Lo ngay ngáy cả tuần trời, ai dè chưa kịp đau thì em đã đẻ xong rồi, tất cả là nhờ những bài tập này
Tập thể dục được cũng rất tốt. Nhưng những mom ko có thời gian và ko kiên trì được thì áp dụng cách của mình nè. Mình 15h 30p thấy đau đau bụng có dấu hiệu sinh là ở nhà xuất phát đi viện lên đến viện 15h 45p, đến 16h 26p là sinh rồi, ai cũng ngạc nhiên khen nhanh. Từ tuần 38 ăn dứa, ăn những món từ vừng đen, cà tím, uống nước tía tô, trước khi đi viện uống 1 cốc nước lộc Quế (húng quế) là tử cung mở rất nhanh. Mình đã áp dụng thành công các món trên chứ mình ko có thời gian để tập thể dục, mình cũng mua khóa học yoga cho mẹ bầu mà có tập đâu để đó phí tiền thôi. Chúc các mom vượt cạn thành công!