Chào các chị, em sợ ban nick nên ko có chia sẻ link ở đây, em có tham khảo và thấy 1 số chị thực hiện phương pháp này và đã thành công nên em chia sẻ với mong muốn các mẹ mong con sẽ sớm đón bé

1. Bổ sung viamin cần thiết: thực phẩm bổ sung, vitamin e
2. Bổ sung thực phẩm:
Vợ: sữa đậu nành, bơ, sầu riêng (nếu bị lạc nội mạc thì nên hạn chế những món này), nước đậu đen, nước gạo lứt, trứng gà,...
Chồng: giá đỗ, hàu
3. Tập thể dục: ít nhất 30p / ngày
4. Tâm lý thoải mái: ngồi thiền, đọc sách, làm từ thiện (tâm lý quan trọng lắm các chị nhé, ảnh hưởng đến hoocmon và quá trình rụng trứng), tránh suy nghĩ tiêu cực

cố gắng thoải mái, thả lỏng các chị nhé

5. Môi trường sống và làm việc trong lành và lành mạnh, hạn chế môi trường độc hại: tuyệt đối ko thuốc lá rượu bia

Nguồn: DS Quách Thu Trang Đã được sửa