỡ ngỡ. Thấu hiểu điều đó, Bibabo xin tặng mẹ những chia sẻ rất thiết thực và hữu ích từ mẹ bé Michan về bí quyết giúp mẹ và bé hợp tác với nhau hơn nhé! 

Mẹ Michan đưa ra tình huống và cách giải quyết khi mẹ cho bé ăn dặm, giúp việc cho bé ăn dặm trở nên dễ dàng hơn và không khó khăn nữa, giúp bé tiến được những bước mới trong quá trình ăn dặm.

Tình huống 1: Khi em bé chuyển từ cháo 1:10 thức ăn dạng lỏng sang thức ăn dạng thô cỡ như hạt mè bé không chịu ăn và có xu hướng nhè hết ra vậy mẹ phải làm thế nào để bé có thể ăn được dạng thức ăn bắt đầu của thô?

• Cách giải quyết: Mẹ dùng cháo tỉ lệ 1:10 9 phần, cà rốt thô ở dạng hạt mè 1 phần và trộn chung với nhau đút cho trẻ ăn để trẻ làm quen. Khi trẻ đã ăn tốt thì bắt đầu giảm lượng cháo xuống và cà rốt tăng lên theo tỉ lệ 8:2, 7:3 cho đến khi bé ăn thô được hoàn toàn 1:1. Lúc đó mẹ sẽ chế biến các món khác cùng độ thô như hạt mè cho em bé tập ăn, ví dụ như rau hay thịt.

Quy ước ở đây là cứ mỗi lần tăng độ thô thì mẹ lại trộn chung cháo và thức ăn thô từng ít một để em bé quen, khi bé quen rồi thì lại để riêng để em bé ăn và cảm nhận độ thô từng món và ăn 1 bữa đầy đủ có tinh bột (cơm nát, cháo theo tỉ lệ) cùng rau (các loại rau lá mềm) và/hoặc các loại củ quả.

Tình huống 2: Mẹ cho em bé ăn nhưng bé không chịu nhai mà lại nuốt chửng.

• Cách giải quyết: Em bé nuốt chửng nghĩa là em bé đã quen với độ thô, mẹ nên tăng độ thô hơn để bắt em bé phải tập nhai

Tình huống 3: Khi mẹ cho em bé ăn bốc em bé cho hết tất cả vào miệng 1 lúc ăn không hết lại nhè ra, có cách nào để em bé từ tốn lại không?

• Cách giải quyết: Bí quyết ở đây là mẹ nên để thức ăn cho bé vào 1 cái dĩa to bằng nhựa (để dù em bé nghịch hay cầm dĩa vứt đi thì cũng sẽ không bị vỡ, và khi bé nghịch cầm dĩa lên ngang mặt để ăn, liếm thức ăn thì cũng không quá nặng để em bé có thể cầm dễ dàng), và chỉ cho từng ít thức ăn một vào đĩa để em bé bốc, khi bé bốc hết phần trong dĩa thì mẹ mới cho thêm thức ăn mới vào. 

Và mẹ nên lưu ý là khi em bé bốc thức ăn thì mẹ nên quan sát xem em bé đã nhai và nuốt hết thức ăn thì mẹ mới đút thêm cơm cho bé, tránh tình trạng bé vừa cho thức ăn vào miệng mà mẹ đã đút cơm khiến bé ăn quá nhiều lúc thì bé sẽ nhè ra.

Tình huống 4: Em bé bốc thức ăn và cho vào miệng nhưng em bé không chịu nuốt mà chỉ ngậm, vậy có cách nào để em bé nhai nuốt không?

• Cách giải quyết: Thường đối với các em bé như thế này thì thức ăn làm cho bé nên ở dạng thật mềm ví dụ như bí hấp, bầu quả hay su su (vì những củ này chứa khá nhiều nước, khi bé ngậm sẽ mềm luôn và tan theo ra nước, cổ họng và miệng bé sẽ trơn giúp bé dễ nuốt hơn), nên tránh những món quá khô và chứa nhiều tinh bột như bí đỏ, cơm, bánh mì (vì những thức này cần nhiều nước để có thể nhai và nuốt). Điều dễ dàng thấy là với những trẻ ăn cháo quá lâu chuyển sang cơm sẽ ngậm mà không chịu nuốt cũng là vì lý do này.

Trái cây thì nên cho bé ăn các loại trái cây có dạng mềm xốp như dưa hấu để bé ngậm và mút, nếu ép nước ra cho trẻ uống thì nên pha loãng theo tỉ lệ 1:4 để tránh cho bé ăn quá ngọt. Khi em bé quen dần với món thô mềm có nhiều nước thì sẽ từ từ chịu ăn các món thô khác và nuốt như đã thực hành với các món mềm.

Tình huống 5: Em bé ăn nhưng không tập trung cứ phải để đồ chơi trên bàn hay mở ti vi để trẻ chú ý thì em bé mới chịu ngồi yên không thì lại quay lung tung, có cách nào để bé có thể ăn ngoan mà không cần đồ chơi hay các vật khác hay không?

• Cách giải quyết: Với 1 đứa trẻ thì bữa ăn chỉ được đút ăn sẽ làm em bé nhàm chán, việc ngồi 1 chỗ không được nghịch và khám phá cũng làm em bé không thích nên luôn muốn trèo ra ngoài, hay vứt thức ăn đi. Mẹ có thể áp dụng như sau, thay vì đút hoàn toàn có thể chia ra 1 phần cho em bé bốc và 1 phần mẹ đút, cứ khoảng 5 hay 6 muỗng cơm thì nên nghỉ 1 lần  cho em bé húp súp để thức ăn dễ trôi em bé sẽ ăn dễ dàng hơn.

Mẹ không nên chỉ đút cho bé ăn mà nên chuẩn bị một phần thức ăn để bé tập bốc.

Nếu em bé có biểu hiện nghịch và đòi ra ngoài mẹ nên chuẩn bị thêm 1 phần thức ăn dạng bốc nữa, có thể tạo hình lạ mắt để bé chú ý hơn (mẹ có thể dùng khuôn có bán sẵn tạo hình như bông hoa, trái tim, hình thú,...), thức ăn nhiều màu sắc cũng làm cho em bé chú ý hơn và khi trẻ cầm nắm thì cũng là lúc con vừa ăn lại vừa chơi, đồ chơi cũng là thức ăn.

Một điều nữa mẹ nên lưu ý là 1 bữa ăn với trẻ không nên kéo dài quá 20 phút.

Trên nguyên tắc thì mẹ nên dạy cho bé hiểu rằng khi ngồi ở bàn thì vẫn có thể ăn còn nếu một khi đã trèo ra ngoài rồi thì sẽ không ăn nữa, mẹ không nên chạy thêm đút thêm cho trẻ, dù mẹ chỉ đút một chút nhỏ cũng sẽ làm cho bé hiểu, ở đâu mà ăn không được, bé sẽ không hiểu khi ngồi vào bàn là được ăn còn ra ngoài bàn là đã xong bữa.

Tình huống 6: Trẻ không ăn hết phần ăn như lượng đã ghi cho lứa tuổi của bé.

• Cách giải quyết: Mẹ nên hiểu rằng trẻ dưới 3 tuổi đang ở giai đoạn khám phá thế giới xung quanh nên chuyện ăn không hết lượng quy định là điều dễ hiểu và 100% các bé đều có những giai đoạn như thế, chứ em bé của mẹ không phải là bé đặc biệt không chịu ăn nên không cần phải lo lắng và để ý quá nhiều. 

Cách giải quyết ở đây là mẹ không nên bỏ đói bé, vẫn dạy cho bé thời gian biểu sinh hoạt đúng giờ giấc, đến giờ đặt con vào ghế và đút cho ăn để bé tập bốc, tập cầm muỗng, một khi trẻ đã ra khỏi ghế thì không ăn nữa, bữa này bé không ăn nhiều cũng không cần phải lo lắng, bé ăn ít thì đói, đến bữa sau sẽ ăn nhiều hơn và hiểu là mình cần phải ăn cho đàng hoàng, không ăn thì đói. Dần dần em bé sẽ theo đúng lịch sinh hoạt và ăn uống tốt lên.

Tình huống 7: Trẻ không chịu ăn cơm mà chỉ thích ăn các món như bún, phở, mì, nui thì có nên cho trẻ ăn hay không?

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm không còn xa lạ gì với nhiều mẹ Việt. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được yêu thích bởi cách cho bé ăn khoa học, phù hợp với những giai đoạn phát triển “vàng” của bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ chuẩn bị cho con làm quen với ăn dặm kiểu Nhật vẫn còn khá băn khoăn về chế độ dinh dưỡng của bé trong giai đoạn này: Bé cần ăn bao nhiêu và uống bao nhiêu sữa theo từng thời kỳ? Mẹ hãy cùng Bibabo tham khảo bài viết rất bổ ích của mẹ bé Michan về vấn đề này nhé 

Diễn giải: Ăn dặm được hiểu là thời kì bé tập ăn và hấp thụ thức ăn ngoài sữa mẹ, vì là “dặm” nên sẽ không chiếm nhiều trong lịch bú của bé, vì vậy những quan niệm như đến thời kì ăn dặm bé phải ăn 1 chén bột to đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn cháo trắng ăn vài muỗng thì không có chất gì, hoặc phải nấu cháo bằng nước hầm xương khuấy rau củ thịt thà cho bé nghĩa là đang bắt dạ dày của bé hoạt động quá mức cần thiết, dễ dẫn đến tình trạng chán ăn, nôn trớ, bé đi không tiêu (như thế sẽ không gọi là ăn dặm mà là “sữa dặm” vì ăn là chính sữa là phụ), còn đây là ăn dặm nghĩa là bú mẹ là chính ăn là phụ. Vậy lượng bé ăn và bú sữa sẽ cần cân đối sao cho thật hợp lý.

Giai đoạn 1 (nửa đầu): Trẻ 5-6 tháng (ăn dặm 10% + ti mẹ 90%)

Nếu bé bắt đầu ăn từ 5 tháng thì giai đoạn 1 là nguyên cả tháng 5, còn nếu bé bắt đầu ăn từ tháng thứ 6 thì giai đoạn 1 của bé là 2 tuần đầu tiên của tháng thứ 6.

• Bé ăn dặm ngày 1 lần.

• Bú mẹ 1 ngày từ 7-8 lần. Nếu bé ti bình ngày sẽ là 5 lần mỗi lần từ 120-160 tuỳ bé trai hay bé gái

Giai đoạn 2 (nửa sau): Trẻ 5-6 tháng (ăn dặm 20-30% + ti mẹ 80-70%)

• Bé ăn dặm ngày 2 lần vào lúc 10h sáng và 6h chiều.

• Bú mẹ 1 ngày từ 6-7 lần. Nếu bé ti bình ngày sẽ là 5 lần mỗi lần từ 120-160 tuỳ bé trai hay bé gái.

Chế độ ăn dặm và ti mẹ của bé sẽ dần dần thay đổi theo độ tuổi.

Giai đoạn 3: Trẻ 7-8 tháng (ăn dặm 30-40% + ti mẹ 70-60%)

Khi bé đã quen với lượng ăn dặm chiếm 30% trong khẩu phần dinh dưỡng 1 ngày và ti mẹ 70% thì sẽ nâng lên mức ăn dặm 40% và ti mẹ 60%.

• Bé sẽ ăn dặm ngày 2 lần vào lúc 10h sáng và 6h chiều.

• Bú mẹ 1 ngày từ 5-6 lần. Nếu bé ti bình thì ngày 5 lần và lượng sữa 600-700ml.

Giai đoạn 4: Trẻ 9-11 tháng (ăn dặm chiếm 60-70% + ti mẹ 40-30%)

Khi bé đã quen với lượng ăn dặm chiếm 60% trong khẩu phần dinh dưỡng 1 ngày và ti mẹ 40% thì sẽ nâng lên mức ăn dặm 70% ti mẹ 30%.

• Bé ăn dặm ngày 3 lần.

• Bú mẹ 1 ngày từ 4-5 lần. Nếu bé ti bình thì ngày 5 lần và lượng sữa 500-600ml.

Giai đoạn 5: Bé 1 tuổi - 1.5 tuổi hoàn chỉnh ăn dặm (ăn dặm chiếm từ 75%-100% + ti mẹ từ 25-0%)

Sau khi hoàn chỉnh giai đoạn ăn dặm bé sẽ ăn 1 ngày 3 bữa, ăn bữa phụ ngày từ 1-2 lần

Ti mẹ từ 200-300ml

Theo michanyeu 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Bibabo gửi tặng mẹ thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm, với lịch ăn đã được cải tiến phù hợp với nhu cầu của bé và xu thế ăn dặm tích cực hiện đại. Khi cho bé ăn dặm mẹ hãy nhớ các nguyên tắc sau đây: 

Hiện nay, ăn dặm truyền thống (ADTT) vẫn là phương pháp cho bé ăn dặm phổ biến ở Việt Nam. Trong khi đã có nhiều mẹ áp dụng những “tinh hoa” của các phương pháp ăn dặm khác khi thực hiện ADTT, giúp con có kỹ năng ăn uống tốt và vui vẻ, hào hứng khi thấy thức ăn, thì vẫn còn rất nhiều mẹ đang áp dụng phương pháp cũ, cho bé ăn bột, cháo xay đến lớn khiến bé vừa lười ăn, vừa không biết cách nhai, nuốt, cầm nắm thức ăn. 

Một số mẹ sau khi nhận ra sai lầm của mình thì muốn chuyển sang phương pháp ăn dặm kiểu Nhật (ADKN) để giúp con ăn thô và tránh việc ép con ăn. Tuy nhiên, các mẹ vẫn còn loay hoay không biết làm thế nào để chuyển đổi. 

Bibabo đã tập hợp ý kiến của những mẹ bỉm sữa thông thái - những người đã rất thành công khi cho con ADKN để giúp mẹ biết cách tập cho bé ADKN muộn! 

Với những bé đã ADTT thì có thể bỏ qua giai đoạn 1 của ADKN vì bé được ăn theo giai đoạn này quá lâu rồi. Bé sẽ bắt đầu luôn vào giai đoạn 2 của ADKN là ăn cháo nguyên hạt. Rất nhiều mẹ lúng túng ở phần này vì cứ chuyển sang cháo nguyên hạt là con lại ọe, nôn và khóc lóc. Vậy mẹ cần làm gì? 

Hãy thử học hỏi kinh nghiệm của mẹ Lê Ngọc Anh Thy nhé: 

“Con không thể chuyển từ cháo ray mịn sang cháo nguyên hạt, nên mẹ mua gạo tấm (hạt gạo còn khoảng ½ so hạt gạo thường, hay dùng nấu cơm tấm) để nấu cháo. Con cũng chưa chuyển trực tiếp từ cháo ray mịn sang cháo gạo tấm nguyên hạt, nên sau khi nấu cháo gạo tấm xong, mẹ lấy cháo này pha theo tỉ lệ: Đầu tiên là 2/3 rây mịn + 1/3 nghiền cối, sau đó là 1/2 rây mịn + 1/2 nghiền cối, 1/3 rây mịn + 2/3 nghiền cối, rồi hoàn toàn chỉ cần nghiền sơ bằng chày và cối. 

Lúc này bé nào khó, vẫn có thể ăn cháo 1:10, khi nào con ăn cháo nguyên hạt gạo tấm được thì sẽ nấu bằng cháo gạo nguyên hạt thường 1:10, cũng tăng tỉ lệ như trên. Khi con đã ăn được cháo nguyên hạt gạo thường 1:10, mẹ bắt đầu tập cho con ăn tỉ lệ 1:7.
Mẹ nên tăng độ thô mỗi đợt 1 nhóm thực phẩm thôi, không nên tăng độ thô hết tất cả các nhóm thực phẩm trong cùng 1 lần. Ví dụ: Mẹ tăng độ thô của cháo trước, các món đạm và rau củ vẫn độ thô cũ. Khi con quen độ thô của cháo, mẹ bắt đầu tăng tiếp độ thô của rau củ hay của đậu hũ, cuối cùng là nhóm đạm khác.
Mẹ cũng có thể tăng độ thô cho con bằng trái cây như chuối, hay bơ, dưa hấu, hay bất cứ loại trái cây nào bé thích. Ví dụ: Ban đầu là ăn chuối nạo, mẹ lấy nĩa dằm nát, rồi giảm dần độ nát, sau đó là cắt lát mỏng cho con bốc ăn. Chuối trơn, dễ nuốt lại mềm nên rất dễ tập cho con tăng độ thô.

- Cách tăng độ thô đối với rau củ hay thịt cá:

Ban đầu mẹ chế biến độ thô thực phẩm bằng hạt mè rồi có thể làm theo 1 trong 2 cách sau: 

• Trộn rau củ hay thit cá với cháo. Ban đầu trộn 8-9 phần cháo với 1-2 phần rau củ hay thịt cá, sau đó giảm dần lượng cháo, ví dụ 5 phần cháo với 5 phần rau củ hay thịt cá,  giảm dần cho tới khi bé có thể ăn được không cần trộn với cháo.

• Mẹ có thể làm sánh bằng bột năng/bột bắp ... Mẹ sẽ pha 1 muỗng bột:2 muỗng nước. Sau khi chế biến thực phẩm với độ thô như ý muốn, mẹ cho tí nước vào bắc lên bếp, khi bắt đầu sôi, mẹ cho hỗn hợp bột đã pha vào từ từ cho tới khi có độ sánh như mong muốn. Có bé cần sự bôi trơn này tới gần 1 tuổi.

Khi chuyển từ ADTT sang ADKN, bé có thể bắt đầu ngay từ giai đoạn 2: Bé nhai trệu trạo.

Ngoài ra mẹ cũng có thể giúp bé tăng độ thô bằng đậu hũ non (đậu phụ Nhật) như mẹ Tú Anh chia sẻ dưới đây: 

Bước 1: Tập cho con ăn thô bằng đậu phụ (hoặc bất cứ thức ăn gì mềm, dễ nuốt mà bé thích: trứng chiên, đậu xanh nghiền, khoai tây/khoai lang hấp). Nhưng mẹ Tú Anh khuyên nên dùng đậu phụ, vì nó lành, dễ tiêu, mà cũng dễ chuẩn bị. Vì ngày nào cũng phải làm mà!
Cho bé ăn bắt đầu từ bước nghiền nhuyễn (giống như khi xay cháo). Xong tiến tới nghiền rối hơn 1 chút chút thôi (ví như xay bình thường là nhấn 5 lần, thì giờ chỉ nhấn 4 lần thôi). Nghe ngóng phản ứng của con.
Nếu ổn thì tiếp tục cho con ăn xay rối hơn nữa (chỉ nhấn 3 lần thôi).
Rồi tiến tới là cho con cả miếng to bằng 1/2 đầu đũa để con tự nhai nhỏ đến độ thô con có thể nuốt được, không nuốt chửng mà gây ọe nữa.
Đích là con phải có thể ăn miếng đậu mà mẹ xắn theo kích thước nào cũng được, cho vào mồm con thì con sẽ có phản xạ nhai nhỏm nhẻm rồi tự nuốt chứ không nuốt chửng để phát ói nữa.
Bước 2: Trộn cháo 
Cách này là để bé quen ăn cháo có độ thô hơn. Vì nhiều bé ăn đậu phụ vã thì nhai rất tốt, nhưng ăn cháo hơi lợn cợn không mịn thì vẫn bị ói. Đó là vì các bé luôn có phản xạ "ăn cháo là chỉ phải nuốt chứng" mất rồi.
Trước mỗi lần nấu cháo cho con, mẹ múc 1 thìa súp cháo nguyên hạt để riêng, xay rối hơn độ mịn bé vẫn ăn 1 tẹo.
Sau đó mẹ trộn từ từ chỗ cháo xay rối đó vào cháo của con, bằng cách múc riêng từng bát cháo, và mỗi bát cháo chỉ trộn 1/2 thìa cà phê cháo rối vào thôi. Từ từ để nghe ngóng phản ứng của con. Nếu bé có dấu hiệu ói là dừng lại ngay.
Tiếp tục luyện cho con ăn thô bằng đậu phụ.
2 -3 ngày sau lại tiếp tục trộn cháo như vậy cho con. Có thể lần này bé sẽ không, hoặc chỉ hơi có dấu hiệu ói thôi. Lúc đó mẹ có thể cho bé uống 1 thìa cà phê nước để giúp bé không bị ói mà chịu nuốt miếng cháo đó. Trong lần thử thứ 2 này, nếu bé ăn được hết 1/2 chỗ cháo trộn mà chỉ hơi muốn ói 1 -2 lần là được.
Cứ kiên nhẫn như vậy đến khi con ăn được hết lượng cháo rối mẹ trộn vào.
Sau đó thì từ từ tăng lượng cháo rối lên. Đến khi lượng cháo xay rối chiếm 1/2 - 2/3 lượng con ăn thì tiếp tục nâng độ thô của cháo sẽ trộn lên 1 mức mới.

Trên đây là hai gợi ý về cách tăng độ thô rất hữu ích mà mẹ có thể áp dụng khi cho bé tập ADKN muộn, bắt đầu từ giai đoạn 2: Bé nhai trệu trạo của ADKN. Mẹ hãy thử áp dụng cho bé, và hãy lưu ý rằng quá trình tăng độ thô cần diễn ra thật chậm, theo khả năng của bé vì bé đã qua giai đoạn vàng tập nhai, nuốt rồi mà, nên mẹ đừng sốt ruột và nản lòng nhé! 
Chúc các mẹ thành công! 

Chắc hẳn khi mới cho bé ăn dặm, mẹ sẽ gặp phải rất nhiều băn khoăn và bỡ ngỡ. Nhưng mẹ đừng lo, nhiều bà mẹ cũng gặp phải các khó khăn như mẹ vậy. Bibabo xin tập hợp những câu hỏi thường gặp khi mẹ cho bé ăn dặm kiểu Nhật và trả lời giải đáp cho các mẹ để giúp mẹ có thể hiểu và thực hành ăn dặm kiểu Nhật suôn sẻ hơn nhé!

Câu hỏi 1: Bé mới ăn dặm kiểu Nhật thì cho ăn khoảng bao nhiêu là được?

• Trả lời: Ở tuần đầu tiên ăn dặm kiểu Nhật, mẹ có thể cho bé ăn với lượng như sau:
  • Ngày 1-3: Nhóm tinh bột: 1 thìa canh (15ml)
  • Ngày 4-5: Nhóm tinh bột: 2-3 thìa canh (15ml) - Nhóm rau, củ, quả: 1 thìa canh (15ml)
  • Ngày 6-8: Nhóm tinh bột: Trên 2 thìa canh, theo nhu cầu của bé - Nhóm rau, củ, quả: 2-3 thìa canh (15ml) - Nhóm đạm: Đậu phụ/Cá thịt trắng rây mịn: 1 thìa canh (15ml).

(Các ngày tiếp theo lượng thực phẩm tăng dần, nhưng vẫn dựa vào nhu cầu của bé)

Lưu ý: Đây chỉ là hướng dẫn tham khảo, lượng ăn thực tế tùy thuộc vào nhu cầu ăn dặm của mỗi bé. Mẹ hãy ghi nhớ và đừng ép bé ăn hết suất khi bé đã có biểu hiện no rồi nhé.
Về số bữa ăn, ở nửa đầu của giai đoạn 1, mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ngày, để bé tập làm quen với thìa và thức ăn thô là chính. Sau khi bé đã quen hơn, mẹ có thể tăng lên 2 bữa/ngày vào nửa sau của giai đoạn.
Chi tiết mẹ có thể xem thêm tại đây nhé: