Chi tiết bảng chuẩn cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi năm 2019

Tuy nhiên, mình cũng xin chia sẻ là mỗi bé là một sự phát triển nhất định, tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Mẹ không cần nhất thiết con phải đúng theo chuẩn. Nói là chuẩn thì cũng chỉ là một cơ sở để mình xem xét, nó không hoàn toàn chính xác nên các mẹ đừng lo lắng quá.. Với mình, chỉ cần con yêu khỏe mạnh, bác sĩ bảo phát triển tốt là được. 

11. Bảng cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi

Dưới đây là bảng cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi trong thai kỳ của WHO. Mình tạm thời bỏ qua tuần thứ 1 đến tuần thứ 7 vì những tuần này, thai nhi cực kỳ bé, có khi chỉ bằng hạt đậu thôi và việc đo đếm là không cần thiết.

Theo dõi cân nặng thai nhi từng tuần giúp mẹ hiểu rõ tình hình phát triển của con và điều chỉnh kịp thời. 

Bắt đầu từ tuần thứ 8, khi con đã có hình hài rõ ràng hơn, mẹ hãy bắt đầu quan tâm đến cân nặng của con. Cân nặng cần quan tâm nhiều nhất là trong tam cá nguyệt thứ ba hay những tháng cuối thai kỳ. Đây là thời điểm thai nhi phát triển vượt trội tất các các bộ phận trong cơ thể, phần cơ thịt được hoàn thiện hơn, lúc này cân nặng sẽ phản ánh được phần nào tình trạng sức khỏe của thai nhi đấy. Còn trong những tháng trước, đặc biệt là 3 tháng đầu mẹ không cần tăng cân nhiều, khoảng 1 - 2kg là đủ. 

22. Chế độ dinh dưỡng để thai nhi đạt chuẩn?

Khi thai to hơn so với chuẩn, đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ, có thể gây ra một số vấn đề: 

• Thai to khiến mẹ khó chịu hơn. Thai sẽ chèn ép vùng bàng quang khiến mẹ đi tiểu đêm nhiều lần, chèn ép các dây chằng, mạch máu vùng thắt lưng vào bụng dưới khiến mẹ luôn cảm thấy đau nhức vùng lưng, có khi còn đau cả xương mu nữa. Tình trạng mất ngủ thai kỳ diễn ra thường xuyên hơn ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ. 

• Thai to còn khiến mẹ khó sinh, tăng nguy cơ đẻ mổ. 

• Bé sinh ra có thể bị tiểu đường, béo phì, có nguy cơ mắc một số bệnh về tiêu hóa.

Trong khi đó, thai bé hơn chuẩn sẽ dẫn tới một số vấn đề về sức khỏe của con như: 

• Trẻ có khả năng bị thiếu cân, nhẹ cân, suy dinh dưỡng sau sinh - ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của trẻ. Một số bộ phận vì không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nên có khả năng sẽ không thể phát triển được toàn diện như trẻ đủ chất, làm giảm khả năng của trẻ.

Vậy mẹ nên làm gì? Hãy cân đối lại thực đơn ăn uống của mình hàng ngày, bổ sung top thực phẩm mà “vào con không vào me”. 

• Thay vì bổ sung dinh dưỡng qua những thực phẩm hàng ngày, hãy thay thế nó bằng những loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu - chắc chắn không khiến mẹ tăng cân mà sức khỏe thai nhi vẫn được đảm bảo. 

• Ăn ít đồ ngọt, ít tinh bột, ít chất béo mà tăng cường rau xanh, hoa quả, yến mạch thay một phần cho cơm nhé. 

• Vận động, đi bộ, tập yoga, đi bơi đều là những bài tập vận động rất hay giúp mẹ giảm tình trạng tăng cân mất kiểm soát trong thai kỳ. 

• Quan trọng, hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn nhiều thực phẩm như hạt chia, uống nước để tạo cảm giác no, kiềm chế cơn thèm đói hiệu quả.

• Hãy duy trì tăng cân hợp lý theo từng giai đoạn của quá trình mang thai và trong suốt thai kỳ. 

Việc theo dõi bảng cân nặng theo chuẩn chỉ mang tính chất tham khảo, mình xin nhắc lại một lần nữa ạ. Tính chất tham khảo để mẹ biết con yêu đang phát triển ở mức độ nào trong thang cân nặng suốt thai kỳ mà thôi. Nếu đi siêu âm thấy dấu hiệu bất thường về cân nặng của trẻ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn bổ sung dinh dưỡng chuẩn xác nhất nhé. Chúc các mẹ, các con cùng khỏe.