Tài khoản

Hội đang mang thai

Mẹ bầu cần làm gì khi ở giữa thai kì?

user_avatar

3

Woaa, vậy là mẹ đã bước vào thời kỳ 'rạng rỡ' nhất của bà bầu. 3 tháng nghén ngẩm khổ sở đã qua và giờ đây mẹ cảm thấy tinh thần sảng khoái lên rất nhiều. Nhưng đây chúng chính là giai đoạn mà mẹ cần chú ý chăm sóc bản thân và chuẩn bị vài thứ cơ bản đón con yêu chào đời:

Đi khám răng định kỳ, không để tình trạng đau nhức hoặc sâu răng.  

Chăm sóc da, rạn: đây là hiện tượng khá bình thường của mẹ bầu nhưng cũng khiến không ít mẹ lo lắng, do đó, mẹ hãy lưu ý: đừng để bản thân tăng cân quá nhanh trong cùng một giai đoạn, sử dụng sản phẩm chuyên chống rạn cho mẹ bầu, uống nhiều nước và bổ sung chất xơ.  

Chọn tư thế ngủ: mẹ nên nằm nghiêng bên trái để tốt cho cả mẹ và bé, còn nghiêng sang phải thì lượng dinh dưỡng cung cấp cho bé sẽ bị hạn chế, nếu thấy đau lưng mẹ có thể kê 1 chiếc gối dưới bụng nhé.

Vận động nhẹ nhàng: thường xuyên đi bộ và tập yoga cho mẹ bầu tại nhà, giúp cơ thể mẹ dẻo dai chắc khỏe và lúc sinh bé mẹ cũng thoải mái nhẹ nhàng hơn.

Chuẩn bị đồ cho bé: mẹ nên có sẵn một danh sách những thứ cần thiết như tã sơ sinh, khăn lông mềm, bình sữa, quần áo,...

Khám thai định kỳ và tiêm phòng đầy đủ.


Mẹ nào đang ở giai đoạn giữa thai kỳ, hãy chia sẻ thêm với các mẹ khác kinh nghiệm của mình nhé!

10 thích
3 thảo luận

132 đã xem

Bài viết liên quan

Mì tôm với sức khỏe bà bầu

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu

Mẹ nào đang cho con bú mà bị cảm cúm thì tham...

Đọc thêm

Phận “đẻ thuê” nhưng vẫn hạnh phúc các mẹ ạ

Mình quê Phú Thọ, xuống Hà Nội học Đại học và lấy chồng ở đây luôn. Mình có chị gái, cũng lấy chồng xa nhà, ở cùng bố mẹ chồng và có một cô em chồng phải nói là “giặc bên Ngô” xách dép không chạy theo kịp, cô bé đó kém chị mình tới 10 tuổi nhưng lại rất không coi trọng chị mình, nạt nộ chị mình đủ...

Bầu đừng tưởng đi bộ dễ đẻ, phải biết cách thì mới tốt cho cả hai mẹ con

Các mẹ bầu ơi, có ai thường hay đi bộ trong khi mang thai không? Và thường đi bộ trong khoảng thời gian từ tuần bao nhiêu đến tuần bao nhiêu?Em bầu 30 tuần rồi, nhưng bụng rất bé, chỉ như 4-5 tháng thôi, các chị ở cơ quan khuyên đi bộ cho dễ đẻ, nhưng em đọc nhiều tài liệu thì thấy đi bộ cũng không...

8 dấu hiệu chuyển dạ sinh con so

8 DẤU HIỆU CHUYỂN DẠ SINH CON SO1. Cơn đau chuyển dạ giảTrước khi thực sự chuyển dạ và bước vào quá trình sinh nở, mẹ có thể trải qua một vài cơn co giả rất dễ nhầm với chuyển dạ, nhất là nếu mẹ mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm.Sau tuần thứ 30 của thai kỳ, nhiều thai phụ bắt đầu xuất hiện...

Dinh dưỡng cuối thai kỳ

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ cho giai đoạn phát triển thần tốc của thai nhi và giúp mẹ ‘vượt cạn’ dễ dàng hơn.Thực phẩm giàu chất đạmỞ giai đoạn 3 tháng cuối này, em bé cần rất nhiều protein. Dưỡng chất này sẽ giúp phát triển các cơ, mô cho em...

Dinh dưỡng thai kì tháng thứ 9

Thời gian này bà bầu sẽ khá bận rộn để chuẩn bị cho việc chào đời của bé con, vì vậy chuyện lơ là ăn uống tất nhiên sẽ diễn ra. Thực tế, 4 tuần cuối, bé con phát triển nhanh nhất với tốc độ chóng mặt. Đó là lý do vì sao bầu vẫn phải duy trì chế độ ăn uống đa dạng và dinh dưỡng.Đến gần cuối tháng 9,...