Nhiều mẹ sau khi sinh thường gặp tình trạng bị tiêu chảy. Đây không phải là một bệnh nguy hiểm song mẹ cũng chớ nên coi thường. Phụ nữ sau khi sinh sức khỏe đã yếu cộng với việc bị tiêu chảy sẽ “vắt kiệt” hết sức lực của mẹ. Từ đó, sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày của cả con yêu.

Nguyên nhân gây tiêu chảy sau khi sinh

– Sau khi sinh, sức đề kháng của các mẹ thường yếu cùng với đó là chế độ ăn uống kiêng khem nên sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các loại thức ăn thường ngày nếu rửa và chế biến không cẩn thận, các mẹ sẽ dễ bị nhiễm khuẩn E.Coli – loại vi khuẩn chính gây nên bệnh tiêu chảy ở người.

– Bên cạnh đó, các mẹ thường có chứng mất ngủ sau sinh, thói quen ngủ thất thường vì phải chăm sóc bé, cho bé bú cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy. Việc này sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của mẹ, đặc biệt là sự hoạt động của đường ruột. Nếu mẹ ngủ không đủ giấc, cơ thể mệt mỏi thì sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol khiến mọi thứ trong cơ thể bị thúc hoạt động nhanh hơn, đường ruột cũng bị kích thích nhanh hơn, khiến việc đi tiêu nhiều hơn nên dẫn đến tiêu chảy.

– Ngoài ra, tâm trạng bất an, lo lắng của các mẹ sau sinh cũng sẽ dẫn đến bệnh tiêu chảy, đặc biệt là tiêu chảy mãn tính. Bởi giữa các tế bào não và ruột có sự liên kết khá lớn. Khi mẹ căng thẳng, trầm cảm sẽ làm nồng độ serotonin trong não thấp và đồng thời ảnh hưởng tới nồng độ này trong ruột, cơ thể mẹ lúc này sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol, làm tăng tốc tất cả các chức năng cơ thể, bao gồm cả chức năng tiêu hóa.

Cách điều trị bệnh tiêu chảy cho mẹ sau sinh

Khi bị tiêu chảy nhẹ, các mẹ thường đi phân lỏng và bị mất nước. Vì thế, việc quan trọng đầu tiên là cần phải bù nước và chất điện giải bằng đường uống như uống nước đun sôi để nguội hoặc dung dịch Orerol pha nước hoặc truyền dịch trong trường hợp mất nhiều nước. Có thể uống thuốc trợ sinh như Enterogermina. Các mẹ nên tránh uống những loại nước trái cây, nước ngọt, nước có gas…

Tiêu chảy làm các mẹ rất khó chịu và gây cho các mẹ nhiều mệt mỏi. Vì vậy, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như đảm bảo cho việc sinh sữa cho bé bú.

Khi bệnh tình nặng hơn và có những triệu chứng sau đây, các mẹ cần được đưa ngay đến bệnh viện, cơ sở y tế:

– Tiêu chảy nghiêm trọng trong vòng 2 ngày hoặc lâu hơn.

– Tiêu chảy kèm theo sốt và nôn mửa.

– Tiêu chảy kèm theo bị đau bụng dữ dội.

– Không tiểu khoảng hơn 5 giờ.

– Đi tiêu ra máu.

Phòng tránh tiêu chảy cho mẹ sau sinh

– Các mẹ nên chú ý trong việc ăn uống, chỉ nên chọn những loại thức ăn bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, không sử dụng các loại thực phẩm không có xuất xứ rõ ràng.

– Tránh ăn các loại thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép, các thực phẩm bị ẩm, mốc, bốc mùi chua,…

– Tránh những loại thức ăn có độ nhiễm khuẩn cao như: tiết canh, lòng lợn, gỏi, rau sống

– Hạn chế ăn những loại cá biển, tôm, ốc… nếu bạn từng có tiền sử bị đau bụng, tiêu chảy vì những loại thực phẩm này.

– Không sử dụng các loại hoa quả dập nát, các loại hạt đã bị biến màu.

– Thực hiện việc ăn chín, uống sôi để bảo vệ cho đường tiêu hóa của mình.

– Các mẹ nên ăn nhiều ngũ cốc, sữa chua, khoai tây, trái cây,… Đây là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra, chúng còn bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

– Một số loại thực phẩm có chứa nhiều độc tố tự nhiên, dễ gây tiêu chảy mẹ cần tránh xa như củ sắn, củ dền, nấm, thịt cóc, cá nóc…