Tài khoản

MUỐN LẤY LẠI VÓC DÁNG NHANH SAU SINH NÊN THAM KHẢO NGAY NHỮNG CÁCH NÀY!

user_avatar

65

Nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh là vấn đề mà các chị em phụ nữ sau sinh quan tâm nhiều nhất. Thế nhưng, giữa vô vàn các phương pháp được quảng cáo trên thị trường khiến chị em không biết nên áp dụng phương pháp nào hiệu quả nhất? Hiểu được nỗi khổ này của các chị em, hôm nay Bibabo sẽ mách các bạn một số bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng, hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Nếu muốn sớm lấy lại vóc dáng ngay sau sinh, chị em cần phải có kế hoạch ăn uống khoa học với các thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Những thực phẩm giảm cân sẽ giúp cơ thể bạn không bị phát phì cân nặng nhưng cơ thể vẫn luôn tràn đầy năng lượng.


Một số thực phẩm hỗ trợ giảm cân mà chị em có thể tham khảo như sữa không đường, trái cây, rau củ cùng một số loại thịt nạc. Ngoài ra, bạn cần tránh các loại đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ và các loại thức uống có gas.

Thay vì ăn mỗi ngày 3 bữa, chị em nên chia nhỏ bữa ăn thành các bữa nhỏ khác nhau để cơ thể được tiêu hoá thức ăn tốt hơn. Đồng thời, giúp cơ thể hấp thu được triệt để các vitamin và các dưỡng chất từ thức ăn.

Giảm lượng calo để nhanh lấy lại vóc dáng

Giảm lượng calo để nhanh lấy lại vóc dáng là bí quyết được nhiều chị em áp dụng và thấy được hiệu quả rõ rệt. Theo các chuyên gia, nếu chị em ăn các loại thức ăn có chứa hàm lượng calo cao sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.


Hằng ngày, bạn chỉ cần bổ sung 2000 calo cho cơ thể để duy trì năng lượng. Ngoài ra, chị em nào đang cho con bú thì việc cho bé bú nhiều cũng giúp chị em đốt cháy được một lượng calo đáng kể.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Bên cạnh việc có chế độ ăn uống khoa học, chị em nên lên thời gian thích hợp để tập luyện thể dục thể thao hằng ngày. Nhằm giúp cơ thể tiêu hao được năng lượng một cách nhanh chóng, giúp lấy lại được vóc dáng sau sinh một cách hiệu quả và đảm bảo an toàn nhất.


Bạn có thể tập luyện một vài động tác đơn giản để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, có thể tham khảo các bài tập từ huấn luyện viên chuyên nghiệp trên youtube và thực hành ngay tại nhà.

Sử dụng kem tan mỡ, giảm béo Eveline Slim Extreme 4D của Nga

Sử dụng kem tan mỡ, giảm béo đang được hầu hết các chị em sau sinh sử dụng song hành với các biện pháp kể trên nhằm đốt mỡ thừa nhanh nhất và hiệu quả nhất. Và Eveline Slim Extreme 4D của Nga là sản phẩm kem tan mỡ, giảm béo được hàng triệu chị em phụ nữ sau sinh trên toàn thế giới tin tưởng và sử dụng mà chị em nhà Bibabo nên tham khảo.


Kem tan mỡ, giảm béo hiệu quả Eveline Slim Extreme 4D của Nga 50ml là loại kem cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa và giảm đáng kể vết rạn da thông qua việc tăng cường chuyển hóa chất béo, kích thích lưu thông máu và thải độc tố. Sản phẩm Eveline Slim Extreme 4D với thành phần tự nhiên sẽ tăng cường quá trình tác động đánh tan những vùng tích tụ mỡ bền vững, cứng đầu nhất.

Cách sử dụng sản phẩm này rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả:

-   Hằng ngày, bạn thoa kem lên những vùng da muốn giảm mỡ ngày 2 lần, massage theo chuyển động tròn

-  Khoảng 10-15 phút đến khi kem khô và hoàn toàn thẩm thấu.

-  Cảm giác ấm và da mẩn đỏ là hiện tượng tự nhiên sau khi thoa Tinh chất chứng tỏ các hoạt chất đang phát huy tác dụng. Cảm giác này sẽ biến mất sau 30-40 phút. Những người có làn da kích ứng hoặc bị giãn tĩnh mạch, không nên sử dụng sản phẩm này.

-  Trong giai đoạn đầu giảm cân nên sử dụng sản phẩm thường xuyên 2 lần/ngày và kết hợp vận động tập thể dục, massage tác động vào vùng bôi kem giảm béo để thu được hiệu quả giảm béo tối ưu. Để duy trì vóc dáng sau khi giảm cân nên sử dụng 2-3 lần/tuần.

-  Sau 04 tuần sử dụng thường xuyên sản phẩm Kem giảm mỡ bụng Eveline Slim Extreme 3D, bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Để duy trì hiệu quả, nên sử dụng sản phẩm thường xuyên suốt cả năm, 2-3 lần/ tuần.

Nếu kết hợp đầy đủ cả 4 phương pháp Bibabo kể trên , chắc chắn việc lấy lại vóc dáng của chị em ngay sau sinh “dễ như ăn kẹo” đấy nhé!

30 thích
65 thảo luận

6.2k đã xem

Xem thêm

Bài viết liên quan

15 phút mỗi lần với muối nóng để giảm eo sau sinh...

Khi nào sử dụng kem tan mỡ bụng sau sinh an toàn?

Thực đơn giảm cân sau sinh hiệu quả của mẹ Nhật

Đọc thêm

TOP 10 CÁC LOẠI HẠT GIÀU DINH DƯỠNG, QUÝ HƠN CẢ THUỐC BỔ! TỐT CHO MẸ BẦU LẠI LỢI CHO THAI NHI! BẦU...

Không chỉ là món ăn vặt ưa thích và có lợi cho sức khỏe của nhiều phụ nữ mang thai mà các loại hạt tốt cho bà bầu còn cung cấp nhiều axit béo thiết yếu hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.Mẹ bầu hãy cùng Bibabo khám phá những loại hạt được cho là đứng đầu về dinh dưỡng khi mang thai, tốt cho mẹ và bé...

MÁCH MẸ 2 BÍ QUYẾT ĐỂ CẢ NĂM DỒI DÀO SỮA!! MẸ NÀO THỬ ĐỀU CÓ THỂ THÀNH CÔNG.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng “vàng” đối với sự phát triển của trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Do đó, làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ đủ đầy dinh dưỡng là mong muốn chung của mọi phụ nữ sau sinh. Hiểu được điều đó, Bibabo sẽ tiết lộ 2 bí quyết giúp mẹ luôn dồi dào nguồn sữa chất lượng nhất...

GÃI NGỨA KHI BỊ RẠN, NGUY HIỂM KHÔN LƯỜNG? Mẹ đọc ngay để tìm phương pháp nhé !!!

“Vái tứ phương” mà không hết ngứaAnh H., chồng chị Thúy cho biết: “Khổ lắm, gãi nhẹ thì vợ không hết ngứa, gãi mạnh thì sợ vợ bầu bị đau. Tôi chẳng biết làm thế nào, chỉ biết thương vợ mà thôi, đã sắp đến kỳ sinh rồi”.Để bớt khổ sở vì ngứa những vết rạn da trên phần bụng bầu, hễ ai mách gì là chị...

Top 3 loại sữa bầu tốt vào con không vào mẹ

Sữa bầu vào con không vào mẹ là vấn đề rất được quan tâm từ các mẹ đang trong giai đoạn mang thai, bởi việc tăng cân không kiểm soát thực sự là nỗi ám ảnh với nhiều người trong quá trình bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.  Thấu hiểu được điều đó, trong bài viết này, Bibabo sẽ chỉ ra top 3 loại...

TOP 5 SỮA BẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY CHO MẸ KHỎE, BÉ THÔNG MINH

       Theo các chuyên gia dinh dưỡng& WHO chia sẻ do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bầu ngay từ khi có em bé. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng...