Trẻ biếng ăn, nôn không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ như trằn trọc, khó ngủ, thức giấc, ngủ ít, rụng tóc nguyên nhân do đâu?

Khi mẹ thấy bé có các biểu hiện như biếng ăn, chậm lớn, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy kéo dài, sụt cân, hay rụng tóc, móng tay xuất hiện các đốm trắng, móng dễ gãy, rêu lưỡi trắng, hay viêm loét miệng …. thì đó là dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị thiếu kẽm. 

Dấu hiệu trẻ đang thiếu kẽm thường dễ bị nhầm lẫn với những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ khiến cho cha mẹ không biết con mình đang thiếu kẽm để có các giải pháp điều trị, bổ sung kẽm cho con. Vì hầu hết các mẹ bỉm sữa Việt đều ngó lơ kẽm, không chú ý việc bổ sung vi chất này trong chế độ ăn hằng ngày khiến trẻ biếng ăn, thấp còi và kém thông minh hơn.

Trẻ thiếu kẽm thường có các dấu hiệu biếng ăn, chậm lớn, sụt cân, tiêu chảy kéo dài, rối loạn giấc ngủ, rụng tóc

Trẻ thiếu kẽm là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao và thậm chí còn “trì hoãn” thời gian dậy thì của trẻ. Số liệu thống kế từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy gần 70% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm.

Cũng từ thông tin công bố của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có đến 7 trẻ thiếu kẽm và 10 bà mẹ có thai đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80,3% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%.

1Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm?

Không khó để nhận ra trẻ đang bị thiếu kẽm thông qua biểu hiện khác lạ của bé thường ngày. Dù có nhiều dấu hiệu có thể bị trùng lặp với các bệnh lý khác, nhưng để ý quan sát mẹ sẽ dễ dàng đoán biết:

- Với trẻ sơ sinh bé có thể bú ít hơn, không ăn thịt cá, chậm tiêu, hay táo bón nhẹ, buồn nôn, nôn kéo dài

- Trẻ ăn dặm sẽ chán ăn, biếng ăn, vị giác thay đổi thất thường.

- Chậm tăng cân, chiều cao, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa

- Thường xuyên bị nhiễm khuẩn đường hô hấp (viêm mũi hong, viêm phế quản, viêm phổi) viêm đường tiêu hóa, viêm da…

Dấu hiệu trẻ bị thiếu kẽm

- Da khô, bong da, dày sừng và nứt gót da hai bên, dễ rụng tóc, mắc các bệnh lý về da như eczema, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá…

- Trẻ trằn trọc khó ngủ, mất ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, khóc đêm kéo dài

- Trẻ xuất hiện chứng khô mắt, quáng gà, loét giác mạc, sợ ánh sáng nhưng lại mất khả năng thích nghi với bóng tối.

- Bé bị thiếu kẽm cũng thường xuất hiện triệu chứng da ngứa ngáy, kèm theo là vết thương khó lành và “hạt gạo” trên móng tay.

2Vai trò của kẽm đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ

Trước và sau sinh sinh kẽm luôn quan trọng đối với mẹ và trẻ sơ sinh. Kẽm tham gia vào hoạt động của các enzyme, vào biểu hiện kiểu gen, phân chia tế bào và phát triển cơ thể, tham gia vào chức năng sinh sản, miễn dịch, điều hòa vị giác, cảm giác ngon miệng. Giai đoạn trẻ ăn dặm, thiếu kẽm là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng biếng ăn.

Ngoài ra, trẻ thiếu kẽm thường khó ngủ, dễ nổi cáu nguyên nhân là do kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, mà canxi là một trong những chất quan trọng giúp ổn định thần kinh.

Các nghiên cứu gần đây còn chứng minh, thiếu kẽm trẻ còn có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, suy giảm khả năng miễn dịch, viêm da, sạm. Nặng hơn, trẻ sẽ suy dinh dưỡng, lùn, chậm dậy thì, thiểu năng sinh dục và chậm phất triển tâm thần vận động.

Vai trò của kẽm đối với trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh

Mẹ bầu cần bổ sung kẽm để trẻ có thể phát triển bình thường bởi trong quá trình phát triển của thai nhi, kẽm có cấu trúc của tế bào 80 loại enzyme bao gồm các enzyme trong hệ thống vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác phản ứng gắn kết các chuỗi AND, đồng thời xúc tác các phản ứng sinh năng lượng khác.

3Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Muốn bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách mẹ cần biết nhu cầu kẽm theo độ từng độ tuổi của trẻ. Tùy theo độ tuổi của trẻ, nhu cầu kẽm cũng có thể thay đổi khác nhau.

- Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày

- Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày

- Người lớn: 15mg kẽm nguyên tố/ngày.

- Phụ nữ có thai: 15 - 25mg kẽm nguyên tố/ngày.

Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 6 tháng tuổi nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất chính là sữa mẹ. Cho trẻ bú đúng cách trong suốt thời gian này để không bỏ lỡ cơ hội hấp thụ sắt dễ dàng nhất này. Lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian nên chế độ ăn cho mẹ sau sinh cần bổ sung thêm kẽm từ thực phẩm và viên uống.

Trong giai đoạn ăn dặm, các mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ qua các thực phẩm giàu kẽm như: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang… Với trẻ biếng ăn, đặc biệt trẻ bị ốm nên uống bổ sung một số sản phẩm bổ sung vi chất kẽm kết hợp với Lysine, Taurine, Vitamin nhóm B…

4Trường hợp nào trẻ cần bổ sung kẽm gấp

Sẽ là rất cần thiết phải bổ sung kẽm cho trẻ nếu mẹ thấy bé đang có các triệu chứng như:

- Tiêu chảy cấp, tiêu chảy kéo dài hoặc vừa trải qua đợt tiêu chảy

- Biếng ăn, suy dinh dưỡng thường xuyên

- Trẻ khuyết tật kèm các bệnh lý như như bại não, sụt cân, cơ teo nhão, albumin máu thấp, các bệnh nặng (phẫu thuật, chấn thương)…

- Trẻ mắc các bệnh bẩm sinh hoặc mạn tính gây thiếu kẽm…

5Uống bổ sung kẽm loại nào tốt nhất cho bé

Việc nhận biết nhanh dấu hiệu trẻ đang thiếu kẽm sẽ giúp các mẹ kịp thời bổ sung hàm lượng kẽm cần thiết cho con yêu của mình. Bên cạnh việc điều trị thiếu kẽm thì mẹ cũng cần phòng chống thiếu kẽm cho trẻ ngay từ sớm. Kẽm cần phải được các mẹ bầu bổ sung ngay từ lúc mang thai để truyền qua nhau thai cho bé.

Ngoài chế độ dinh dưỡng phong phú thì việc cho trẻ kết hợp sử dụng các thực phẩm bổ sung, giúp tăng cường kẽm cũng vô cùng cần thiết. Khi cho bé uống bổ sung kẽm mẹ nên bổ sung thêm vitamin A, B6, C và photpho vì chúng làm tăng sự hấp thu kẽm. Một số loại thực phẩm bổ sung kẽm tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đó là Bio Island Zinc Úc và Biocare Liquid Zinc Plus Ascorbate của Anh.

5.1. Bio Island Zinc Úc

Bio Island Zinc là sản phẩm bổ sung kẽm dạng viên nhai có xuất xứ từ Úc, được sản xuất bởi Bio Island, dùng được cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Mỗi viên Bio Island Zinc chứa 3mg kẽm, đúng với liều lượng được khuyên dùng cho trẻ nhỏ. Đặc biệt, kẽm có trong Bio Island Zinc là kẽm Gluconat dễ hấp thu nhất và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Một ưu điểm của Bio Island Zinc là có vị sữa, khá thơm ngon, viên kẽm hình con gấu dễ uống nên được rất nhiều bé ưa thích. Mẹ cũng có thể nghiền viên kẽm hoặc pha vào sữa hay nước rồi cho bé uống rất dễ dàng.

Bio Island Zinc là có vị sữa, khá thơm ngon, viên kẽm hình con gấu dễ uống nên được rất nhiều bé ưa thích

Đối với những trẻ bị chậm lớn, suy dinh dưỡng hay còi xương, nếu được bổ sung kẽm Bio Island thì sẽ cải thiện rõ rệt về cân nặng và chiều cao. Khi bổ sung lượng kẽm đầy đủ cho cơ thể, các bệnh nhiễm trùng, táo bón, hay tiêu chảy sẽ được cải thiện, sức đề kháng cũng tăng và thể lực khỏe mạnh hơn, trẻ có thể chống chọi với bệnh tật.

Cho bé uống kẽm Bio Island một thời gian mẹ sẽ thấy con hồng hào, ăn ngon, tăng sức đề kháng rõ rệt, hệ tiêu hóa của con cũng ổn định hơn.

Bố mẹ cho trẻ sử dụng Bio Island Zinc theo liều lượng:

- Trẻ từ 1-8 tuổi: uống 1 viên bio Island zinc/ngày

- Trẻ 9-12 tuổi: uống 2 viên bio island zinc/ngày

- Trẻ dưới 03 tuổi bố mẹ có thể nghiền nát cho trẻ uống.

Viên uống Bio Island Zinc Úc 120 viên bổ sung kẽm cho trẻ trên 1 tuổi

369.000đ

(22)

Chọn mua

5.2. Biocare Liquid Zinc Plus Ascorbate của Anh

BioCare Zinc cũng là một sản phẩm bổ sung kẽm dạng siro nhỏ giọt dành cho bé. Sản phẩm có xuất xứ từ Anh, do Biocare Baby sản xuất, dành cho trẻ từ 3 tháng đến 5 tuổi. Kẽm BioCare được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, có vị chua chua nhẹ nên bé rất dễ uống, rất hợp tác, mẹ có thể sử dụng hàng ngày cho bé.

So sánh với Zinc của Bioisland Úc thì 1 viên Zinc Úc chứa 3mg kẽm, như vậy Biocare Zinc có thể dùng được cho bé đến tận 12 tuổi giống như Bioisland Zinc nhé các mẹ.

BioCare Zinc có thể dùng cho bé từ 3 tháng tuổi, có vị chua nhẹ, bé uống rất hợp tác

Trong BioCare Zinc còn bổ sung thêm 100mg vitamin C giúp hấp thụ kẽm tốt hơn. BioCare Zinc được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên, không có phẩm màu, không mùi vị, không chất tạo ngọt, không chất bảo quản nên cực kỳ an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bổ sung BioCare Zinc giúp tăng cường thể lực, kích thích hệ miễn dịch giúp nâng cao sức đề kháng ở trẻ nhỏ, hỗ trợ điều trị và phòng chống các bệnh do virus gây ra, giúp phục hồi sức khỏe, phòng chống nhiễm trùng….

- Với trẻ từ 0-6 tháng mẹ cho bé uống mỗi ngày 5 giọt.

- Trẻ từ 6 tháng trở lên mẹ cho bé uống mỗi ngày 10 giọt.

Mẹ nhỏ giọt vào dưới lưỡi cho bé là dễ hấp thụ nhất, hoặc pha vào nước uống cho bé đều được.

Dung dịch Biocare Liquid Zinc Plus Ascorbate 30ml tăng đề kháng, bổ sung kẽm và vitamin C cho trẻ từ 3 tháng tuổi

290.000đ

(2)

Chọn mua

6Cho bé uống kẽm vào lúc nào trong ngày?

- Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là nên bổ sung các thuốc có chứa kẽm (như Gluconat kẽm hay sulfat kẽm) khi bụng no để tránh buồn nôn. Tốt nhất là uống sau ăn 30 phút. Tránh uống cùng thời điểm với sắt.

- Thời gian bổ sung là 2-3 tháng để thấy kết quả rõ ràng. Tránh bổ sung thừa vì dùng nhiều kẽm có thể làm giảm khả năng miễn dịch. Không được dùng mỗi ngày quá 150mg.

Đừng vì bất kỳ một lý do nào đó mà mẹ để con trẻ thiếu kẽm vì hệ lũy rành rành có thể nhìn thấy ngay trước mắt chính là biếng ăn, dễ thấp còi, kém thông minh. Không bà mẹ nào muốn con mình gặp phải tình trạng này nên mẹ hãy chú ý bổ sung kẽm đầy đủ cho con yêu nhé.

=> Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào khi chọn các thực phẩm bổ sung kẽm cho bé thì hãy comment Số Điện Thoại để Bibabo tư vấn cho mẹ nhé!

Viên uống Bio Island Zinc Úc 120 viên bổ sung kẽm cho trẻ trên 1 tuổi

369.000đ

(22)

Chọn mua

Dung dịch Biocare Liquid Zinc Plus Ascorbate 30ml tăng đề kháng, bổ sung kẽm và vitamin C cho trẻ từ 3 tháng tuổi

290.000đ

(2)

Chọn mua