Chào mẹ,

Bé gái 20 tháng có cân nặng trung bình là 11 kg chứng tỏ chế độ ăn của bé chưa đủ.

Muốn cho bé tăng cân, mỗi ngày mẹ cần cho bé uống 500-600 ml sữa bao gồm sữa công thức theo lứa tuổi, sữa chua có tác dụng kích thích tiêu hóa, phomai vừa bổ sung canxi, chất đạm và béo nữa. Mẹ nên cho bé uống sữa công thức sẽ tốt hơn sữa tươi vì nó có đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Bên cạnh đó, mỗi ngày cần cho bé ăn tối thiểu một bữa cháo và hai bữa cơm nát với đủ bốn nhóm thực phẩm (chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa…, chất béo như dầu, mỡ, bơ… chất bột đường như gạo, mì… Bổ sung rau lá và hoa quả tươi để có thêm nguồn vitamin, khoáng chất và đặc biệt chất xơ có tác dụng kích thích tiêu hóa. Bữa ăn nên đa dạng và thay đổi món trong ngày, ưu tiên các món ăn bé ưa thích trước rồi phối hợp các món bé chưa được ăn. Thời gian đầu ăn cơm có thể lượng chưa đủ, mẹ nên có sẵn bát cháo để bổ sung thêm. Khi số lượng cơm và thức ăn tăng dần mới nên bỏ cháo. Lưu ý, cách chế biến nên tăng các món xào, rán để tăng thêm năng lượng của khẩu phần.

Mẹ có thể bổ sung thêm canxi, vitamin D3, kẽm và một số khoáng chất khác. Ngoài ra, có thể tham khảo bột tăng cân và chiều cao lysine cho bé nhé.