Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu

NGUYÊN NHÂN GÂY RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở MẸ BẦU

Rối loạn tiêu hóa là một tình trạng phổ biến ở mẹ bầu, gây nên nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp mẹ giảm thiểu nguy mắc phải rối loạn tiêu hóa.

Triệu chứng khi bị rối loạn tiêu hóa khá rõ ràng: mẹ bầu bị táo bón, tiêu chảy, đi kèm theo đầy bụng và ăn không tiêu.

Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa:

- Sự thay đổi các hormone trong cơ thể mẹ làm giảm nhu động ruột, từ đó thức ăn cũng chậm tiêu hóa hơn.

- Sự phát triển kích thước của thai nhi gây chèn ép lên các bộ phận của hệ tiêu hóa

- Ảnh hưởng từ việc mẹ bầu dùng viên sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

- Thức ăn bẩn và nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhạy cảm trong thai kỳ

- Cơ thể mẹ không thể hấp thụ vài thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Để hạn chế rối loạn tiêu hóa, mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày, hạn chế ăn ở hàng quán bên ngoài, ăn nhiều rau xanh và các thức ăn có chất xơ.  Cần tham vấn ý kiến bác sĩ nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa xảy ra thường xuyên.

#MeBauThongThai