Ai cũng khen mình là “ gái một con trông mòn con mắt”

Mình có bầu nên háo hức lắm, luôn cố gắng tẩm bổ cho con mau lớn nhưng cũng có chừng mực thôi, đến tháng cuối thì mình tăng 10 kg, mọi người đều cho là tăng chuẩn, tâm trạng mình cũng khá thoải mái vì nghĩ sinh con xong sẽ về dáng ngay. Nhưng thật khác xa so với suy nghĩ của mình, mình không giảm được kg nào, người mình đầy mỡ thừa, da thì nhiều mụn và bị rạn rất xấu..

Sau khi con được hơn 8 tháng, mình quyết định sẽ giảm cân. Chồng mình động viên vợ ghê lắm, gì chứ ông xã mình không xấu hổ vì vợ xấu đâu, ông chỉ muốn mình giảm cân để đẹp hơn và lấy lại tự tin ngày xưa thôi. 

Mình cắt giảm tinh bột triệt để, thay cơm bằng khoai lang luộc, chủ yếu ăn dưa chuột, cà chua, cà rốt, các loại rau xanh và cá, mình cũng hạn chế ăn thịt nữa. Ngoài ra thì mình bắt đầu chạy bộ buổi sáng chiều trong ngày. Vài ngày đầu của mình rất khó khăn, mình ăn ít nên bị đói và không tập trung được vào công việc, thêm nữa mình ít vận động trước giờ nên khi chạy bộ về lại đau cơ, đi cà nhắc luôn. Ông xã còn mắng mình cứ cố quá lại thành quá cố. Tầm 3 ngày sau thì mình cũng quen với sinh hoạt như vậy. Nhưng mẹ nào đang muốn giảm cân thì không nên bắt đầu một chế độ khắc nghiệt ngay mà nên làm từ từ để cơ thể quen dần đã, ví dụ như mỗi bữa mẹ ăn 2 bát cơm thì mẹ nên giảm xuống 1 bát, nửa bát rồi hẵng thay thế bằng khoai lang nhé, dạ dày sẽ quen dần nên các mẹ giảm cân sẽ không bị mệt. 

Thêm nữa là mình lập một nhật kí giảm cân, ngày nào ăn gì mình cũng sẽ ghi vào đó, cái này hơi rườm rà một chút nhưng có tác dụng lắm các mẹ ạ. Nó giúp mình theo dõi theo mình đã ăn những gì trong một ngày và mình sẽ điều chỉnh cho phù hợp. Ngoài chạy bộ thì mình cũng gập bụng nữa, các mẹ đừng nghĩ là phải gập bụng chuẩn như ngoài phòng Gym nhé, cứ làm đơn giản thôi, mình thì toàn co chân lên, miễn sao bụng gập là được, cách này rất hiệu quả để giảm mỡ bụng, chỉ sau một tháng bụng mình đã giảm được 5cm liền các mẹ ạ.

Sau hai tháng thực hiện chế độ giảm cân do mình đặt ra, mình đã xuống 10kg da cũng săn chắc trở lại. Mình có thể mặc vừa những bộ đầm ngày trước, ăn diện xinh tươi đi dạo phố với chồng chứ không hề tự ti như hồi mới sinh con xong nữa. Bạn bè chồng gặp mình cứ khen: ”Đúng là gái một con trông mòn con mắt”, nhìn còn mặn mà hơn cả hồi chưa bầu.