Just for fun: cách giảm cân hiệu quả nhất là gì?

Em đang vui quá nên lên nhóm viết xàm xàm cho mấy chị em vui :)) Các mẹ biết cách giảm cân vừa an toàn vừa đẹp đôi đường là gì không? Là đi niềng răng ý ạ =)) 

Đùa chứ em mong ước được niềng răng lâu rồi, bây giờ con 1 tuổi, làm luôn. Răng em khấp khểnh, móm và quan trọng là béo. Tìm hiểu lâu rồi, giờ quyết đi niềng, em niềng được 1 tháng rồi, phải nhổ răng nữa, gầy được 4 cân luôn :))) 65kg giờ còn 61kg thôi và dự còn giảm nữa. Đau nhưng lại thấy đẹp các chị ạ =)) mẹ nào đi niềng răng giảm cân với e k :))))