Tài khoản

Hội đang mang thai

Những điều phải biết cho mẹ bầu khi tắm

user_avatar

3

Giai đoạn mang thai mệt mỏi, nhiều mẹ bầu thích thú với thời điểm được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Nhưng mẹ nên lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và bé nhé:


 Không tắm buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy và sau 8h tối. Vì khoảng thời gian này cơ thể mẹ sẽ khá nhạy cảm và dễ bị nhiễm lạnh. Mẹ nên tắm buổi chiều lúc cơ thể cảm thấy thoải mái, sau đó nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi ăn tối. Tuyệt đối không tắm khi đói hoặc sau khi ăn no.

 Thời gian tắm trung bình cho mẹ bầu là 10 – 15 phút.


 Tắm bằng nước ẤM ở 35-37 độ, không tắm nước lạnh hoặc nước quá nóng. Nếu nước quá nóng, nhiệt độ của cơ thế mẹ cũng sẽ tăng cao, kéo theo đó là nhiệt độ của nước ối cũng tăng khiến cho quá trính cung cấp oxy đến thai nhi bị hạn chế. Nếu nước lạnh mẹ sẽ dễ bị tăng nhịp tim, cảm lạnh, mạch máu co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cho cả mẹ và bé.


 Nên tắm bằng vòi hoa sen, để các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn. KHÔNG nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non.


 Mẹ nên ra tiệm gội đầu khi bụng đã to, không ngồi xổm hoặc đứng quá lâu, để tránh ảnh hưởng đến tử cung ở giai đoạn gần sinh.


 Sau khi tắm phải lau người sạch sẽ, sấy khô tóc, tránh ngồi nơi có gió lùa, máy lạnh và quạt máy, nếu cơ địa mẹ không tốt sẽ rất dễ bị bệnh.


 Uống 1 ly nước ấm sau khi tắm.


Các mẹ đừng quên những điều này trong suốt giai đoạn thai kỳ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của hai mẹ con nhé. <3

23 thích
3 thảo luận

293 đã xem

Bài viết liên quan

Mẹ bầu cẩn thận trước Tiểu đường thai kì

Lưu ý khi trẻ bị sốt

4 lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho bé trong ngày...

Đọc thêm

Các món đồ mà các mẹ cần chuẩn bị khi mới bắt đầu mang thai

Nhớ hồi mang thai, mình tất bật lo lắng đủ thứ vì tập đầu chưa có kinh nghiệm. Giờ ngồi ôm con nghĩ lại cũng thấy vui và đang rảnh nên lên chia sẻ cho các mẹ biết những món đồ mình đã chuẩn bị khi mới mang thai. Các mẹ có thể tham khảo để chuẩn bị cho kỳ mang thai nhàn tênh.Đầu tiên, các mẹ nên...

Sát thủ thầm lặng trên bàn sinh

Sinh con là vừa là quá trình giúp mẹ “đưa” em bé ra khỏi cơ thể mình để cơ thể được thoải mái hơn, không còn phải chịu những áp lực nặng nề từ chiếc bụng to nhưng sinh con cũng là lúc mẹ phải đối mặt với nhiều hiểm nguy. Người ta bảo “cửa sinh là cửa tử” hoàn toàn không sai. Một trong những nguy...

Cách khiến em bé tự chui ra trong 15 phút, mẹ không mệt và đau đớn

E đọc được qua mạng XH Facebook, thấy hữu ích nên E chia sẻ lại cho các mom cùng đọc đây ạ!!! Đau đẻ thực sự là một cơn đau khủng khiếp đối với những người đã từng trải qua thời kì sinh nở do đó các mẹ sắp vỡ chum nên ăn những thực phẩm sau đây để sinh đẻ không gây đau đớn và con chui ra nhanh...

Bầu bí cứ ăn những món này là bao nhiêu nóng bức trong người em cũng phải “chào thua”

Các mẹ có ai giống em không ạ? Em bầu bí khó chịu trong người quá thể, cứ mền mệt. Đã thế mùa hè còn nóng bức, thế là em cáu gắt cả ngày luôn. Đến chồng còn phải thốt lên: “Em như bà chằn ấy, ăn gì nói đi anh còn hầu”. Cứ đang tức mà nghe chồng trêu em lại cười được ngay. Bình thường đã khó chiều...

"Điểm danh" những món ăn bà bầu cần hạn chế tối đa trong những ngày Tết

Trong những ngày lễ Tết, đồ ăn rất phong phú nhưng nếu bà bầu "buông thả" trong việc ăn uống sẽ không tốt cho cả mẹ và con.Những món ăn ngày Tết bà bầu cần hạn chếVào ngày lễ Tết, khi trên bàn ăn có đủ loại thức ăn, bà bầu hãy cân nhắc kĩ các món ăn tươi sống vì cơ thể bạn đang trong thời kì...