Tài khoản

Hội đang mang thai

Những điều phải biết cho mẹ bầu khi tắm

user_avatar

1

Giai đoạn mang thai mệt mỏi, nhiều mẹ bầu thích thú với thời điểm được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Nhưng mẹ nên lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và bé nhé:


 Không tắm buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy và sau 8h tối. Vì khoảng thời gian này cơ thể mẹ sẽ khá nhạy cảm và dễ bị nhiễm lạnh. Mẹ nên tắm buổi chiều lúc cơ thể cảm thấy thoải mái, sau đó nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi ăn tối. Tuyệt đối không tắm khi đói hoặc sau khi ăn no.

 Thời gian tắm trung bình cho mẹ bầu là 10 – 15 phút.


 Tắm bằng nước ẤM ở 35-37 độ, không tắm nước lạnh hoặc nước quá nóng. Nếu nước quá nóng, nhiệt độ của cơ thế mẹ cũng sẽ tăng cao, kéo theo đó là nhiệt độ của nước ối cũng tăng khiến cho quá trính cung cấp oxy đến thai nhi bị hạn chế. Nếu nước lạnh mẹ sẽ dễ bị tăng nhịp tim, cảm lạnh, mạch máu co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cho cả mẹ và bé.


 Nên tắm bằng vòi hoa sen, để các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn. KHÔNG nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non.


 Mẹ nên ra tiệm gội đầu khi bụng đã to, không ngồi xổm hoặc đứng quá lâu, để tránh ảnh hưởng đến tử cung ở giai đoạn gần sinh.


 Sau khi tắm phải lau người sạch sẽ, sấy khô tóc, tránh ngồi nơi có gió lùa, máy lạnh và quạt máy, nếu cơ địa mẹ không tốt sẽ rất dễ bị bệnh.


 Uống 1 ly nước ấm sau khi tắm.


Các mẹ đừng quên những điều này trong suốt giai đoạn thai kỳ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của hai mẹ con nhé. <3

13 thích
1 thảo luận

182 đã xem

Bài viết liên quan

Lưu ý khi mang bầu

Lưu ý khi mẹ bầu di chuyển bằng đường hàng không

10 điều không nên làm đối với mẹ bầu sắp sinh

Đọc thêm

Mốc khám thai quan trọng ạ

NHỮNG MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN GHI NHỚ !!!!Dù bận rộn đến đâu mẹ bầu cũng không nên bỏ qua những mốc khám thai quan trọng này để nhanh chóng phát hiện những bất thường nếu có và kịp thời đưa ra hướng xử lý kịp thời nhất.1 => Đi khám ngay từ khi phát hiện có thai2 =>...

Hoa quả không nên ăn khi mang thai

CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI MANG THAIMẹ có biết trong thời gian mang thai, ngoài những loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu thì Mẹ cũng cần lưu ý các loại thực phẩm sau đây có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả Mẹ và bé: Ngải cứu: có chứa hàm lượng lớn chất kích thích...

Trầm Cảm Sau Sinh & Nguy Cơ Gây Thảm Án

Những vụ án đau lòng do người mẹ bị trầm cảm diễn ra khiến dư luận không khỏi bàng hoàng, đau xót. Vậy có cách gì có thể hạn chế được những thảm án đau lòng này?Bệnh trầm cảm sau sinhTrầm cảm sau sinh được chia làm 3 mức độ, trầm cảm nhẹ, trầm cảm vừa và trầm cảm nặng. Ở trầm cảm sau sinh nặng có 2...

Mẹ bầu đừng dại mà xài nước hoa nếu không muốn con trả giá đắt

Các nhà khoa học Mĩ mới công bố kết quả nghiên cứu cho thấy việc bà bầu sử dụng nước hoa hay dùng hộp nhựa trong lúc hâm nóng thức ăn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.Dựa vào những nghiên cứu được thực nghiệm, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois đã nhận thấy...

Bà bầu ngủ nhiều có tốt không?

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của các mẹ đang mang thai. Trong khi nhiều mẹ bị mất ngủ, khó ngủ, một số mẹ khác lại ngủ ngon và nhiều hơn bình thường. Liệu bà bầu ngủ nhiều có tốt không và nên điều chỉnh giấc ngủ thế nào cho hợp lý?Chuyện ăn uống, ngủ nghỉ của mẹ bầu luôn được chú...