Tài khoản

Giảm mỡ bụng tại nhà sẽ trở nên cực đơn giản nếu áp dụng 5 cách sau!

Cửa hàng Bibabo 1 tháng trước

Tình trạng béo bụng của phụ nữ sau sinh không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của phụ nữ. Thấu hiểu được điều đó, Bibabo sẽ các biện pháp đơn giản hỗ trợ mẹ giảm mỡ bụng tại nhà rất đơn giản và dễ làm. Hãy cùng theo dõi nhé! 

1. Giảm mỡ bụng tại nhà bằng các phương pháp dân gian:

1.1. Massage bụng với rượu gừng:

Massage bụng với rượu gừng

- Từ xưa đến nay, rượu gừng được biết đến là một cách giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả. Rượu gừng (hay rượu gừng hạ thổ) là một dung dịch có tính nóng nên có khả năng làm ấm thành bụng của các mẹ sau sinh và làm mềm mô mỡ rất tốt. 

- Cách thực hiện rất đơn giản: Mẹ giã nhuyễn 1kg gừng tươi rồi ngâm cùng 1 lít rượu khoảng 35 độ. Sau 1-2 tháng, mẹ có thể lấy hỗn hợp này massage nhẹ nhàng vùng cần giảm mỡ (mỡ bụng, mỡ đùi, bắp tay, bắp chân,...). Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1-2 lần (Sáng và tối) để đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.

1.2. Chườm bụng với muối gừng rang:

Chườm muối giảm mỡ bụng tại nhà

- Việc chườm muối gừng rang nóng cũng rất có hiệu quả trong việc làm mềm mô mỡ cứng, giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện đào thải mỡ thừa. Cũng giống như cách làm rượu gừng, việc làm muối gừng rang cũng rất đơn giản. Mẹ thực hiện như sau:

- Rang nóng muối rồi ủ trong 1 cái khăn hoặc 1 cái đai quấn. Chú ý chọn loại muối hạt to, tránh sử dụng muối tinh vì khi rang sẽ dễ cháy, đồng thời thời gian giữ nóng cũng không được lâu. Tiếp theo, chườm lên bụng trong 15-20 phút, khi muối nguội có thể rang và chườm lại. Bên cạnh đó, có thể kết hợp muối cùng hỗn hợp gừng, ngải cứu, nghệ,... để đem lại kết quả tốt hơn. 

1.3. Chườm nước ấm lên bụng:

- Phương pháp này rất đơn giản và dễ chịu, các mẹ chắc chẳng xa lạ gì đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Nhưng ngoài tác dụng giữ ấm bụng, giảm đau, chườm nước ấm cũng giúp giảm mỡ thừa. Tuy nhiên để phương pháp này thực sự đem đến hiệu quả rõ rệt, mẹ phải thực sự kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày. 

- Để kết hợp với phương pháp chườm ấm, trước khi chườm mẹ cũng có thể thoa một chút rượu gừng, massage nhẹ để vùng bụng ấm lên. Sau đó chườm nước ấm lên bụng. Tuy nhiên, cần lưu ý nhiệt độ của nước, tránh để nước quá nóng sẽ gây bỏng rát da mẹ nhé! 

1.4. Tập thở kiểu bụng:

- Thở kiểu bụng cũng có thể coi là tập thể dục cho cơ bụng. Mẹ thực hiện như sau: Bụng phình ra khi bạn hít vào, và hóp lại khi thở ra (Cách thở này giống như lúc mẹ thở sau khi chạy 1 đoạn đường dài vậy).

- Ưu điểm của cách hít thở này là làm tăng cường dung tích của phổi, tăng cường sức nhu động của dạ dày và ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi đổi chất và bài tiết chất thải trong cơ thể. Từ đó đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn.

1.5. Giảm mỡ bụng tại nhà bằng cách vận động nhiều hơn:

Việc ít vận động chắc chắn sẽ gây nên việc tích tụ mỡ thừa không hề tốt cho sức khỏe của mẹ. Chính vì vậy, mẹ hãy tích cực vận động, hoạt động nhiều hơn để lượng Calo thừa nạp vào cơ thể được có cơ hội sử dụng. Không cần phải là những bài thể dục cực nhọc, khó khăn và cần đến hàng giờ đồng hồ để thực hiện. Ở đây, mẹ chỉ cần đi bộ lên xuống cầu thang, dọn dẹp ngôi nhà trở nên ngăn nắp, hay đơn giản là ra siêu thị mua một vài món đồ. Lúc này, hiệu quả đem lại không chỉ là giảm mỡ bụng thành công nữa mà còn là việc tăng sự linh hoạt cho các cơ, tăng tiết mồ hôi để giúp cơ thể thải độc.

2. Kết hợp các phương pháp dân gian với hiện đại để tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng tại nhà:

Để giúp việc giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả hơn, mẹ nên kết hợp các phương pháp dân gian với hiện đại như sử dụng kèm đai quấn nóng, gen nịt bụng để tăng tối đa hiệu quả đào thải mỡ thừa và làm săn chắc, thon gọn vòng eo. Trong đó, đai quấn nóng làm nhiệm vụ làm giãn nở lỗ chân lông, làm mềm mỡ còn gen nịt bụng giúp tạo form eo thon gọn, chống xổ bụng cho mẹ. 

Ở đây, Bibabo sẽ gợi ý đến cho mẹ 4 phương pháp chủ yếu được rất nhiều mẹ tin tưởng và sử dụng: 

2.1. Với mẹ sinh lâu năm: Kết hợp thoa dầu gừng + Đai quấn nóng + Gen nịt bụng:

Kết hợp thoa dầu gừng + Đai quấn nóng + Gen nịt bụng

Với phương pháp này của WonMom, các mẹ sinh lâu năm với phần bụng là mô mỡ cứng, đã tích tụ lâu ngày hoàn toàn có cơ hội giảm mỡ bụng tại nhà thành công. 

Bộ sản phẩm gồm: 1 chai dầu gừng, 1 đai quấn nóng và 1 gen nịt bụng. 

Cách sử dụng như sau: 

- Bước 1: Lấy một lượng gel gừng vừa đủ thoa lên vùng bụng hoặc vùng cần giảm mỡ sau đó massage trong vòng 10-15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.\

- Bước 2: Cắm đai quấn nóng và quấn quanh eo (cách 1 lớp áo), sau đó điều chỉnh nhiệt độ thích hợp, quấn từ 30-45 phút. Bạn sẽ cảm nhận được sức nóng qua từng lớp mỡ dưới da, nội nhiệt và ngoại nhiệt kết hợp tác động lên từng tầng mô mỡ.

- Bước 3: Tháo đai quấn nóng ra và lau sạch vùng bụng sau đó dùng gen nịt bụng gen lại để định hình vòng eo.

[100116955, 100116946, 100116945, 100116943]

2.2. Với các mẹ mới sinh: Bộ giảm eo và tan mỡ bụng WonMom:

Bộ giảm eo và tan mỡ bụng WonMom

Với các mẹ mới sinh, đặc biệt là trong khoảng thời gian 3 tháng đầu sau sinh, lúc này mỡ bụng còn mềm và rất dễ giảm. Nếu tác động từ sớm sẽ nhanh chóng giúp mẹ đào thải lượng mỡ ra ngoài cơ thể, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn như thì con gái.

Bộ sản phẩm gồm: Muối thảo dược, Dầu gừng, Gen nịt bụng. 

Cách sử dụng như sau:

- Bước 1: Massage bụng với dầu gừng giảm eo trong vòng 5-10 phút sao cho vùng bụng nóng lên.

- Bước 2: Cho cả hũ muối thảo dược vào đai quấn muối sau đó bỏ vào lò vi sóng quay cho đủ nóng (nếu không có lò vi sóng thì rang muối bằng chảo sau đó cho vào đai quấn muối)

- Bước 3: Lấy đai quấn muối áp từ từ, chấm chấm lên vùng da bụng sao cho độ nóng vừa đủ rồi nằm úp bụng lên túi muối cho cơ thành bụng nhanh co hồi về vị trí cũ và săn chắc. Nằm 15 phút rồi cột cả túi muối lên bụng. Ngày quấn từ 4-6 tiếng để thảo dược phát huy tác dụng cao nhất có thể.

- Bước 4: Gen gen nịt bụng ngoài túi muối để cố định túi muối và mẹ có thể chăm bé và sinh hoạt bình thường trong nhà.

[100116951, 100116949, 100116942, 100116946]

2.3. Với những người có nhu cầu giảm mỡ bụng như Dân văn phòng: Sử dụng Kem tan mỡ:

Kem tan mỡ

- Kem tan mỡ bụng hiện đang được nhiều mẹ tìm mua vì hiệu quả nó mang lại trong việc làm giảm vòng eo do mỡ thừa khá tốt và an toàn. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý chọn các loại kem tan mỡ có nguồn gốc từ thiên nhiên, tránh các sản phẩm có thành phần Ớt để tránh gây bỏng rát da. 

- Khi thoa kem tan mỡ, mẹ lưu ý sử dụng một lượng kem vừa đủ, chấm từ 5-7 chấm trên thành bụng, sau đó thoa nhẹ để kem thẩm thấu. Sau đó, để tăng thêm hiệu quả, mẹ có thể quấn màng bọc quanh bụng và kết hợp với đai quấn nóng. 

[100116280, 100118541]

-------------------

Trên đây, Bibabo đã cung cấp đến mẹ các phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với các mẹ đang muốn lấy lại vòng eo thon gọn. 

Nếu mẹ cần tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm, đừng ngần ngại để lại Số Điện Thoại để Bibabo hỗ trợ cho mẹ nhé! 

Theo Bibabo.vn