Mình k uống thuốc. K tập thể dục nhé. Do tính chất cv nên vậy. Mình ăn chế độ low card. Tuân thủ nghiêm ngặt. Sau 12 ngày đầu thì ăn 7 ngày xả 1 ngày. 20 ngày m giảm 10kg nha mom. Cố lên.
Kim Oanh Be
mon ví dụ 1 ngày mon ăn cái gì, mấy giờ ăn cho mình hiểu đi. và xả bỏ 1 ngày là sao vậy mon.hjhj chưa ăn kiêng bao giờ nên hổng biết.
01/2019
[ Chỉnh sửa ]
Hồng Vân Nguyễn Thị
M yên tâm. Kiêng tinh bột và đường. Thịt cá dầu mỡ ăn bt nhé m. 12 ngày đầu kiên luôn trái cây, rau có màu đỏ. Xả bỏ 2 ngày. Sau đó 7 ngày xả 1 ngày thì nhẹ hơn. Ăn trái cây ít. Chất dinh dưỡng đầh đủ m ạ.
01/2019
[ Chỉnh sửa ]
Kim Oanh Be
thank mon nhé. nghiêm ngặt thế có đủ sữa cho con uống ko mon
01/2019
[ Chỉnh sửa ]