Nghỉ ngơi không đủ chính là một lý do khiến mẹ không gọi sữa về thành công

Thật đấy các mẹ ạ. Nghỉ ngơi không đủ, không được ngủ đêm vì phải thức trông con, không được ngủ ngày vì ti tỉ thứ cần phải đến tay dọn dẹp khiến chúng ta mắt lúc nào cũng sưng lên như gấu trúc ấy. Quả thật, vừa mới trải qua 9 tháng trời ròng rã mất ngủ vì đi tiểu đêm nhiều lần, cứ trằn trọc không yên giấc suốt thôi thì sang giai đoạn mới cũng không được ngủ yên vì con quấy nữa :( Cơ thể chắc chắn sẽ mệt mỏi và mình nghĩ, đây cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến nhà máy sữa của chúng ta không hoạt động. Tuyến sữa chắc chắn sẽ hoạt động yếu đi rất nhiều vì lúc nào cơ thể cũng mệt mỏi, lâng lâng như không có sức sống. 

Mình nghĩ chúng ta nên rèn cho con nghỉ ngơi hợp lý, đúng thời gian. Mình có theo dõi phương pháp EASY và thấy phương pháp này rất tốt, các mẹ có thể tham khảo để rèn cho con ngủ nghỉ đúng giờ, ăn uống đúng giấc. Trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều, có bé ngủ trung bình 17 - 18 tiếng mỗi ngày. Như vậy mẹ chỉ mất thời gian để tắm rửa, thay tã và cho con ăn thôi. Nếu mẹ biết cách rèn cho con ngủ đúng giờ giấc, mẹ sẽ có rất nhiều thời gian để nghỉ ngơi, để kích hút sữa, để gọi sữa về ầm ầm. Như vậy có phải là sẽ rất tốt cho cả mẹ và bé không nào! Các mẹ nghiên cứu thêm phần này nhé. Cố gắng nghỉ ngơi để gọi sữa về thật nhiều cho con nha.