Mình hồi bầu 1-4 tháng hôm nào cũng nửa bát cơm chan canh+ rau luộc vì nghén bị sợ thịt, từ tháng thứ 5 đến giờ chuẩn bị sinh thì ko sợ thịt nhưng mỗi bữa vẫn ko quá 1 bát cơm. Dc cái ăn ngô, khoai, rau luộc, hoa quả giỏi, ngày nào cũng dặm thêm 1-2 bữa phụ ?. Kql mẹ lên 10kg, con 3kg.?