Mình thấy gừng tươi khá hiệu quả trong việc chữa chứng ốm nghén, ít nhất là đối với mình các mom ạ. Gừng thêm chút nước cốt chanh, ít mật ong và lá bạc hà, ngày uống 2 lần sáng tối sẽ giúp giảm ốn nghén hiệu quả. Về cách làm trà gừng thì rất đơn giản, có thể đun ít nước sôi, xong thả gừng vào đun khoảng 2 phút, rồi tắt bếp để đó cho gừng ngấm và nước nguội bớt. Nước ấm thì cho thêm ít chanh, mật ong và lá bạc hà vào để uống cùng gừng. Nước rất thơm, tương đối dễ uống lại ấm họng. Mình thấy nước này không chỉ hạn chế ốm nghén mà còn giúp giảm tình trạng cảm cúm nữa - một trong những nỗi ám ảnh của mẹ bầu chúng mình. Các mom tham khảo nhé!