Mình xin chia sẻ vs các mom hành trình hút kích sữa hoàn toàn cho con trong 4 tháng cho con của mình. Trước hết, mình xin lưu ý các điểm sau: - Nếu được, các mom ráng cho bé bú mẹ trực tiếp ít nhất trong 2,5 tháng đầu để kích sữa ban đầu. Vì cho con bú là cách kích sữa hữu hiệu nhất. Nếu trường hợp bé k ti mẹ(như mình), các mom hãy tranh thủ nhiều thời gian "da tiếp da" vs con, dù k nhiều nhưng sẽ giúp kích sữa ban đầu tốt hơn. - Ưu điểm: chủ động trong việc cho con bú mà k nhất thiết phải có mẹ ở bên; có thể duy trì sữa mẹ sau khi đi làm; sữa sẽ tăng dần đều nếu được áp dụng hút kích đúng cách. - Khuyết điểm: fai hút đúng cữ(nếu muốn kích sữa) nên tốn thời gian và công sức ngồi vắt; mất công vệ sinh thiết bị hút; phải mất công hâm sữa mỗi khi cho con bú. - Nguyên tắc: hút càng kiệt sữa, càng đúng cữ, sữa càng về nhiều. - Máy mình dùng là rozabi điện đôi basic vì sd máy điện đôi tiết kiệm công sức, thời gian vắt và vắt đều 2 bên nên tránh tình trạng lệch ngực. Và mình sắm máy trc khi sinh luôn. - Thực phẩm bs: mình uống nc gạo lức rang, ngũ cốc tự làm, canh đu đủ, rau lang, rau má, canh sung... -------------------- Tháng 1-2: - Khi vừa sinh: do mình sinh mổ nên chưa về sữa ngay mà bs lại k cho uống sữa đặc nên mình uống chè vằng nóng, sau đó cứ rảnh là hút sữa. Đến ngày t3 là sữa non về được khoảng 3 muỗng cf nhỏ => sai lầm của mình ở đây là nghĩ chưa có sữa nên k cho con ti liền, đồng thời lúc mang thai do lý do sk, mình k se đầu ti dc nên bị núm vú đĩa (tụt vào, bằng và to gấp đôi miệng con) dẫn đến bé k ti mẹ. - Sau khi về thì mình áp dụng hút cách 3h/lần: 3h - 6h - 9h - 12h - 15h - 18h - 21h - 24h(trễ không quá 30ph). Mỗi lần hút mình ráng hút đủ 20ph dù ít sữa để báo cho cơ thể là thiếu sữa, cần bs thêm. Với massage, mình cho lv cao nhất và massage trong 2ph. ==> sau tháng đầu này, sữa mình đạt được là từ 600-800ml/ngày. Tháng tiếp theo đạt 800ml-1l/ngày. ****Giai đoạn này mình gặp rất nhiều áp lực do mẹ ck mình không ủng hộ hút sữa mà mun mình tập cho con ti mẹ vì k mun mình ngồi nhiều vừa đau lưng vừa mất thời gian. Con k ti mẹ, hút sữa thì mệt vs rất đau lưng, lại lỉnh kỉnh rửa máy hút nữa.Chưa kể mới làm mẹ, bao lo lắng lóng ngóng vụng về làm mình thấy bản thân vô dụng và dễ chản nản và suy nghĩ lung tung, thậm chí có lần mình đã định bỏ nhà đi. Nhờ phước ck mình động viên và giúp đỡ mình rất nhiều, mình cố gắng và học cách mặc kệ để con có sữa uống chứ k mun con uống sct. Tháng 3-nay: - Lúc này, sữa đã ổn định hơn, mình giãn cữ xuống thành cách 4h/lần: 3h - 7h - 11h - 15h - 19h - 22h (riêng cữ cuối mình sớm lên 1h để có thêm tgian ngủ). Thời gian massage thì khoảng 2ph, thời gian hút thì tuỳ lượng sữa xuống, mình ráng hút cạn sữa luôn nhưng vẫn đảm bảo hút 20ph thì ngừng 5-10ph rồi hút tiếp. ==> giai đoạn này dù giảm cữ nhưng sữa mình vẫn đạt 1-1,2l/ngày. *****Khó khăn: mình bắt đầu phải phụ giúp nên hút sữa trở nên khó khăn vì bị cắt ngang do chăm con hay việc nhà; mẹ ck vẫn hay cằn nhằn vụ hút sữa; tgian hút sữa mất cỡ 30-45ph nên ngồi đau lưng, vệ sinh máy nhiều lần. Vậy nên giờ hút sữa mình linh hoạt hơn, vẫn bám theo lịch nhưng nếu bị lệch giờ thì sau khi hút xong thì cách tối thiểu 2h và cứ vậy cho đến khi bắt kịp lịch thì lại theo lịch. Nói chung đến giai đoạn này, mọi thứ đã dễ dàng và suôn sẻ hơn nhiều. ~~~Tuy rằng vẫn có lúc mệt mỏi và chán nản do thức đêm hút sữa và ngồi nhiều đau lưng cộng vs việc mọi ng k tán thành việc hút sữa, nhưng cứ nghĩ con có sữa uống, có sức đề kháng để lớn lên khoẻ mạnh thì mình lại tự nhủ cố lên, hành trình đã gần thành công rồi. Hiện nay ngoài việc đủ cho con ti, mình còn hay gửi sữa cho các bé khác nữa đấy. Mình sẽ tiếp tục cố gắng, các mom cũng cùng cố gắng cùng mình nhé ❤️❤️❤️