Chỉ ăn lá này mà sản dịch sạch bay sau sinh

Cái này là kinh nghiệm mình được mẹ để lại. Mẹ mình dặn sau sinh thì chịu khó ăn lá rau ngót vào. Lá này vừa giúp tống sạch sản dịch sau sinh, tránh sót rau mà còn khiến giảm cân, cơ thể nhanh về dáng sau sinh nữa. Hàng ngày mình đều ăn rau ngót, mỗi ngày một nắm bé bé thôi, ăn vừa 1 bữa. Đổi món liên tục các mẹ ạ, từ rau ngót nấu thịt bằm, rau ngót nấu xương đến rau ngót luộc, rau ngót xào, rau ngót nấu tôm,... cái gì cũng làm hết ráo để đỡ bị ngán. Có mấy ngày chán nhìn rau ngót quá rồi nên tuần đó mình chỉ ăn ngày 3 bữa, 4 bữa đổi món khác. Lười biếng như thế mà cũng sạch sản dịch sạch sành sanh các mẹ ạ. Gọn gàng và khô ráo, tống hết ra ngoài mấy lượt rồi thôi nên thoải mái và thích lắm. Quá trình ở cữ của mình cũng nhẹ nhàng và đỡ mệt đi bao nhiêu. 

Tốt là thế nhưng mẹ mình cũng nhấn mạnh rằng rau ngót không thể ăn quá nhiều, chỉ ăn ở mức độ vừa phải, một nắm tay là được. Ăn rau ngót chín, không uống nước rau ngót sống vì có thể khiến đau đầu, chán ăn, có khi còn gây mất ngủ. Khi ăn phải ngâm nước muối cho thật sạch, lá để nguyên không vò nát như kinh nghiệm của các cụ vì như thế sẽ mất hết chất dinh dưỡng. Và không ăn nhiều rau ngót liên tục trong hơn 3 tháng, hại thân chưa biết chừng. Nhưng ăn uống rau ngót đúng cách rồi thì cứ sạch sành sanh sản dịch thôi các mẹ ạ, không phải lo bế sản dịch nữa, đỡ lo nhiễm trùng và nguy hiểm tới sức khỏe. Các mẹ thử xem nha.