Tài khoản

Ngày hè làm sinh tố bơ cho con, vừa dễ ăn lại vừa tốt

Huyền Linh 4 năm trước 6 bình luận

Bơ được coi là siêu thực phẩm ăn dặm cho các bé vì bơ không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp cho con rất nhiều chất dinh dưỡng, protein có, chất xơ có, omega3 có, axit folic có, kẽm có luôn và rất nhiều loại vitamin khác. Lượng đạm trong bơ cực cao, cao gần bằng sữa luôn. Những chất dinh dưỡng này thì các mẹ biết rồi, vừa giúp con phát triển thể chất khỏe mạnh, chất xơ giúp giảm táo bón, con tiêu hóa tốt; kali trong bơ giúp con tăng cường hệ miễn dịch,... Chất béo trong bơ rất tốt, có lợi cho sức khỏe nên các mẹ không cần kiêng dè. Mùa hè là mùa bơ chính trong năm, bơ sẽ rất giàu chất dinh dưỡng, béo và ngậy. 

Bơ các mẹ thường chế biến món gì cho con? Mình thấy có mẹ làm bánh, có mẹ chế biến đủ món. Mình vụng nên chỉ làm sinh tốt bơ cho con ăn. Mình không dùng máy xay mà mình lấy bơ xong cho thêm sữa tươi và dằm cho thật nhuyễn bơ ra. Vì bơ mình chọn là bơ chín, cơm rất mềm nên không sợ con bị hóc do ăn bơ. Hơn nữa mình cũng muốn cho con ăn mấy thứu lợn cợn để con tập phản xạ nhai. Các mẹ cẩn thận hơn thì nên xay cũng được, con càng dễ ăn. Nói chung còn tùy thuộc vào tuổi của các bé nữa. Thật chứ món bơ đến người lớn mình còn mê huống hồ gì trẻ nhỏ :) Một quả bơ con cứ ăn được 1/3, còn lại là mẹ ăn, rồi mẹ lấy đắp mặt, nói chung ti tỉ công dụng cực kỳ tốt của bơ không chỉ cho trẻ nhỏ mà cho cả gia đình. Mẹ tích cực bổ sung bơ vào thực đơn ăn uống hàng ngày của con nhé. Các mẹ có công thức nấu nướng với quả bơ ngon thì chia sẻ cùng mọi người nha, cảm ơn các mẹ.

Theo Bibabo.vn