Điểm danh kinh nghiệm lợi sữa dân gian hiệu quả nhất

Sau sinh, mẹ bỉm sữa đối mặt với rất nhiều vấn đề rắc rối từ đau vết mổ, cho đến cách cho con bú, con ngủ… Nhưng bận tâm hơn cả là làm thế nào để đảm bảo cho bé yêu một nguồn sữa mẹ dồi dào để con bú đủ, lớn nhanh. Do đó, những mẹ sữa chưa về hoặc ít con bú không đủ quả là nan giải quá đúng không? Các mẹ đừng quá lo lắng về điều này, hãy nhờ người thân áp dụng ngay các kinh nghiệm dân gian lợi sữa để gọi sữa về nhé. Những kinh nghiệm này rất đơn giản, dễ áp dụng nhưng “nhỏ mà có võ” đấy ạ.

1Dùng lá bắp cải

Tách lá ra khỏi bắp, rửa sạch với nước rồi để ráo thì cắt bớt phần lá mềm đi chỉ trừ lại phần lá xanh, lá cứng thì hơ bắp cải qua lửa sao cho thật nóng (trong giới hạn chịu đựng) rồi áp vào bầu ngực, bầu ngực các bạn nhớ phủ một lớp khăn nếu không độ nóng của lá bắp cải có thể khiến bầu ngực của bạn bị bỏng. Sau đó bạn áp phần lá này vào bầu ngực, mát xa cho phần tắc được thông sữa, lá này nguội dùng lá khác. Lặp đi lặp lại nhiều lần phần tắc sẽ nhanh chóng được thông suốt.

Lá bắp cải đắp ngực kết hợp massage đúng cách giúp sữa về nhiều hơn (Ảnh: Internet)

2Dùng lá bồ công anh

Lấy một nắm lá bồ công anh hơ lên thật nóng rồi áp vào bầu ngực cho đến khi nguội thì lặp lại qui trình như vậy rất hiệu quả. Cũng có thể dùng lá bồ công anh giã nhuyễn trộn với rượu rồi cho lên chảo đảo thật nóng, lấy ra cho vào khăn xô áp vào ngực mẹ đến lúc nguội thì gọi sữa về cực nhanh. Nếu muốn sữa về nhanh, không bị tắc thì kết hợp với uống nước nấu với lá bồ công anh thì nỗi lo tắc tia sữa sẽ được đánh bay.

3Dùng ngọn dứa

Nếu mẹ sau sinh ít sữa, không đủ sữa cho con bú cũng có thể áp dụng bài thuốc từ ngọn lá dứa (ngọn trái thơm) rất hiệu quả. Dùng 7 ngọn lá dứa non với bé trai, 9 ngọn lá với bé gái, cắt bỏ hết phần xanh chỉ lấy phần trắng băm nhỏ ra nấu cùng thịt nạc hoặc xương rồi cho mẹ uống hết cả nước và ăn cả bã thì đảm bảo sữa mẹ sẽ về ồ ạt, thoải mái cho con ti.

4Dùng lá mít

Dùng lá mít sẽ giúp sữa về vừa nhanh vừa đặc và thơm đấy ạ.

Nếu là con trai chuẩn bị 7 lá mít non, con gái thì 9 lá mít non đem rửa sạch, nấu cùng với nước. Đợi khi nước ấm thì nhúng lược vào nước đó rồi chải đều lên bầu ngực từ trên xuống dưới, con trai chải 7 cái, con gái chải 9 cái thì sữa sẽ về ồ ạt như nhựa mít.

Sau khi chải xong thì dùng khăn xô nhúng vào nước lá mít vệ sinh đầu ti cho sạch, các cặn bẩn bám trên đầu ti sẽ được lấy đi sạch sẽ và tia sữa được thông dễ dàng.

Nếu muốn hiệu quả hơn thì lấy khoảng 200g lá mít non ngâm muối rồi rửa thật sạch nấu nước uống hàng ngày thay nước thì đảm bảo sữa mẹ sẽ ồ ạt, thơm và đặc.

Mặc dù là kinh nghiệm dân gian nhưng rất nhiều mẹ dùng lá mít gọi sữa và đã thành công (Ảnh: Internet)

5Dùng cơm nóng hoặc xôi nóng

Cơm nóng hoặc xôi nóng chườm ngực để gọi sữa về và giúp sữa nhanh chín là mẹo dân gian được áp dụng từ xa xưa và luôn đem lại hiệu quả bất ngờ. Dùng một nắm cơm hoặc xôi thật nóng, vừa mới nấu xong cho vo tròn cho vào khăn xô và áp lên bầu ngực, lăn nắm cơm hoặc xôi này theo chiều kim đồng hồ cho sữa chín, đặc và không bị tắc. Khi nguội lại áp dụng lại, hâm nóng rồi lăn tiếp vài lần mỗi lần khoảng 20 phút và càng nóng càng tốt là đưa đến hiệu quả.

6Ăn các món ăn lợi sữa

Dù bạn dùng cách nào để gọi sữa về sau sinh thì điều quan trọng nhất là bạn cần phải có chế độ ăn hợp lí, giàu dinh dưỡng với các thực đơn lợi sữa, gọi sữa về nhiều như chân giò hầm đu đủ xanh, canh rau đay, rau khoai lang luộc, rau má, rong biển, nộm hoa chuối, rau ngót,... Những món ăn đó vừa giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa, sữa đặc lại giàu dưỡng chất để giúp bé phát triển tốt, hấp thu hiệu quả.

7Uống nước chè vằng

Chè vằng lợi sữa như một "huyền thoại" trong giới mẹ sữa rồi (Ảnh: Internet)

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng chè vằng có chứa terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương, thông huyết, điều kinh, đau bụng, hay điều trị đau khớp xương, thiếu máu, mệt mỏi, kém ăn, cảm hay vàng da. Với phụ nữ sau sinh loại lá cây này cũng là thần dược giúp sản phụ sau sinh chữa sưng vú, viêm tuyến sữa rất hiệu quả. Nước chè vằng nấu uống giúp thanh nhiệt, hoạt huyết, lợi sữa và đắp ngoài để trị viêm tuyến vú, tắc tia sữa.

Tuy đây là loại thảo dược rất tốt nhưng lưu ý là không được uống loại lá này quá đặc và quá nhiều, chỉ nên uống khoảng 20 - 30g chè vằng khô sắc nước uống hàng ngày và mua được chè vằng nơi có nguồn gốc uy tín.

Các mẹ cứ yên tâm áp dụng những kinh nghiệm dân gian lợi sữa trên nhé. Vì nó đã được nhiều người áp dụng hiệu quả rồi đấy ạ. Một điều quan trọng nữa các mẹ cần nhớ là luôn phải giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress thì sữa mới về nhiều được đấy nhé.