Bs. Thắm - Khoa Phụ sản

58

bài viết

SỮA VÀ MẸ BẦU! 🤰💕 Với giá trị dinh dưỡng cao, sữa là nguồn dưỡng chất lý tưởng dành cho bà bầu. Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và sự phát triển toàn diện của thai nhi, phụ nữ mang thai cần dùng sữa đúng cách và thông minh. Tuy nhiên, nên uống sữa bầu hay sữa tươi là câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn. Nhu cầu canxi của mẹ bầu trong thời gian mang thai vào khoảng 1.000 – 1.300mg/ngày. Việc thai phụ bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn này có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ ở những năm tháng đầu đời. Một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ việc uống sữa trong suốt thai kỳ mà bạn không thể bỏ qua bao gồm: - Em bé của những bà mẹ uống sữa nhiều thường nặng cân, tăng trưởng nhanh và thông minh hơn so với những em bé khác. Khi trưởng thành, bé sẽ có lượng insulin trong máu cao hơn, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. - Hàm lượng vitamin D dồi dào trong sữa có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, còi xương ở trẻ sơ sinh. - Vì có đặc tính kháng axit nên thức uống này giúp người mẹ hạn chế tình trạng ợ nóng cùng các vấn đề về dạ dày khác trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, sữa còn giúp bạn giữ ấm cơ thể và bù đắp lượng nước đã mất. - Đặc biệt, thói quen uống sữa khi mang thai cũng góp phần phòng tránh chứng xơ cứng đa nang ở phụ nữ mang thai. Vậy bà bầu nên uống sữa gì? Uống vào lúc nào trong ngày...? Hãy comment các băn khoăn của mẹ xuống bên dưới để nhận được sự tư vấn của mình nhé! ❤❤❤ Xem thêm...

10

28