Trước giờ m uống canxi corbiere 1.1g , nhưng mà m tìm hiểu thì 3 tháng cuối phải bổ sung 1.5g / ngày và phải uống nhiều lần vì mỗi lần cơ thể chỉ hấp thụ được 500mg canxi mà thôi
Bây h m ko bik nên uống 1 hay 2 ống nữa , ngoài ra m đang uống Prenatal trong đó có 150mg canxi ( nhưng lại có 27g sắt trong đó , và sắt là Tp gây hạn chế hấp thu canxi ) Mn cho m ít kn , giờ uống 1 lo thiếu , uống 2 thì lo dư