#Contrai6m21d #Giamcansausanh Thân chào các mom! Lần đầu làm mẹ ai cũng bỡ ngỡ, cũng lo lắng với trách nhiệm đang đặt nặng trên vai mình, vì vậy phần lớn các mẹ đều có xu hướng tích cực tìm hiểu, thu thập thông tin về cách chăm sóc, nuôi dạy con cái và không quên cập nhật những kinh nghiệm, bí kíp để chăm sóc, cải thiện vóc dáng, sức khỏe bản thân sau sinh để tỉnh táo và năng động hơn trong quá trình chăm con mà còn có tính thẫm mĩ hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, không phải thông tin nào cũng hoàn toàn đúng, kinh nghiệm nào cũng hoàn toàn chuẩn. Đôi khi nó có tác dụng tích cực đối với người này nhưng lại chưa thấy tiến triển đối với người kia thì các mom đừng vội đánh giá hay dè bỉu bất kì một kinh nghiệm nào của thời đi trước mà quan trọng chúng ta phải tiếp nhận, chọn lọc, kiểm chứng rồi mới quyết định áp dụng cho bản thân, hoàn cảnh, điều kiện của mình. Mình cũng vậy các m ạ, ngay từ khi có bầu Subo mình rất chăm tham khảo, học hỏi các kinh nghiệm của các chuyên gia, các bậc tiền bối đi trước để có một thai kì khỏe mạnh và sanh nở dễ dàng hơn. Nhờ đó mà mình đã tích lũy được một số kinh nghiệm kha khá trong việc sinh con, chăm con cũng như bí kíp để lấy lại vóc dáng, giảm nhức mỏi sau sinh. Hôm nay, mình xin được chia sẻ về phương pháp giảm cân và giảm nhức mỏi sau sinh mà mình đã thực nghiệm và thấy rất hiệu quả và thành công. Mang thai Subo, mình tăng tận 21 kg. Mọi người ai cũng bảo: “ Mày cứ tăng vù vù như thế này sau sanh chắc như cái thùng phuy, khó lắm, khó lắm”. Nói thật mình ghét cái câu kiểu: “ khó lắm, khó lắm” ý chỉ là khó giảm được lắm đấy các m ạ. Nhưng mình mặc kệ, miễn sao con to, mẹ khỏe là được rồi, mình vẫn bổ sung chất dung dưỡng đều đều. Đến tháng thứ 5, mẹ đẻ mình từ quê ra nhà vợ chồng mình chơi. Thế là hai mẹ con cùng nhau làm một hũ rượu gừng để chuẩn bị hạ thổ. Mẹ bảo: “ Ngày xưa, để giảm nhức mỏi, làm sạch cơ thể và đặc biệt giảm cân sau sinh ai cũng làm rượu này để dùng hết con ạ”. Đợi chờ như nghe được vậy, là mắt mình sáng hẳn ra, mình như được tiếp thêm động lực là “ rồi mình sẽ đẹp mà”. Đúng là kinh nghiệm thời xưa của các cụ hay thật, sau sinh 4 ngày ở viện về nhà mình áp dụng ngay. May mà có mẹ hỗ trợ, tối nào cũng vậy , sau khi con ngủ, mẹ dùng khăn thoa rượu gừng matxxa toàn thân giúp mình. Làm riết trong một tháng cử mà mình cân nặng từ 64kg giảm xuống còn 50 kg. Và hơn nữa tình trạng nhứt mỏi sau sinh của mình giảm rõ rệt. Vậy nên các mẹ bầu và các mẹ mới sanh cũng nên trữ cho mình một hũ rượu gừng hạ thổ để làm đẹp và đẩy lùi nhứt mỏi sau sanh nhé. Dưới đây, mình sẽ mach các m cách làm và cách thực hiện phương pháp này: - Chuẩn bị: + 1 cái hũ ( có thể bằng đất, thủy tinh….) tùy liều lượng mà các m chuẩn bị. Riêng bản thân mình thì làm 2 hũ mỗi hũ 3 lít. + Khoảng 1- 2 kg gừng + Khoảng 3- 4 lít rượu trắng - Cách làm: + Rửa sạch gừng, nếu các m kĩ có thể cạo bỏ lớp vỏ ngoài( còn mình thì không cạo vỏ vì mình bỏ vào máy xay nhuyễn rồi), các m không có máy xay thì bỏ vào cối giã nát cũng được. + Tiếp đến cho gừng giã nhuyễn bỏ vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào ( các m nhớ đổ ngập chừng 1 gang tay là được) + Sau đó hạ thổ hoặc không thì đậy kín nắp, đặt ở nơi khô ráo thoáng mát. + Mình hạ thổ 2 tháng thì đào lên ( hạ thổ càng lâu thì tác dụng càng tốt m các m nhé). - Các m chú ý nhé: +Bình thường thì người ta hay làm rượu gừng nghệ. Tuy nhiên đối với mình thì mình sợ nghệ vàng làm ray bẩn quá nên thôi mình chỉ làm gừng thôi vì mục đích chủ yếu của mình là giảm cân và giảm nhứt mỏi. mà gừng có tính ấm nóng nên sẽ cực kì hiệu quả . + Các m chú ý khi thoa matxxa nên dùng khăn quấn bầu ngực lại để tránh dính vào ti bé bú sẽ bị cay. + Đặc biệt rượu gừng này chỉ dùng để thoa lên khắp cơ thể thôi chứ tuyệt đối các m không nên dùng để uống nhé! + Mách nhỏ với các m: Mình trong tháng chỉ thoa rượu gừng này thôi chứ không tắm, mà cơ thể vẫn sạch sẽ, thơm tho. Sau khi thoa xong mình lại phải nằm than hơ toàn thân để cơ thể săn chắc ( không khuyến khích các m vì tùy điều kiện và hoàn cảnh). Phải công nhận phương pháp này hay hữu hiệu thật các m ạ. Chỉ trong một tháng mà mình đã giảm cân thành công rồi. Không biết các m như thế nào? Hi vọng các m cũng áp dụng và thành công như mình nhé! Chúc các m vui khỏe!