FUJIWON

31

bài viết

FUJIWON

16 ngày trước

️🎯 ĐỂ CÓ MỘT THAI KỲ KHỎE MẠNH ️🎯

⚡ TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ: Có 3 mốc khám thai quan trọng mẹ nên đi: - Sau khi thử thai 2 vạch, mẹ nên đi khám để biết thai đã vào tổ. - Khi thai được khoảng 6 - 8 tuần: Đi khám để biết thai đã có nhịp tim, nhau thai bám chắc. - Khi thai được 11 - 13 tuần: Đi khám để đo độ mờ da gáy và làm double test, đánh giá nguy cơ thai mắc dị tật. Chế độ dinh dưỡng giai đoạn này: - Ăn uống điều độ, ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều thịt đỏ bổ sung sắt cho mẹ, giúp thai bám chắc. - Uống 1 viên vitamin tổng hợp Elevit bầu. Đây là dòng vitamin nhiều sắt và axit folic - 2 dưỡng chất quan trọng cần được bổ sung đủ trong 3 tháng đầu. 1 viên Elevit mỗi ngày là đủ. ⚡ TRONG 3 THÁNG GIỮA THAI KỲ: Có 3 mốc khám thai quan trọng mẹ nên đi khám đủ: - Tuần 16 - 18: Khám thai và làm xét nghiệm Triple Test (khi được bác sĩ yêu cầu) để đánh giá nguy cơ thai mắc dị tật. - Tuần 22 - 23: Siêu âm 4D xét nghiệm dị tật, tiêm phòng uốn ván mũi 1. - Tuần 26 - 28: Siêu âm, tiêm phòng uốn ván mũi 2, kiểm tra tiểu đường thai kỳ. Tùy theo từng trường hợp sức khỏe bác sĩ có thể hẹn mẹ lịch khám thai phù hợp hơn. Mẹ đừng quên trao đổi với bác sĩ về thời gian khám tiếp theo nhé. Chế độ dinh dưỡng giai đoạn này: - Tăng cường lượng dinh dưỡng bổ sung cho mẹ và bé mỗi ngày, duy trì cân đối đầy đủ, đa dạng chất dinh dưỡng cho bé. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước. - Có thể uống bổ sung sữa bầu, sữa hạt, ngũ cốc bầu dinh dưỡng "vào con không vào mẹ", lưu ý chọn dòng sữa ít đường để tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ. - Bắt đầu bổ sung thêm canxi + vitamin D3 và DHA cho bé. Mẹ có thể tham khảo uống 1 viên canxi Ostelin + 2 viên DHA + 1 viên Elevit mỗi ngày. ⚡ TRONG 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ: Có 32 mốc khám thai quan trọng mẹ nên đi khám đủ: - Tuần 31 - 32: Tiêm mũi uốn ván lần 2 (nếu lần trước chưa tiêm). Kiểm tra ngôi thai và những bất thường thai nếu có. - Tuần 36: Khám thai định kỳ để tiện lương phương pháp sinh thường hoặc sinh mổ. - Đi sinh. Chế độ dinh dưỡng giai đoạn này: - Tiếp tục tăng cường bổ sung dưỡng chất cho bé yêu. Đây là giai đoạn bé tăng cân nhiều nhất, cần nhiều dưỡng chất từ mẹ nhất. Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước. - Bổ sung sữa bầu, sữa dinh dưỡng cho mẹ. - Lưu ý hạn chế tối đa ăn đồ ngọt, đồ mặn, đồ uống có ga. - Tiếp tục duy trì bổ sung vitamin dinh dưỡng cho bé. Mẹ tham khảo uống 1 viên Elevit + 2 viên canxi + 2 viên DHA mỗi ngày để bé khỏe, phát triển tốt nhất nhé. ------------ Mẹ đang ở tuần thứ bao nhiêu? Mẹ đang bổ sung dinh dưỡng cho bé như thế nào? 👉 COMMENT NGAY để FUJIWON tư vấn cho mình nhé! ----------- FUJIWON - VÌ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH VIỆT ✔️ Hotline Tư vấn mua hàng (Gọi miễn phí): 1800 6290 (Từ 8:00 - 21:30) ✔️ Hotline Chăm sóc khách hàng (Gọi miễn phí): 1800 6291 (Từ 8:00 - 17:30) Xem thêm...

53

115