Tài khoản

Bí quyết giúp các mẹ bầu Nhật chẳng mấy ai bị rạn da!

user_avatar

38

Rạn da luôn là nỗi lo của tất cả các mẹ bầu. Dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng sẽ làm chị em có cảm giác ngứa ngáy và mất thẩm mỹ. Những vết rạn da một khi đã xuất hiện thì rất khó để chữa trị, vì vậy lời khuyên cho các mẹ bầu là nên học cách phòng ngừa triệu chứng này từ những ngày đầu mang thai. Hôm nay, Bibabo sẽ chia sẻ cho các mẹ tham khảo bí quyết giúp các mẹ bầu Nhật không bị rạn da ngay dưới đây nhé.

Nỗi sợ của các các mẹ bầu, rạn da khi mang thai

Các mẹ hãy cùng với Bibabo lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm về rạn da của mẹ Mira (người Nhật) để hiểu rõ hơn về vấn đề mà các mẹ đang lo sợ nhất nhé:

"Nói thật là trước lúc có bầu, mình không quan tâm hay biết gì đến hai từ rạn da, đến khi có thai thì mới bắt đầu tìm hiểu bằng cách hỏi anh google… Và thật sự rùng mình khi nhìn thấy hình ảnh rạn da bụng, hông và ngực, làn da của mình đang phẳng phiu, mịn màng đẹp vậy mà sẽ có khả năng trở thành một cái bản đồ hay sao?


Có phần lo lắng nên mình tìm hiểu về vấn đề này khá kĩ để tìm cách khắc phục tối đa. Bây giờ đã bước sang hơn 25 tuần rồi thì làn da hông, ngực, bụng của mình vẫn còn mịn màng, phẳng phiu. Không biết là do may mắn hay do mình chăm sóc kĩ, nhưng Mira cũng muốn chia sẻ một số kinh nghiệm để các bạn cùng tham khảo nhé:

- Nhiều người nói vấn đề rạn da phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa của từng người. Điều này có phần đúng, vì cốt lõi cơ bản của việc da bị rạn là do sự thay đổi mang tính co giãn của da. Chủ yếu là do hóc môn vỏ của tuyến thượng thận tiết ra quá nhiều khiến tính đàn hồi của da giảm. Do vậy, nếu chẳng may cơ địa của bạn không tốt thì các vết rạn trên hông, bụng hay ngực sẽ xuất hiện, sớm nhất là từ tháng thứ 5 của thai kì, và xảy ra nhiều nhất là từ tháng thứ 7 của thai kì (khoảng 70% phụ nữ mang thai bị rạn da trong giai đoạn này)".

Bí quyết giúp các mẹ bầu Nhật chẳng mấy ai bị rạn da

Ngoài yếu tố cơ địa ra, các mẹ bầu có thể khắc phục tình trạng rạn da của mình theo một số phương pháp của các mẹ bầu Nhật dưới đây:

Tập luyện thể dục thể thao chăm chỉ

Trước khi mang bầu, nếu mẹ siêng tập luyện thể dục thể thao, nhất là tập phần cơ bụng thì khi mang thai các vết rạn của da sẽ ít có khả năng xuất hiện hơn. Do đó, các mẹ muốn trong quá trình mang thai da của mình không bị rạn nhiều thì nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Trong thời gian mang bầu thì nên chọn một số bài tập phù hợp dành cho bà bầu.

Tăng cân vừa phải

Đảm bảo sản phụ tăng cân ở mức vừa phải và thai nhi có trọng lượng vừa phải thì vấn đề rạn ra sẽ không còn đáng lo cho các mẹ bầu. Tại Nhật Bản, các bác sĩ quản lý cân nặng của thai phụ rất cẩn thận nên các sản phụ luôn giữ được mức độ tăng cân của bản thân và cân nặng của thai nhi vừa phải. Ngoài ra, các bà bầu Nhật còn thường xuyên đi bộ và vận động nhẹ nhàng để cơ thể được gọn gàng và khoẻ khoắn hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Đây là khâu cực kỳ quan trọng cho các mẹ bầu. Khâu dưỡng ẩm cho da bụng, hông và ngực để làm tăng tính đàn hồi của da, giúp các mẹ bầu phòng chống rạn da vô cùng hiệu quả. 

Các mẹ nên dưỡng ẩm cho sớm ngay từ đầu thai kỳ còn trễ nhất là từ tháng thứ 4 thứ 5 trở đi. Theo khảo sát của Bibabo thì trên thị trường hiện nay, tinh dầu trị rạn da Bio Oil đang là sản phẩm dưỡng ẩm được nhiều mẹ Nhật và các mẹ bầu trên thế giới tin tưởng sử dụng mà các mẹ có thể tham khảo để dưỡng da.

Bio Oil có các công dụng:

- Giảm thiểu tối đa các vết rạn trong thời kỳ mang thai hoặc tăng cân quá nhanh:

+ Các bác sĩ thường khuyên các phụ nữ khi mang thai từ tháng thứ 4 nên sử dụng tinh dầu Bio Oil để phòng ngừa các vết rạn da trong trong suốt quá trình mang thai.


+ Các vết rạn da cũ ở những lần mang thai trước cũng sẽ mờ đi rõ rệt.

- Với các vết sẹo:

+ Cả những vết sẹo cũ và sẹo mới đều bị mờ đi, không còn bị lồi như trước.

+ Mờ những nốt thâm do mụn hay sẹo để lại.

- Với da khô, nứt nẻ do mất nước, thời tiết hanh khô: Bio Oil sẽ làm mềm mịn, dịu da hơn rất nhiều.

- Làm căng hơn các vùng da lão hóa, những vùng da không bằng phẳng và làm giảm vết nhăn trên da.

- Hỗ trợ điều hòa sắc tố da, làm sáng da các vùng da không đều màu.

Lưu ý, trong quá trình sử dụng tinh dầu dưỡng Bio Oil, các mẹ bầu không được chà mạnh nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ gây tổn thương đến thai nhi. Các mẹ chỉ cần thoa kem nhẹ nhàng lên vùng bụng, hông, ngực cho kem được thấm đều là được. 

20 thích
38 thảo luận

4.1k đã xem

Xem thêm

Bài viết liên quan

Phòng ngừa rạn da ngay từ những ngày đầu thai kỳ...

Các vấn đề về da cực kỳ hay gặp phải khi mang...

Đừng để rạn da làm vợ chồng xa nhau chị em nhá!

Đọc thêm

Rã đông sữa mẹ đúng cách - đảm bảo nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho con yêu!

Việc rã đông sữa mẹ đúng cách rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Vì vậy, trong bài viết này, Bibabo sẽ chỉ ra cho mẹ cách rã đông sữa mẹ chuẩn nhất để con yêu có thể hấp thu toàn bộ dinh dưỡng trong sữa mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!1. Tầm quan trọng của việc rã...

Mách mẹ cách chọn sữa tắm gội cho bé sơ sinh

Sản phẩm dành cho em bé thì quá nhiều, trong khi những hướng dẫn cụ thể, chi tiết từng loại thì quá ít. Vậy là sao cha mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất cho con của mình, đặc biệt là sữa tắm - gội cho bé, những thứ trực tiếp ảnh hưởng và tác động lên cơ thể cũng như sức khỏe của trẻ.Bố...

TOP 4 MÁY HÚT SỮA CAO CẤP ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT NĂM 2019

Được làm mẹ, nuôi con bằng dòng sữa mẹ là hạnh phúc không thể nào đong đếm. Tuy nhiên, không phải ai trong số chúng ta cũng có đủ sữa hoặc gặp nhiều thuận lợi trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.Những lúc ấy, một chiếc máy hút sữa sẽ là dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho các mẹ bị ít sữa hay sữa về quá...

ĐỌC NGAY NẾU BẠN ĐANG NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ HOẶC ĐANG CẦN KÍCH SỮA

Cho con bú mẹ là cách tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích nhất cho cả bé và mẹ. Tuy nhiên, không phải tất cả các mẹ đều có thể cho bú theo nhu cầu của con. Và các mẹ không thể lúc nào cũng ở bên con 24 giờ một ngày. Vậy khi nào cần dùng máy hút sữa và hút sữa sao cho nhiều sữa, không bị xệ ngực mẹ?...

Mách mẹ cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách và khoa học nhất

Đối với những bậc làm cha làm mẹ lần đầu thì việc tắm cho trẻ sơ sinh không phải là điều dễ dàng. Do đó, bài trợ lý hôm nay Bibabo sẽ hướng dẫn mẹ cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách và khoa học.Tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyênCũng như người lớn, các em bé sơ sinh cũng cần được bố mẹ tắm gội thường...