Thai giáo là gì? Các phương pháp thai giáo phổ biến?

Thai giáo không phải là một điều thần bí, hoang đường như nhiều người tưởng tượng. Thai giáo rất rõ ràng, khoa học, dễ hiểu, dễ thực hành và mang lại hiệu quả cực tốt đối với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. 

1Thai giáo là gì? 

Thai giáo hay giáo dục thai nhi từ trong bụng mẹ là tổng hợp các biện pháp được mẹ thực hiện từ lúc mang thai, thậm chí từ trước khi mang thai để thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, tạo tiền đề quan trọng giúp ba mẹ chăm bé tốt nhất sau khi sinh. 

Thai giáo giúp thai nhi phát triển thông minh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ (Ảnh: Internet)

2Thai giáo mang lại lợi ích gì? 

Đối với mẹ bầu: 

• Giúp mẹ giảm ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng. 

• Duy trì cảm xúc tích cực, thoải mái, dễ chịu cho mẹ. 

• Tăng cường sức khỏe, duy trì thể lực tốt trong suốt thai kỳ. 

• Gắn bó tình cảm tuyệt vời giữa mẹ bầu và thai nhi. 

Đối với thai nhi: 

• Tăng cường sự phát triển trí não, giúp bé thông minh, nhanh nhẹn. 

• Kích thích các giác quan như thính giác, khứu giác, xúc giác, thị giác, vị giác phát triển tốt nhất. 

• Tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi giúp bé khỏe mạnh. 

• Tạo dựng tính cách vui vẻ, lạc quan, hòa đồng cho bé yêu. 

• Xây dựng nếp sinh hoạt khoa học cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 

Thai giáo không chỉ tốt cho con mà còn giúp mẹ khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

3Các biện pháp thai giáo phổ biến

Thai giáo dinh dưỡng

Tác dụng: 

• Giúp thai nhi phát triển thể chất khỏe mạnh, phòng ngừa dị tật thai nhi.

Thời điểm thực hành: 

• Mẹ nên chú ý vấn đề dinh dưỡng ngay từ trước khi mang thai. 
• Trong thai suốt thai kỳ. 

Cách thực hành: 

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng hợp lý, cân đối và khoa học theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Thai giáo âm nhạc

Tác dụng: 

• Giúp thai nhi phát triển thính giác và não bộ hiệu quả. 

• Giúp mẹ bầu thư giãn, thoải mái, tiết hormone hạnh phúc tác động tích cực đến sự phát triển của thai nhi. 

Thời điểm thực hành: 

• Trong 3 tháng đầu: Tác động lên mẹ để gián tiếp ảnh hưởng tới thai nhi. 

• Từ tuần thứ 13: Tác động trực tiếp tới thai nhi và mẹ bầu. Thính giác thai nhi phát triển có thể cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài. 

Cách thực hành: 

• Dùng tai nghe hoặc mở nhạc loa ngoài và tận hưởng. 

• Nghe nhạc lúc rảnh rỗi có hiệu quả tốt hơn. 

• Nên nghe nhạc cố định vào một thời điểm trong ngày để rèn luyện thói quen nghe nhạc cho bé.

Thai giáo âm nhạc giúp mẹ bầu thư giãn, phát triển thính giác thai nhi (Ảnh: Internet)

Thai giáo ánh sáng

Tác dụng: 

• Kích thích thị giác thai nhi phát triển tốt hơn. 

• Giúp bé phân biệt được không gian sáng và tối, ban ngày và ban đêm, từ đó giúp bé hình thành nếp sinh hoạt điều độ khi ra đời. 

Thời điểm thực hành: 

• Từ tuần 27, mí mắt thai nhi bắt đầu mở, thai nhi bắt đầu nhận ra ánh sáng chiếu vào bụng mẹ. 

Thai giáo ngôn ngữ

Tác dụng: 

• Giúp thai nhi làm quen với giọng nói của ba mẹ, giúp bé cảm thấy an toàn và vui vẻ.

• Tăng cường khả năng ghi nhớ và phát triển ngôn ngữ của thai nhi. 

Thời điểm thực hành: 

• Từ tuần thứ 13 khi thai nhi có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài. 

Cách thực hành: 

• Dành thời gian rảnh rỗi trò chuyện cùng con mỗi ngày, ba mẹ đọc truyện, tâm sự cùng bé.

Ba mẹ dành thời gian nói chuyện giúp thai nhi cảm thấy an toàn hơn (Ảnh: Internet)

Thai giáo vận động

Tác dụng: 

• Tăng cường thể lực cho mẹ, giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh. 

• Giảm các triệu chứng ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi trong suốt thai kỳ. 

• Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc. 

Thời điểm thực hành: 

• Trong suốt thai kỳ. 

Cách thực hành: 

• Tập yoga, đi bộ, bơi lội, vận động nhẹ nhàng,...

Thai giáo xúc giác

Tác dụng: 

• Giúp thai nhi vận động khỏe mạnh, hoạt bát, nhanh nhẹn. 

Thời điểm thực hành: 

• Khoảng từ tuần thứ 22 trở đi khi mẹ cảm nhận rõ ràng thai nhi máy. 

Cách thực hành: 

• Mẹ tác động nhẹ nhàng lên thành bụng, ấn nhẹ xuống để thai nhi nhận biết và phản ứng (đá, búng) lại kích thích của mẹ. 

Thai giáo cảm xúc như một trò chơi vận động với thai nhi (Ảnh: Internet)

Thai giáo cảm xúc

Tác dụng: 

• Giúp thai nhi phát triển thể chất và tinh thần tốt nhất. Thai nhi cảm thấy vui vẻ, thỏai mái và an toàn khi nằm trong bụng mẹ. 

Thời điểm thực hành: 

• Trong suốt thai kỳ

Cách thực hành: 

• Mẹ bầu cố gắng duy trì cảm xúc tích cực, vui tươi một cách ổn định trong thai kỳ. 

Thai giáo liên tưởng

Tác dụng: 

• Gắn kết tình mẫu tử, giúp mẹ cảm thấy yêu thương và gần gũi thai nhi nhiều hơn. 

Thời điểm thực hành: 

• Trong suốt thai kỳ. 

Cách thực hành: 

• Mẹ tưởng tượng ra những điều tốt đẹp, gương mặt con xinh yêu, suy nghĩ đến những thứ tích cực. 

Thai giáo tri thức

Tác dụng: 

• Tăng cường khả năng tư duy của mẹ, từ đó kích thích não bộ thai nhi phát triển tốt nhất. 

Thời điểm thực hành: 

• Trong suốt thai kỳ. 

Cách thực hành: 

• Mẹ đọc sách, báo, truyện, chơi các trò chơi tư duy như chơi cờ, giải đố, ghép tranh, đuổi hình bắt chữ, chơi Sudoku,...

Thai giáo đúng cách và đều đặn giúp mẹ bầu thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt nhất cả về thể chất và tinh thần. Mẹ cùng chờ đón các bài viết tiếp theo để hiểu cụ thể hơn về từng phương pháp thai giáo và thực hành nhé.