Tài khoản

Mẹo xông hơ sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn - sức khỏe dồi dào cho mẹ bằng các thảo dược từ thiên nhiên.

Cửa hàng Bibabo 10 ngày trước

 Xông hơ bằng thảo dược từ thiên nhiên là việc làm rất cần thiết cho sản phụ phục hồi nhanh thể trạng ban đầu.

Xem nhanh

  • Xông hơi sau sinh có tác dụng gì? 
  • Cách xông hơ sau sinh cho sản phụ. 
  • Lưu ý cho mẹ sau sinh khi xông hơ.

Mẹ sau sinh nếu được xông hơ toàn thân hoặc vùng kín sẽ có tác dụng giữ vệ sinh, phục hồi sức khỏe, nhan sắc và thư giãn. 

1Xông hơi sau sinh có tác dụng gì? 

Theo như các chuyên gia y tế thì sau sinh cơ thể người phụ nữ tăng cần nhiều khiến lỗ chân lông giãn nỡ, bụi bẩn ứ đọng. Đến khi chuyển dạ, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lâu ngày khiến làn da sạm đen, mọc mụn, sức đề kháng yếu dễ bị độc tố xâm nhập.

Việc xông hơi ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể người phụ nữ toát mồ hôi, đào thải bụi bẩn, độc tố ra ngoài.Việc xông hơi còn giúp tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ, đồng thời giảm đi một lượng nước đáng kể còn lại trong quá trình mang thai. Từ đó giúp việc giảm cân sau sinh hiệu quả, dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Đồng thời, việc xông hơi còn giúp các mạch máu giãn nở, các dây thần kinh được tương tác với các cơ trong thành mạch để điều hòa thần kinh giao cảm. Từ đó, giúp họ giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh bị trầm cảm.

Ngoài ra, việc xông hơ vùng kín, sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi.

Lợi ích của việc xông hơ sau sinh

2Cách xông hơ sau sinh cho sản phụ. 

+ Xông hơ toàn thân.


Cho các loại lá hoặc thảo dược đã rửa sạch vào nồi nướng và đun sôi trong vài phút.

Đặt nồi nước vào nơi kín gió, lấy ghế ngồi cạnh nồi nước rồi trùm chăn kín người.

Ban đầu chỉ hơi mở hé vung cho hơi nóng bay ra.

Không nên mở toàn bộ vung ngay lập tức vì hơi nóng quá nhiều sẽ gây bỏng.

Sau đó, mở dần vung ra cho đến khi mở được toàn bộ vung.

Khi hơi nóng hạ nhiệt, người ra nhiều mồ hôi thì dừng lại, bỏ chăn ra, dùng khăn khô lau sạch người và thay bộ đồ mới.


+ Xông hơ vùng kín.  


Rửa sạch lá thảo dược từ thiên nhiên, cho vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.

Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín.

Sau đó, dần dần mở vung to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ vung.

Khi hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín.

Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới là được.

Cách xông hơ sau sinh cho sản phụ


Mẹ có thể tìm hiểu thêm về dụng cụ hỗ trợ hơ xông và lá hơ bằng thảo dược tốt nhất cho mẹ ở linh sau:

https://bibabo.vn/ec/product/show/Leu_xong_WonMom-100116980

https://bibabo.vn/ec/product/show/Bo_muoi_WonMom_giam_eo_sau_sinh_ca_lieu_trinh-100116951

https://bibabo.vn/ec/product/show/La_xong_toan_than_thao_duoc_WonMom_hop_50g-100117941

3Lưu ý cho mẹ sau sinh khi xông hơ.

Việc xông hơ rất tốt cho mẹ nhưng xông hơ không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng lớn cho mẹ, mẹ cần chú ý: 

+ Nếu sinh thường sản phụ có thể xông hơi sau khoảng 4 ngày, còn nếu sinh mổ thì cần thời gian ít nhất 1 tuần.

+ Các mẹ không nên tắm lại sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch. Chỉ 3 ngày mới thực hiện một lần nhưng với điều kiện là cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái sau mỗi lần xông hơi.

+ Mỗi lần xông chỉ nên kéo dài khoảng 15-20 phút khi cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi. Thêm một chút tinh dầu thiên nhiên để tăng hiệu quả và tạo mùi hương nhẹ nhàng giúp tinh thần được thư giãn, trị được những căn bệnh thường gặp, cho giấc ngủ ngon.

+ Tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi. Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước sau khi xông.

--------------------

=>Mẹ có câu hỏi, thắc mắc nào, hãy Comment "Số điện thoại + Địa Chỉ"  Bibabo sẽ tư vấn cho mẹ ngay ạ!

Theo Bibabo.vn

Từ khóa: