Tài khoản

KHI TRẺ BIẾNG ĂN - ĐỪNG VỘI LA MẮNG MÀ HÃY THỰC HIỆN NGAY NHỮNG ĐIỀU SAU, CHẮC CHẮN SẼ THAY ĐỔI ĐƯỢC TÌNH HÌNH!

user_avatar

1

“Biếng ăn” là vấn đề hết sức đau đầu của nhiều mẹ bởi hệ lụy rất nặng nề khiến trẻ còi cọc, suy giảm hệ miễn dịch, chậm phát triển, ... Trẻ biếng ăn dẫn tới thiếu các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như Canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D,… Phần lớn trẻ em suy dinh dưỡng có nguyên nhân chính là do biếng ăn không đáp ứng được chỉ số tăng trưởng dẫn tới thấp bé so với các trẻ khác đồng trang lứa, không tăng cân. 

Muốn loại bỏ chứng biếng ăn, mẹ không nên gây sức ép tâm lý hoặc quát mắng bé bởi chúng sẽ gây tâm lý không tốt ở trẻ. Hãy cùng Bibabo tìm hiểu các giải pháp giúp bé ăn ngon miệng hơn mà không cần những trận “đòn roi” nhé!

1. Biếng ăn là gì - Khi nào trẻ được coi là biếng ăn?


Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ, là một tình trạng rất phổ biến của trẻ trong độ tuổi từ 1- 6 tuổi. Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.

Khi mẹ thấy một trong các dấu hiệu dưới đây tức là bé đang gặp phải tình trạng biếng ăn:

- Bé quấy khóc hoặc tìm cách lảng tránh khi mẹ dọn đồ ăn ra.

- Bé chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định bé thích chứ không ăn các thức ăn khác.

- Khi ăn, bé ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.

- Thời gian để hoàn thành bữa ăn kéo dài, đôi khi lên đến cả tiếng đồng hồ.


2. Nguyên nhân gây ra biếng ăn ở trẻ là gì?

- Do thực đơn bữa ăn nhàm chán: Khi thực đơn các món ăn lặp lại một cách nhàm chán thì khẩu vị của bé từ ăn ngon cũng chuyển sang ngán ngẩm. Đây là một trong những lý do thường gặp khiến cho trẻ biếng ăn.

- Do thức ăn không hợp với khẩu vị của bé: Món mẹ thích không hẳn là món bé muốn ăn. Dù biết rằng mẹ sẽ lên thực đơn dinh dưỡng chuẩn khoa học để bé ăn đầy đủ chất bổ dưỡng nhưng bé sẽ không đủ khả năng để nhận thức điều đó. Khi không hợp khẩu vị, bé sẽ không ăn, và khi đó mẹ lại thúc ép bé ăn, vô tình việc đó sẽ khiến bé bị áp lực trong mỗi bữa ăn dẫn đến việc bé sẽ sợ hãi việc ăn uống.


- Do bữa ăn phụ quá no khiến bé không muốn ăn bữa chính: Khi bé ăn vặt vào bữa phụ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng “no căng bụng” trong bữa chính và là nguyên nhân chính dẫn đến việc bé thờ ơ với thức ăn và muốn bỏ bữa. Các món ăn vặt thường tiềm tàng nhiều nguy hại sức khỏe tiềm ẩn, ví dụ như món ăn vặt phổ biến mà bé thích là bánh kẹo, snack, khoai tây chiên... Những món ăn này nhiều chất tạo ngọt nhân tạo, nhiều dầu mỡ và tinh bột, sẽ gây hại về thể chất và trí não của bé. Nếu như ăn quá nhiều sẽ gây sâu răng, rối loạn tiêu hoá, táo bón, béo phì, loãng xương và các vấn đề về tim mạch.

- Do cơ thể bé thiếu các Vitamin và Khoáng chất: Việc thiếu hụt các loại khoáng chất như kẽm, selen sẽ khiến bé cảm thấy không ngon miệng và lười ăn. Nếu như không được bổ sung kịp thời dưỡng chất cần thiết kịp thời sẽ gây suy dinh dưỡng, còi cọc, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. 

- Do bé quá hiếu động: Vì bé quá ham chơi dẫn đến bỏ ăn là nguyên nhân thường thấy nhất ở những đứa trẻ biếng ăn. Sự mất tập trung trong ăn uống bởi những tác động xung quanh dần sẽ thành thói quen gây ra tình trạng lười ăn uống ở trẻ.


3. Giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn:

- Cắt giảm khẩu phần ăn của bé:

Bắt đầu bằng việc cắt giảm những bữa ăn vặt trong ngày của bé. Một gói bim bim, một chiếc bánh ngọt hay một cái kẹo,... tưởng rất ít nhưng cũng ảnh hưởng nhiều đến việc “no-đói” của bé.

Tiếp theo, mẹ có thể giảm bớt đi khẩu phần ăn trong bữa chính của bé. Mẹ có thể thấy rằng, một bát cơm đầy ắp sẽ không thể kích thích được sự thèm ăn của bé, trái lại, chúng sẽ khiến bé cảm thấy sợ và ngán. Lúc này, một lưng bát cơm, một vài miếng thịt và rau sẽ khiến bé dễ dàng “chinh phục” hơn. Và rất có thể sau bữa ăn này, bé sẽ có cảm giác “thòm thèm” và muốn xin thêm cơm đấy! 

- Lên thực đơn thật đa dạng và hấp dẫn:


Nếu như ngày nào bé cũng phải ăn những món ăn lặp đi lặp lại đã quá quen thuộc thì sẽ chẳng có gì ngạc nhiên khi bé không hề có cảm giác hào hứng. Lúc này, mẹ có thể lên thực đơn mỗi ngày, hôm nay ăn cá chiên tẩm bột, hôm sau ăn sườn hầm ngũ quả,... với những thực đơn mới lạ, chắc chắn bé sẽ cảm thấy tò mò và hào hứng đoán tên món ăn mỗi khi đến bữa.

Một gợi ý nhỏ cho mẹ là mẹ hãy cố gắng dành thời gian trang trí cho các món ăn của bé thật đáng yêu và hấp dẫn để kích thích cảm hứng của bé mỗi khi ăn. Đơn giản là mẹ có thể tỉa cà rốt thành hình bông hoa, hình cây thông,.. hoặc là dùng tương cà, sốt mayonaise vẽ thành hình mặt cười để giúp bé cảm thấy bữa ăn vui vẻ hơn. 


- Đừng ép buộc bé ăn những món mà bé không thích:

Thay vì ép bé ăn thịt, mẹ có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, mẹ hãy cho bé ăn thêm trái cây hay uống nước ép để bổ sung chất xơ nhé!

- Hạn chế việc vừa ăn vừa uống nước:

Mẹ chỉ nên cho bé uống nước sau khi ăn, chứ không để bé vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày của bé đã được làm đầy bằng nước thì chắc chắn bé sẽ cảm thấy no và không muốn ăn thêm gì nữa.

-----------------

Để hỗ trợ mẹ trong việc giúp bé ăn ngon miệng hơn, Bibabo gợi ý đến cho mẹ sản phẩm “Siro Vitamin Centrum Kids” - Đây là sản phẩm chuyên dùng cho trẻ biếng ăn, giúp cung cấp đầy đủ các Vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả. Đặc biệt, Siro Vitamin Centrum Kids còn giúp bổ sung Lysine - 1 thành phần quan trọng kích thích bé ăn ngon miệng hơn, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng trong các bữa ăn thường ngày. 

Sản phẩm có hương vị Cherry thơm ngon, dễ uống cùng màu sắc đỏ đẹp mắt, chắc chắn sẽ kích thích bé hợp tác sử dụng.


Với Siro Vitamin Centrum Kids, mẹ có thể cho bé uống 1 lần/ngày. Với bé dưới 2 tuổi, mỗi lần uống 2.5ml; bé trên 2 tuổi thì mẹ có thể cho bé uống 5ml/ngày nhé!

-----------------

Hy vọng thông qua bài viết này, mẹ đã có thêm những giải pháp để giúp mỗi bữa ăn không phải là “cuộc chiến”. Chúc các em bé luôn khỏe mạnh và có những bữa ăn thật ngon miệng. 

Nếu như mẹ cần tư vấn về tình trạng biếng ăn của bé và sản phẩm Siro Vitamin Centrum Kids thì mẹ chỉ cần để lại Comment Số Điện Thoại, đội ngũ tại Bibabo sẽ hỗ trợ cho mẹ sớm nhất nhé! 

1 thích
1 thảo luận

224 đã xem

Bài viết liên quan

Hướng dẫn bổ sung siro Centrum Kids Incremin Iron...

Vì con của chúng ta

Canxi - Ở đâu nhiều?

Đọc thêm

MẸ BẦU KHÔNG ĐƯỢC LÀM ĐẸP LÀ SAI, SAI CỰC SAI CÁC MẸ NHÉ!

"Hồi còn con gái, em nghiền son lắm đi đâu cũng 1 cây son lì 1 cây son dưỡng hết. Đi xa em còn đem 3 màu son. Mà kể ra, nói như Diệp trong " Sống chung với mẹ chồng", phụ nữ bây giờ đến ngủ cũng phải đẹp. Em thì luôn đề cao sự làm đẹp của bản thân, nói gì thì nói chứ...

Mẹ có biết: Méo khung xương chậu, lệch tinh hoàn chỉ vì bế con sai cách

Mẹ có biết: Méo khung xương chậu, lệch tinh hoàn chỉ vì bế con sai cáchNếu không chú ý và bế con sai cách, trẻ rất có thể bị dị tật và dáng đi xấu về sau. Cùng Bibabo tìm hiểu liệu thói quen thường ngày nào vô tình gây tổn thương cho trẻ nhé.Bế cắp nách trẻ quá sớmDưới 6 tháng tuổi, xương của trẻ...

Điểm mặt TOP 3 loại bỉm Nhật chất lượng nhất cho trẻ sơ sinh

Trên thị trường hiện nay, bỉm tã Nhật Bản dành cho trẻ sơ sinh được các mẹ bỉm sữa đánh giá cao về chất lượng về khả năng chống hăm loét hoàn hảo. Nếu mẹ cũng đang quan tâm đến các loại bỉm Nhật Bản hãy theo dõi ngay bài viết này, Bibabo sẽ điểm mặt TOP 3 loại bỉm Nhật chất lượng cho trẻ sơ...

TOP 3 SIRO UỐNG TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BÉ TỐT NHẤT HIỆN NAY

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu nên dễ mắc các bệnh về hô hấp, ốm vặt. Bổ sung thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho bé là điều vô cùng cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, bé khỏe mạnh hơn để có thể chống chọi với bệnh tật và các tác nhân gây bệnh đang rình rập mỗi ngày.Siro...

Sữa loãng và trong - mẹ phải làm sao ?

Với các bà mẹ mới sinh, mối quan tâm hàng đầu của mẹ luôn là nguồn sữa cho con. Nhưng phải làm sao nếu sữa mẹ có dấu hiệu loãng và trong? Điều này gây rất nhiều hoang mang cho các mẹ bởi rất nhiều mẹ nghĩ rằng sữa loãng và trong thể hiện cho việc sữa mẹ có thể đang thiếu các chất dinh dưỡng sẽ gây...