Tài khoản

Hội đang mang thai

Những điều phải biết cho mẹ bầu khi tắm

user_avatar

3

Giai đoạn mang thai mệt mỏi, nhiều mẹ bầu thích thú với thời điểm được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Nhưng mẹ nên lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và bé nhé:


 Không tắm buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy và sau 8h tối. Vì khoảng thời gian này cơ thể mẹ sẽ khá nhạy cảm và dễ bị nhiễm lạnh. Mẹ nên tắm buổi chiều lúc cơ thể cảm thấy thoải mái, sau đó nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi ăn tối. Tuyệt đối không tắm khi đói hoặc sau khi ăn no.

 Thời gian tắm trung bình cho mẹ bầu là 10 – 15 phút.


 Tắm bằng nước ẤM ở 35-37 độ, không tắm nước lạnh hoặc nước quá nóng. Nếu nước quá nóng, nhiệt độ của cơ thế mẹ cũng sẽ tăng cao, kéo theo đó là nhiệt độ của nước ối cũng tăng khiến cho quá trính cung cấp oxy đến thai nhi bị hạn chế. Nếu nước lạnh mẹ sẽ dễ bị tăng nhịp tim, cảm lạnh, mạch máu co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cho cả mẹ và bé.


 Nên tắm bằng vòi hoa sen, để các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn. KHÔNG nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non.


 Mẹ nên ra tiệm gội đầu khi bụng đã to, không ngồi xổm hoặc đứng quá lâu, để tránh ảnh hưởng đến tử cung ở giai đoạn gần sinh.


 Sau khi tắm phải lau người sạch sẽ, sấy khô tóc, tránh ngồi nơi có gió lùa, máy lạnh và quạt máy, nếu cơ địa mẹ không tốt sẽ rất dễ bị bệnh.


 Uống 1 ly nước ấm sau khi tắm.


Các mẹ đừng quên những điều này trong suốt giai đoạn thai kỳ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của hai mẹ con nhé. <3

23 thích
3 thảo luận

314 đã xem

Bài viết liên quan

Mẹ bầu cẩn thận trước Tiểu đường thai kì

Lưu ý khi trẻ bị sốt

4 lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho bé trong ngày...

Đọc thêm

Nên mang theo sữa Meiji thanh cho bé khi đi sinh?

Bài viết này không dành cho các mẹ cuồng sữa mẹ nha! Nên đừng ai vô comment là sữa mẹ là tốt nhất, cứ cho con bú thì sữa sẽ về hoặc con mới sinh nhịn đói được 48 tiếng nên đừng lo con đói! Đa số các bà mẹ đều chọn Meiji thanh để phòng cho bé uống khi sữa mẹ chưa về. Nhưng với kinh nghiệm 2 bé...

Chia sẻ về Thai Giáo

Trong những ngày về đích này, được nghỉ chế độ sinh nên mình muốn chia sẻ kinh nghiệm MANG THAI cho mẹ nào quan tâm nhé:Bé nhà mình là Bon, hiện được 32 tuần rồi, em rất thích nói chuyện với bố. Vì thế mẹ thường để bố cảm nhận nhịp tim cũng như những cú đạp của em. Mẹ chưa thể lí giải đó là gì...

Trai hay gái thì có làm sao?

TRAI HAY GÁI THÌ CÓ LÀM SAO?!?Chỉ có ai trong hoàn cảnh đang mong mỏi một mụn con mới hiểu được nỗi mất mát, sự khát khao cháy bỏng là như thế nào.Xã hội hiện tại, chuyện vô sinh ngày một nhiều. Không biết vì lý do nào đó mà các cặp vợ chồng càng ngày càng khó sinh con.Nhiều người khát khao mong...

Bầu đến tháng 4, uống nước đậu đen rang hai thời điểm này ngừa 99% dị tật thai nhi

Đậu đen chứa nhiều chất xơ, canxi, omega-3, axit folic… Mẹ bầu uống nước đậu đen rang vừa tăng cường sức khỏe tim mạch, đẹp dáng đẹp da, con sinh ra còn không bị mắc các dị tật do thiếu axit folic.Những lợi ích mà nước đậu đen rang mang lại cho bà bầu:1/ Tăng cường sức khỏe hệ tim mạchCác mẹ biết...

Mách mẹ bầu bí quyết thổi bay cơn đau lưng hành hạ

Đợt mang bầu, mình hay bị đau lưng lắm. Một ngày chỉ có mấy tiếng là khỏe mạnh chứ không là cứ đau hết chỗ này đến chỗ kia ấy. Đặc biệt là những cơn đau lưng khiến mình cảm thấy nhức người vô cùng, như có con gì cắn. Thế nhưng, mình được mách cho bí quyết “thổi bay” cơn đau lưng và trộm vía thấy...