Tài khoản

CẢNH BÁO: 3 ngày tới tia UV tại Hà Nội ở mức 11 có thể gây bỏng da chỉ trong 10 phút, kem chống nắng "nặng đô" chính là thứ quan trọng nhất lúc này!

user_avatar

Hà Nội chính thức bước vào đợt nóng đỉnh điểm với nhiệt độ vượt quá 40 độ. Theo trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, trong những ngày này, tia cực tím (UV) đạt mức 11 cực kỳ nguy hiểm cho da, gây bỏng da chỉ trong 10 phút, lão hóa, ung thư da. Các bạn cần chọn những dòng kem chống nắng "nặng đô" với chỉ số SPF từ 30 đến 50 mới có thể "sống sót" qua những ngày nắng nóng như thế này.

Hai ngày vừa qua, nhiệt độ trung bình ngoài trời là hơn 36 độ, thậm chí những lúc giữa trưa nhiệt độ đạt ngưỡng 40 độ, đi ngoài đường cảm giác như trong chảo lửa. Nắng nóng đỉnh điểm kèm theo tác động tia cực tím (tia UV) không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến làn da của mỗi người.


Tia cực tím là một loại tia có hại đối với cơ thể người, gây ra bệnh ung thư da và hủy hoại làn da. Tia UV sẽ ảnh hưởng trực tiếp nhiều nhất khi tiếp xúc bề mặt da và mắt người, làm giảm sức đề kháng về lâu về dài. 

- Tia UVB tác động vào lớp biểu bì bề mặt da gây ra hiện tượng rám nắng da, da sạm đen, nám, tàn nhang. 

- Còn tia UVA tấn công vào lớp hạ bì da gây ra các bệnh ngoài da và mắt như ung thư da, da lõa hóa trước tuổi, nếp nhăn, tăng nhãn áp, suy giảm miễn dịch toàn bộ cơ thể. Tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính, kính xe hơi, các lớp quần áo.

- Tia UVC là vùng tia UV có năng lượng cao nhất, "kẻ sát nhân" có khả năng hủy diệt. May thay, tầng ozon đã cản toàn bộ lượng tia UVC. Nhưng hiện nay vì tầng ozone bị tổn hại nghiêm trọng, làm cho sự đe dọa của UVC đối với loài người càng ngày càng cao.


Nghiên cứu cũng cho thấy  rằng nếu da cứ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được sự bảo vệ sẽ làm hư hại DNA đồng thời làm các tế bào da đột biến. Theo thời gian nếu da không được bảo vệ, những đột biến sẽ chuyển thành ung thư da.

Thông thường, chỉ số tia UV ở mức từ 3 là bắt đầu gây tổn thương cho da; mức 8-10, thời gian gây bỏng da khoảng 25 phút ngoài nắng. Khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên, da có thể bị bỏng nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút mà không được bảo vệ. Tia UV ở mức 12 rất nguy hiểm cho sức khỏe.


Sơ đồ hiển thị mức độ tác động của tia Uv lên da. Chỉ số tia cực tím được chia thành thang điểm từ 1 đến 11+. Chỉ số UV ở mức 6 đã có khả năng gây bỏng da nếu tiếp xúc với liên tục trong vòng 30 phút. Khi chỉ số UV là 12, thời gian gây bỏng da giảm xuống còn 15 phút.

Theo trang worldweatheronline, chỉ số tia UV đo được tại Hà Nội ở thời điểm hiện tại đã đạt mức 11, thậm chí còn đang có chiều hướng tăng. Chỉ số này không chỉ trong 2 ngày qua mà còn duy trì trong 3 ngày tới.


Dự báo thời tiết tại Hà Nội trong 3 ngày tới. Cả ba ngày đều có mức nhiệt từ 30 - 40 độ, trog đó đỉnh điểm nhất là chủ nhật 19/5 đạt mức 46 độ C. Mới đầu hè, Hà Nội đã phải đón nhận đợt nắng nóng kỷ lục. Trong đó, chỉ số tia UV trong cả 3 ngày tới đều đạt mức 11 - mức độ gây hại thực sự với làn da của mỗi người.

Trong 3 ngày tới, nắng nóng đỉnh điểm, chỉ số UV đạt mức nguy hiểm báo động, nếu phải ra đường vào những ngày này, đặc biệt là từ 10h-16h, bạn cần chống nắng thật sự cẩn thận. Kem chống nắng là vật bất ly thân, không thể thiếu trong những ngày này. Thậm chí các bạn cần chọn những dòng kem chống nắng "nặng đô" với chỉ số SPF từ 30 đến 50 để sống sót qua những ngày tia UV kỷ lục thế này.

* Gợi ý một vài dòng kem chống nắng "nặng đô" trong mùa hè 40 độ cho bạn:

- Kem chống nắng Vichy IDEAL SOLEIL ANTI-AGEING (Pháp): Dòng kem chống nắng này có chỉ số SPF 50, PA+++ có nghĩa là chống nắng được 500 phút và chống tia UVA đến 90%. Kem chống nắng nhà Vichy kết hợp được cả Meroxyl và Tinosorb (các thành phần này mang đặc tính của cả kem chống nắng vật lý và hóa học) vừa giúp che chắn lại vừa hấp thụ và khuếch tán các tia UV gây hại. Vượt trội hơn ở điểm Meroxyl và Tinosorb có phổ chống nắng cao giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại UVA và UVB.


Điều đặc biệt của kem chống nắng Vichy IDEAL SOLEIL ANTI-AGEING là có tới 3 lớp màng bảo vệ: màng lọc SV giúp bảo vệ da trước tia UVA, màng lọc XL ngăn tia UVB và màng lọc octocrylene ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Hơn nữa, chiết xuất từ trái Camu Camu, trà đen Kombucha còn có tác dụng chống lão hóa da, cải thiện cấu trúc da săn chắc, bảo vệ da khỏi tia cực tím. Các bạn nào thường xuyên ở ngoài nắng hoặc vừa muốn chống nắng lại ngăn ngừa lão hóa thì nên dùng dòng kem chống nắng Vichy này.

- Kem chống nắng NoST UV Protection Sun Cream SPF50+ PA+++ (Hàn Quốc): Dòng kem này phù hợp với các bạn có da khô hoặc hỗn hợp thiên khô. Kem cũng có chỉ số chống nắng, chống lõa hóa da tương tự như Vichy. Có thể chống nắng được 500 phút và chống 90% tia UVA. 

Là dòng kem chống nắng vật lý, sử dụng Ceramide và Phytospingosine để củng cố hàng rào bào vệ tự nhiên của da đồng thời ngăn ngừa tác động của các tia UVA/UVB lên da, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành nếp nhăn, đốm nâu, vết thâm nám và các vùng da xỉn màu. Không chỉ chống nắng hiệu quả, NoTS UV Protection Sun Care còn chứa hỗn hợp nước thần chiết xuất từ hoa hồng trắng, cam thảo và trà xanh có tác dụng làm trắng, tái tạo sức sống mới cho làn da và duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày.

- Kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser Cream SPF50+ (Pháp): Với các bạn có làn da nhạy cảm hoặc da đang điều trị bằng phương pháp laser thì đây là dòng kem chống nắng rất hợp lý. Kem tạo màng chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB, hoạt chất Glycyrrhiza Glabra giúp giảm vết thâm cho da sáng đều màu. Dòng kem này được khuyên dùng bởi hơn 33.000 chuyên gia da liễu ở 80 quốc gia.

- Kem chống nắng Vichy Emulsion SPF 50: Kem chống nắng này chứa tới 5 thành phần chống nắng giúp chống được tia UVA1, UVA2, UVB mà không nhờn rít, bết dính hay gây bóng mặt. Màng lọc Mexoryl độc quyền: bảo vệ da trước tác hại của tia UVB (gây bỏng rát) và tia UVA (gây kích ứng, lão hóa sớm dẫn đến ung thư da). Chiết xuất Vitamin E và Silica có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cấu trúc tế bào. Nước khoáng Vichy giúp tái tạo & nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da, cho da căng khỏe.


Sau khi xoa kem chống nắng Vichy trên mặt, kem chống nắng sẽ “lì” lại, không bị bóng nhẫy đổ dầu, không để lại vệt trắng trên da. Chất kem không quá đặc, mịn nhanh, nhanh thấm vào da nên giúp chống nắng ngay tức thì, không gây bí da hay nặng mặt. Vì vậy bôi kem xong bạn đi ra ngoài nắng nhiều cũng có thể hạn chế và ngăn ngừa các đốn đen, nám da hoặc tàn nhang. Dòng kem chống nắng này có lên tone da nên nó có thể dùng thay lớp nền hoặc kem lót.


Ngoài kem chống nắng, mọi người cũng cần có các biện pháp bảo vệ để giảm tác hại của tia UV. Nếu có thể, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian 10h-16h. Khi ra nắng cần bảo đảm các biện pháp chống nắng: Sử dụng kem chống nắng (có ký hiệu SPF tức chống tia UVB, ký hiệu dấu * hoặc PA + có tác dụng chống tia UVA. Chỉ số SPF càng cao, bảo vệ càng được lâu, tuy nhiên nếu quá cao sẽ gây kích ứng da). Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ đồng hồ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để bảo đảm hiệu quả bảo vệ da.

- Kem chống nắng Dưỡng Ẩm Cetaphil Daily Facial Moisturizer: Là kem chống nắng phổ rộng với công thực chuyên biệt tạo nên hàng rào bảo vệ da chắc chắn trước tác hại của tia UVA, UVB. Công nghệ ceramic có tác dụng làm ẩm da cấp tốc và còn giúp hồi phục hàng rào bảo vệ ra, tạo lớp bảo vệ tự nhiên cho da. Kem dễ thấm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không gây khô da hoặc bí da. Sản phẩm được các bác sĩ da liễu và nhi khoa khuyên dùng.


Khi ra ngoài trời nắng nên mặc quần dài, áo dài tay, áo chống nắng. Đội mũ rộng vành, có chiều rộng vành trên 2,5 cm, phủ được 2/3 khuôn mặt; sử dụng dù (ô). Đeo mắt kính màu sậm, màu đen. Bịt kín khẩu trang che chắn da mặt. Sử dụng màu đen, sậm (quần áo, khẩu trang, kính râm) có tác dụng chống nắng 90%. Nên dùng khẩu trang vải dầy, dệt chéo. Khẩu trang y tế màu xanh chỉ có tác dụng cản bụi, quá mỏng, không có tác dụng chống nắng, chống tia UV.

Hãy sẵn sàng biến mình thành ninja kín như bưng mỗi khi ra đường. Thậm chí nếu một lớp áo chống nắng không đủ đô thì hãy mặc 2 áo để bảo vệ tối đa làn da trước ánh nắng mặt trời. Chỉ một chút da thịt.

Bên cạnh đó, mọi người cần bổ sung đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đừng bao giờ xem nhẹ những ngày nắng nóng đỉnh điểm. Nếu phải ra đường hãy bôi kem chống nắng và chuẩn bị mũ nón, áo chống nắng thật đầy đủ nhé.

0 thích

119 đã xem

Bài viết liên quan

Những bảo bối chăm sóc da nhất định phải có trong...

Hiểu đúng chỉ số SPF và dùng kem chống nắng bảo...

Có phải chỉ số SPF càng cao thì kem chống nắng có...

Đọc thêm

TRẺ ỐM VẶT, ĂN KHÔNG NGON, NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC, HAY VẶN MÌNH!! MẸ PHẢI LÀM GÌ?

Khi thấy con gặp phải các tình trạng như hay ốm vặt, biếng ăn hay ngủ không sâu giấc, rất nhiều mẹ đã cảm thấy rất lo lắng và không biết cách xử lý. Vì vậy, Bibabo sẽ cung cấp cho các mẹ các nguyên nhân chủ yếu và giải pháp của từng tình trạng để mẹ hiểu rõ hơn nhé! ** Bé hay ốm vặt:1. Nguyên...

[Review] Máy hút sữa Rozabi Super: Chất lượng có xứng đáng với giá thành?

Những ngày gần đây, đi từ cộng đồng này đến hội nhóm mẹ bé khác đều thấy các mẹ xôn xao về chiếc máy hút sữa Rozabi Super, dòng sản phẩm máy hút sữa cao cấp của thương hiệu Rozabi vừa mới được ra mắt cách đây không lâu. Ba triệu đồng một chiếc máy hút sữa tuy không hề rẻ nhưng so với mặt bằng...

Cùng MC, diễn viên Vân Hugo chinh phục làn da không tuổi trắng hồng, căng mịn

Thường xuyên xuất hiện trên sóng truyền hình, MC Vân Hugo ngày càng rạng rỡ, làn da trẻ trung như không hề có tuổi. Bí quyết của cô ấy là gì? Nữ diễn viên, MC được nhiều người yêu mến vì sự duyên dáng, tài năng, nghị lực này đã chia sẻ bí quyết là mỗi ngày cô chỉ cần uống 1 gói Collagen DermaNutrix...

Mách mẹ cách chọn sữa tắm gội cho bé sơ sinh

Sản phẩm dành cho em bé thì quá nhiều, trong khi những hướng dẫn cụ thể, chi tiết từng loại thì quá ít. Vậy là sao cha mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất cho con của mình, đặc biệt là sữa tắm - gội cho bé, những thứ trực tiếp ảnh hưởng và tác động lên cơ thể cũng như sức khỏe của trẻ.Bố...

Đặt hàng trước – Rước xe đẩy xịn cùng Bibabo: Ưu đãi giảm 23% trực tiếp trên giá bán sản phẩm!

Nhằm khuyến khích các mẹ “bỉm sữa” có nhu cầu sở hữu một chiếc xe đẩy “thần thánh” - Tiện lợi cho mẹ & Thoải mái cho bé, Bibabo trân trọng giới thiệu chương trình Pre-order cho sản phẩm “Fujikid Pukka Mum” - Một chương trình đem lại hiệu quả tiết kiệm tối ưu cho các mẹ đấy ạ! Nội dung...