Bổ sung chè vằng đúng cách cho sữa về ào ào

Nếu đang ít sữa, mất sữa hoặc muốn gọi sữa về nhiều hơn, mẹ có thể tham khảo cách lợi sữa bằng chè vằng. Kinh nghiệm này được dân gian áp dụng từ xa xưa, đến tận ngày nay, nếu biết bổ sung chè vằng đúng cách, vị thuốc này rất có lợi cho nguồn sữa của mẹ. 

1Lựa chọn loại chè vằng tốt nhất cho mẹ sữa

Chè vằng có 3 loại: vằng lá nhỏ (vằng sẻ), vằng lá to (vằng trâu) và vằng núi. Trong đó, vằng núi không dùng làm thuốc.

Các loại chè vằng, cao chè vằng được bán rộng rãi thường dùng vằng sẻ và vằng trâu. Theo quan niệm lưu truyền trong dân gian, vằng sẻ là tốt nhất. Do đó, khi các mẹ muốn gọi sữa chuẩn cần tìm hiểu rất rõ về các loại chè vằng này, biết cách phân biệt để mua được chè vằng sẻ hoặc vằng trâu là tốt, mua vằng núi là không có tác dụng.

Không chỉ lợi sữa, chè vằng còn có những công dụng tuyệt vời cho sản phụ như:

• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết vào sữa cho bé bú.
• Kháng viêm, tránh nhiễm khuẩn sau khi sinh
• Điều hòa lại kinh nguyệt, điều hòa tuần hoàn máu cơ thể.
• Ngăn ngừa các bệnh như viêm tử cung, viêm tuyến vú, khí hư, bế kinh.
• Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, ngăn ngừa nóng trong người, mụn nhọt.
• Giúp làm giảm cholesterol, giảm béo bụng.

Chè vằng được bổ sung đúng cách rất lợi sữa cho mẹ sau sinh (Ảnh: Internet)

2Nên bổ sung chè vằng như thế nào?

Chè vằng sẽ chỉ phát huy công dụng nếu được bổ sung đúng cách.

Liều lượng sử dụng:

Liều lượng chè vằng hợp lý được các bác sĩ khuyên dùng là khoảng 20 -30g lá khô sắc uống mỗi ngày.

Với loại chè vằng dạng cao hiện đang khá phổ biến trên thị trường, thông thường các nhà sản xuất sẽ căn cứ vào đó để tính ra liều lượng sử dụng phù hợp. Nếu chọn dùng cao chè vằng thay vì lá chè, các mẹ lưu ý chọn mua sản phẩm có ghi đầy đủ thông tin trên bao bì, đặc biệt là thông tin về liều lượng nhé, không lại "tiền mất tật mang" thì khổ.

Thời điểm uống:

Uống nước chè vằng mỗi ngày thay nước lọc, phụ nữ sau sinh sẽ năng tiết sữa hơn, đồng thời giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày 2 ly vào sáng và chiều là đủ nhất.

Liều lượng chè vằng bổ sung rất quan trọng để tránh mất sữa (Ảnh: Internet)

3Hướng dẫn pha chè vằng đúng cách

Khi đã lựa chọn đúng loài chè vằng sẻ, phơi khô sạch sẽ, sản phụ hãy hãm một ấm chè vằng đúng cách, theo các bước sau:

• Bước 1: Cho chè vằng khô (ước chừng khoảng 2 nắm tay) vào nước đã đun sôi, khuấy đều cho lá chè vằng ngấm nước, tiết ra chất.
• Bước 2: Sau đó, tiếp tục đun sôi lại khoảng 15 phút nữa để lá tiết ra hết chất dinh dưỡng. Đun lửa nhỏ trong thời gian này kẻo nước thuốc bị trào ra ngoài.
• Bước 3: Bạn sẽ thu được là phần nước chè có màu vàng đậm, đặc và thơm hương đặc trưng. Hãy uống chè vằng 2 ly/ngày.

Chè vằng chỉ uống vừa đủ, không nên uống quá nhiều có thể gây phản tác dụng như tắc tia sữa, thậm chí là mất sữa hoàn toàn. Mẹ nên pha chè vằng vừa uống, không nên uống quá đặc sẽ gây mất sữa, uống quá loãng lại không đủ nhu cầu. Nên uống chè vằng khi ấm nóng để tăng cường tác dụng, gọi sữa về hiệu quả các mẹ nhé.