Mẹ béo không cần bỏ chế độ giảm cân khi đang săn con

Nhiều mẹ cho rằng giảm cân thì cơ thể lấy đâu ra chất mà có sức để thụ thai, phải tẩm bổ vào mới dễ đậu thai được. Thế nhưng, giảm cân vẫn săn con tốt, miễn là chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân này không quá sức, đúng khoa học, bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho cơ thể là được. Chế độ ăn uống ít chất béo, giàu ngũ cốc nguyên hạt, nhiều trái cây và rau xanh không chịu giúp chị em giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho hoạt động thụ thai và săn con. Còn rèn luyện sức khỏe là điều tốt chứ sao. Bởi lẽ, mẹ đang thừa cân thì việc thụ thai sẽ khó khăn hơn bình thường, khả năng thụ thai thấp hơn dẫn đến khó khăn khi mang bé. Kể cả khi mang bé rồi nếu thừa cân nhiều cũng khiến hành trình mang thai nặng nề và trở nên mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu đang áp dụng chế độ ăn uống kham khổ, ít chất dinh dưỡng để giảm cân thì tốt nhất là chúng ta nên dừng việc săn con lại, cho đến khi cân nặng đạt đến mức mong muốn. Để cẩn thận nhất, hãy thử trò chuyện với bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống hợp lý và săn con hiệu quả nha.