Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 - 6 tháng tuổi

Có thể mẹ đã biết, các chuyên gia đều khuyến cáo rằng mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, ở một số em bé phát triển tốt, mẹ có thể tập cho bé làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ từ khoảng tháng thứ 5 khi bé đã có dấu hiệu sẵn sàng tiếp nhận việc ăn dặm. 

1Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm

Nếu thấy em bé có những dấu hiệu này, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm: 

• Bé có thể tự ngồi cứng cổ hoặc ngồi được khi có trợ giúp của ba mẹ. 

• Bé mất phản xạ đẩy lưỡi (thử đưa thìa vào trong miệng bé xem bé có đẩy ra không). 

• Bé nhìn đồ ăn trên tay ba mẹ và đòi ăn. 

• Bé được khoảng 5.5 - 6 tháng tuổi. 

2Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi

Dưới đây là gợi ý thực đơn cho bé ăn dặm kiểu Nhật tháng đầu tiên của Bibabo, mời các mẹ cùng xem nhé. 

Thực đơn tháng 5 tuần 1

Thực đơn tháng 5 tuần 2

Thực đơn tháng 5 tuần 3

Thực đơn tháng 5 tuần 4

3Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn tháng 6 tuần 1

Thực đơn tháng 6 tuần 2

Thực đơn tháng 6 tuần 3

Thực đơn tháng 6 tuần 4

Ăn dặm chỉ là ăn bổ sung, là thời gian giúp bé làm quen với thức ăn mới, tập nhai, tập bốc, tập phát triển các kỹ năng xung quanh việc ăn uống và giúp bé xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học. Sữa vẫn là nguồn cung cấp quan trọng nhất cho trẻ trong thời gian trẻ dưới 1 tuổi. Do đó, mẹ không nên thấy lượng thực phẩm quá ít mà cho bé ăn nhiều hơn sợ bé đói, ngược lại còn có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Mẹ cùng lưu ý nhé. 

Mình sẽ tiếp tục cập nhật thực đơn ăn dặm các tháng tiếp theo cho mẹ. Mẹ nào cần comment phía dưới để biết nha.