Tài khoản

Chế độ ăn uống, chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

user_avatar

Trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi cần được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng đặc biệt để đạt được cân nặng và chiều cao tối ưu, tăng trưởng và phát triển bình thường như những trẻ khác, đồng thời tăng cường miễn dịch cho trẻ.

Chế độ ăn uống, chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

1. Suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ?

- Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ có cân nặng và chiều cao tương ứng với độ tuổi thấp hơn cân nặng và chiều cao chuẩn. Suy dinh dưỡng thấp còi thường xảy ra với trẻ dưới 3 tuổi, do quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ không đạt yêu cầu chất lượng.

- Trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi có nguy cơ cao khi trưởng thành sẽ có chiều cao thấp, với trẻ em gái còn có khả năng gặp khó khăn trong vấn đề sinh nở, nguy cơ sinh con suy dinh dưỡng thấp còi cao.

Suy dinh dưỡng, thấp còi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của trẻ

- Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng thấp còi được chia theo nhiều độ tuổi, giai đoạn của trẻ, cụ thể:

+ Giai đoạn bào thai: Trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn trong bụng mẹ có nguy cơ sinh nhẹ cân, chiều dài thấp. Nguy hiểm hơn là khả năng sinh non, ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của trẻ sau này.

+ Giai đoạn từ 0 - 3 tuổi: Đây là tiền đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chiều cao lúc 2 tuổi của trẻ bằng 1⁄2 chiều cao lúc trẻ trưởng thành. Vì thế, trẻ suy dinh dưỡng thấp còi giai đoạn này cần được chăm sóc cẩn thận.

2. Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

* Giai đoạn bào thai:

- Trong thời gian mang thai, dinh dưỡng từ mẹ sẽ truyền sang con vì thế người mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.

- Mẹ bầu cần uống sắt, acid folic trong suốt thai kỳ.

- Những mẹ bầu thiếu canxi cần uống thêm viên canxi để cung cấp đủ canxi cho thai nhi phát triển hệ xương, răng chắc khỏe.

- Bổ sung đầy đủ năng lượng, protein trong bữa ăn hàng ngày.

- Ăn nhiều ngũ cốc, tôm, cua, các chế phẩm từ sữa... để bổ sung canxi cho thai nhi.

- Dùng muối i ốt để chế biến thức ăn cho mẹ.

- Sau khi sinh, trẻ cần được bú mẹ trong vòng 1 giờ đầu tiên.

- Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

- Nên cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng hoặc lâu hơn nếu có thể.

- Trong thời gian cho con bú, người mẹ cần tiếp tục ăn uống đầy đủ, uống các loại vitamin, sắt, canxi...

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

* Giai đoạn trẻ từ 0 - 3 tuổi:

- Trẻ bị suy dinh dưỡng giai đoạn từ 0 - 2 tuổi nên cho bú sữa mẹ để tăng sức đề kháng.

- Khi trẻ được 5 - 6 tháng tuổi, nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

- Tăng lượng thức ăn và số bữa ăn theo độ tuổi của trẻ: Trẻ từ 5 - 6 tháng tuổi ăn 1 bữa bột loãng/ngày. Trẻ từ 7 - 9 tháng tuổi ăn từ 2 - 3 bữa cháo/ngày. Trẻ từ 10 - 12 tháng tuổi ăn 3 - 4 bữa cháo/ngày. Trẻ trên 1 tuổi nên ăn 4 bữa/ngày.

- Ngoài các bữa ăn cần duy trì lượng sữa hàng ngày cho trẻ.

- Một bữa ăn của trẻ nên đầy các nhóm dầu mỡ, đạm động vật, rau củ, tinh bột...

- Cho trẻ ăn các thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, đậu...

- Bổ sung Vitamin D cho trẻ:

+ Trong tự nhiên, rất ít thực phẩm có lượng đáng kể vitamin D. Các thực phẩm có vitamin D gồm một số dầu gan cá, nhất là ở các loại cá béo, gan và chất béo của động vật có vú ở biển (hải cẩu và gấu vùng cực), trứng gà được nuôi có bổ sung vitamin D, dầu tăng cường vitamin D.

+ Trong 100g cá chép chứa 24,7 mcg vitamin D, 100g cá hồi chứa 10,88 mcg vitamin D, lòng đỏ trứng gà chứa 2,88 mcg/100g.

+ Thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi, làm xương chắc khoẻ và tăng trưởng tốt. Trẻ cần tăng cường vận động ngoài trời và sử dụng những thực phẩm giàu vitamin D và canxi.

+ Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin D nhiều nhất do trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên không tổng hợp đủ vitamin D. Sữa mẹ chứa rất ít vitamin D do đó không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho trẻ. Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng sản phẩm vitamin D Brauer của Úc - đây là sản phẩm giúp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi và trẻ nhỏ giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ quá trình phát triển hệ xương, răng, tăng sức mạnh cơ bắp và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ cho bé uống 0.1ml mỗi ngày là yên tâm bé có đủ lượng vitamin D cần thiết để phát triển.

Vitamin D Brauer của Úc - đây là sản phẩm giúp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi giúp tăng cường hấp thu canxi

- Bổ sung vitamin A, I-ốt, sắt cho trẻ:

+ Vitamin A rất cần thiết cho tầm nhìn, sự biệt hoá về tế bào, chức năng miễn dịch và tạo xương.

+ I-ốt là nguyên tố vi lượng thiết yếu để ngăn ngừa bệnh bướu cổ và bệnh chậm phát triển trí não đần độn. Trong giai đoạn phát triển, cơ thể phụ thuộc nhiều vào sắt, sắt giúp vận chuyển oxy tới các tế bào cơ thể. Các thực phẩm giàu sắt như thịt, hải sản, đậu đỗ, rau màu xanh đậm, thực phẩm tăng cường sắt.

+ Ở trẻ kén ăn hoặc ăn uống không đủ chất, mẹ nên thêm các vitamin tổng hợp và chất bổ sung có chứa lysine. Những chất này giúp bé ăn tốt hơn, ngăn ngừa sự mất nước và đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể bằng việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Nếu trẻ không được bổ sung các vitamin cần thiết trong quãng thời gian này, việc cung cấp dinh dưỡng sau đó sẽ khó khăn hơn.

+ Vitamins tổng hợp Brauer Baby & Kids Liquid Multivitamin for Infants là dòng sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc có thể dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi, cung cấp đầy đủ 6 loại vitamin nhóm B: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé. Vitamin B9 gốc folate gúp bé dễ hấp thu hơn rất nhiều. Với trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi, mẹ cho bé uống 1ml/ngày.

Vitamins tổng hợp Brauer Baby & Kids Liquid Multivitamin for Infants cho trẻ từ 6 tháng tuổi cung cấp đủ 6 loại vitamin và khoáng chất cho bé phát triển chiều cao, cân nặng

- Bổ sung kẽm dự phòng cho trẻ:

+ Kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng. Thiếu kẽm sẽ làm chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục, gây biếng ăn do rối loạn vị giác. Trẻ biếng ăn kéo dài sẽ dễ bị suy dinh dưỡng, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển.

+ Kẽm cũng tương tác với những hormon quan trọng tham gia vào tăng trưởng xương. Kẽm làm tăng hiệu quả của vitamin D lên chuyển hoá xương thông qua kích thích tổng hợp ADN trong tế bào xương.

+ Các thực phẩm giàu kẽm gồm có thịt đỏ, một số hải sản, ngũ cốc nguyên hạt và một số ngũ cốc ăn liền được tăng cường kẽm. Trong 100g sò chứa 13,4 mg kẽm, trong 100g thịt lợn chứa 5,76 mg kẽm, trong 100g thịt bò chứa 4,05 mg kẽm.

- Bổ sung Canxi cho trẻ:

+ Thức ăn giàu canxi bao gồm sữa, phomat, các sản phẩm từ sữa, rau có màu xanh thẫm, sản phẩm từ đậu tương, cá...

+ Nhu cầu canxi của trẻ dưới 6 tháng tuổi là 300 mg/ngày, từ 6 -11 tháng tuổi là 400 mg/ngày, từ 1 – 2 tuổi là 500 mg/ngày, từ 3 – 5 tuổi là 600 mg/ngày.

+ Vitamin tổng hợp Brauer Úc cho trẻ từ 1 - 3 tuổi cung cấp đầy đủ 8 loại vitamin nhóm B: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 và niacin hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giúp hệ thần kinh trẻ luôn khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng.

+ Bên cạnh đó, vitamin tổng hợp Brauer Úc còn cung cấp canxi, magie, vitamin D hỗ trợ phát triển xương, răng và cơ bắp khỏe mạnh. Bổ sung lượng kẽm cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh và tham gia vào quá trình phát triển xương và các chức năng của cơ thể. Vitamin tổng hợp của Brauer có chứa i-ốt, là chất giữ vai trò quan trọng giúp trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Nó đặc biệt quan trọng cho chức năng nhận thức của trẻ. Với trẻ từ 1 - 3 tuổi, mẹ nên cho bé uống 1 liều 2,5ml/lần/ngày.

Vitamin tổng hợp Brauer Úc cho trẻ từ 1 - 3 tuổi cung cấp đầy đủ 8 loại vitamin và kẽm, i-ốt, canxi, magie, vitamin D

Ngoài tác dụng giúp tăng trưởng chiều cao và cân nặng đạt chuẩn, các vi chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường miễn dịch đối với trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Đó là hai vấn đề quan trọng để trẻ suy dinh dưỡng thấp còi để phát triển chiều cao tối ưu để bắt kịp đà tăng trưởng và phòng chống bệnh tật.

11 thích

1.3k đã xem

Bài viết liên quan

12 điều cần nhớ để có một thai kỳ khỏe mạnh

Những điều nên làm và kiêng cữ khi mang thai

9 Không dành cho chồng khi vợ đang mang thai!

Đọc thêm

MUỐN LẤY LẠI VÓC DÁNG NHANH SAU SINH NÊN THAM KHẢO NGAY NHỮNG CÁCH NÀY!

Nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh là vấn đề mà các chị em phụ nữ sau sinh quan tâm nhiều nhất. Thế nhưng, giữa vô vàn các phương pháp được quảng cáo trên thị trường khiến chị em không biết nên áp dụng phương pháp nào hiệu quả nhất? Hiểu được nỗi khổ này của các chị em, hôm nay Bibabo sẽ...

TOP SẢN PHẨM ĐAI ĐỊU TỐT - MẸ NÊN SẮM CHO BÉ YÊU ĐI DU LỊCH NGÀY HÈ NÀY!

Đai địu cho bé đang là một trong những vật dụng rất cần thiết đối với nhiều bà mẹ hiện nay. Rất nhiều bà mẹ thích sử dụng địu cho trẻ để có thể được gần con cả ngày. Vừa có thể làm việc nhà, nấu cơm, rửa bát, kinh doanh online lại vừa có thể chăm con thì quá là tiện lợi.Đặc biệt, mùa hè lại là mùa...

MÁCH MẸ TIÊU CHÍ LỰA CHỌN ĐỊU PHÙ HỢP & AN TOÀN TRONG MÙA DU LỊCH HÈ!

Một chiếc địu em bé nhỏ gọn và chắc chắn, bố mẹ có thể dễ dàng cùng bé yêu trải nghiệm những chuyến du lịch mùa hè thú vị, với sự góp mặt của tất cả các thành viên trong gia đình. Nếu như mẹ chưa biết cách để lựa chọn địu phù hợp và an toàn thì hãy cùng Bibabo theo dõi trong bài viết dưới đây...

Tất tần tật những điều cần phải nhớ khi chọn bình sữa cho bé!

Chọn bình sữa cho bé rất quan trọng vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, Bibabo sẽ chia sẻ đến mẹ tất tần tật những điều cần phải nhớ khi chọn bình sữa cho bé nhé! Trong giỏ đồ đi sinh, thường thì các mẹ bao giờ cũng chuẩn bị ít...

Phụ nữ muốn xinh đẹp hãy tô son, muốn có khí chất hãy đọc ngay bài này!

Bạn Có Biết ĐÔI MÔI MỀM MỊN, CĂNG MỌNG của các Bạn chính là NÉT DUYÊN NGẦM, Thu Hút Cực Độ với người đối diện. Thỏi son là vũ khí tối thượng của mọi phụ nữ. Một khuôn mặt nhợt nhạt trong phút chốc có thể trở nên xinh đẹp rạng rỡ. Thỏi son thật sự cần thiết cho cả những người phụ nữ ít trang điểm...