Tài khoản

Nguy hiểm không ngờ vì mẹ thiếu sắt dẫn đến con sinh ra thiếu máu!

Cửa hàng Bibabo 4 tháng trước

Nếu muốn con sinh ra thông minh, khỏe mạnh, đủ tháng đủ ngày, mẹ cần bổ sung sắt trong thai kỳ để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, gây hại cho cả mẹ và con.

Trong thai kỳ, mẹ cần nhiều chất sắt cho sự phát triển của thai nhi và tăng thể tích máu của người mẹ. Bà bầu thiếu sắt sẽ để lại nhiều hậu quả nặng nề mà con của họ phải gánh chịu suốt đời.


Bài học từ bà mẹ hai con

Hai lần mang bầu sinh con, chị Hoàng Thuý Hà trú tại Tân Mai, Hà Nội đều sinh non. Cháu đầu nhà chị được 34 tuần phải mổ cấp cứu, cháu thứ 2 chỉ được 32 tuần, cân nặng 2,3 kg.

Sau khi sinh con thiếu tháng, chị Hà lúc nào cũng mệt mỏi vì con hay ốm nhất là cháu thứ 2. Từ khi sinh ra cuối năm 2013 chưa có dịch nào mà cháu không bị, từ dịch do vi rút đến do vi khuẩn cháu đều bị. Bác sĩ chẩn đoán cháu bị suy giảm miễn dịch do thiếu sắt.

Chị Hà vô cùng ân hận. Điều khiến chị ân hận nhất đó là khi bầu con, chị không uống thuốc sắt dẫn đến thiếu sắt cho con, ảnh hưởng tới quá trình tạo máu và các enzym.

Cách đây 5 năm, theo một khảo sát của tổ chức y tế thế giới WHO, tỉ lệ thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai ở Việt Nam rất đáng lo ngại, ở mức hơn 50%. Còn cách đây 30 năm, con số này là hơn 60 %. Điều này có nghĩa, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai chưa được quan tâm đúng mức. Hậu quả là cả mẹ và em bé trong bụng, thậm chí có những bé sau sinh 2-3 năm mẹ vẫn phải tìm cách chữa con thiếu máu thiếu sắt.

Vì sao bà bầu cần bổ sung chất sắt?

Sắt là nguyên tố vi lượng cần thiết để tạo hồng cầu. Sắt có nhiệm vụ vận chuyển oxy và CO2 trong quá trình hô hấp. Nếu không đủ sắt, cơ thể sẽ thiếu máu. Trong thai kỳ, lượng sắt trong cơ thể mẹ không đáp ứng đủ cho việc tạo hồng cầu để nuôi thai nhi, mẹ thiếu máu sẽ nảy sinh các vấn đề như sinh non, nhau bong non, sẩy thai… Do vậy bà bầu cần bổ sung sắt trong thai kỳ để đề phòng nguy cơ thiếu máu.

Nguyên nhân gây thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

- Do nhu cầu tăng trưởng của bé trong bụng nên lượng huyết sắc tố trong máu của mẹ bị giảm rất đột ngột.

- Sự gia tăng thể tích máu trong thai kỳ khiến nồng độ huyết sắc tố bị giảm do bị pha loãng.

- Bà bầu mang đa thai.

- Bà bầu bị nhẹ cân khi bắt đầu mang thai, nghén nặng, gặp các dấu hiệu dọa sẩy thai, xuất huyết trước sinh.

- Chế độ ăn uống ít chất sắt, thực đơn ăn kiêng hà khắc hoặc chỉ ăn các loại thức ăn năng lượng thấp.

- Thời gian mang thai lần này quá gần lần sảy thai trước.

- Các bệnh lý mãn tính có liên quan đến máu.


Biểu hiện bà bầu thiếu sắt

- Bà bầu thấy mệt mỏi, uể oải, không có khả năng chịu đựng như bình thường.

- Da tái xanh, yếu ớt.

- Cảm thấy khó chịu, dễ nổi cáu, bực tức.

- Cảm thấy đuối và dễ nhiễm bệnh.

- Luôn trong trạng thái khó thở, cảm giác bị hụt hơi.

- Nhức đầu, ngất xỉu, đau đầu.

- Phần niêm mạc trong mi mắt dưới nhợt nhạt.


Phụ nữ mang thai cần bổ sung bao nhiều sắt?

- Mỗi phụ nữ cần bổ sung 14,8 mg sắt mỗi ngày

- Nếu thiếu hụt sắt nghiêm trọng, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung sắt ngay.

Hậu quả nghiêm trọng khi bà bầu thiếu sắt

1. Mẹ bầu thiếu sắt có thể chết khi lâm bồn

Thiếu sắt gây nên thiếu máu, thiếu máu ảnh hưởng tới các cơ quan nội tạng… vòng luân chuyển cứ theo chu trình khiến sức khoẻ của người bệnh nguy hiểm, nhất là bà bầu và trẻ em.

Theo PGS Vũ Bá Quyết, nguyên nhân gây tai biến sản khoa lớn nhất cũng một phần do thiếu sắt, các bà mẹ nhất là ở các nước đang phát triển như ở Việt Nam còn ít quan tâm tới yếu tố bổ sung sắt khi mang thai.

2. Sinh non, sảy thai liên tiếp, lưu thai nhiều lần

Có bà mẹ sợ sắt bởi khi uống vào bị tác dụng phụ, táo bón, buồn nôn… nhưng dù ở bất cứ hoàn cảnh nào, PGS Quyết cho rằng việc cần thiết đầu tiên là bổ sung sắt.

Bởi vì thiếu sắt bà mẹ thiếu máu, sinh non, chất lượng thai nhi kém phát triển do tình trạng thiếu máu.

PGS Quyết cho biết ở Việt Nam có những trường hợp ông gặp là những người bị sảy thai liên tiếp, lưu thai nhiều lần có thể do thiếu sắt.

Không chỉ thế, những bà mẹ khi mang thai thiếu sắt lúc sinh ra con của họ dễ mắc các bệnh tim mạch và đột tử khi trưởng thành. Trẻ sinh ra đã bị khiếm khuyết trong hình tình các myelin.

3. Băng huyết khi sinh

Còn đối với phụ nữ mang thai khi sinh con có thể bị băng huyết do thiếu sắt, nhiễm trùng, chậm co tử cung. Còn PGS Đào Minh Tuấn - Viện trưởng Viện nghiên cứu sức khoẻ trẻ em, Trưởng khoa Hô Hấp Bệnh viện Nhi, thiếu sắt chính là nguyên nhân gây nên các bệnh nhiễm trùng thường xuyên ở trẻ.

Như trường hợp của bé bị mắc bệnh thiếu sắt ở trên do 25% hệ thống enzyme trong cơ thể được hình thành từ sắt. Vì không có sắt nên trẻ nhỏ không hoàn thiện hệ miễn dịch.

PGS Tuấn cho biết trong cơ thể con người thì sắt là 1 trong 3 chất vô cùng quan trọng,(vitamin A, I-ốt, sắt) trong đó sắt dễ hấp thụ và cũng là chất dễ đào thải nhất.

Hậu quả thiếu sắt ảnh hưởng đến con như thế nào?

1. Giảm chức năng vận động

Ở trẻ, thiếu sắt sẽ giảm chức năng hiệu quả cơ bắp, thiếu máu thì mọi vận động thể thao, thể dục đều kém vì sắt tạo hemoclobin trong cơ đặc biệt cơ vân, suy giảm khả năng nhận thức, các cơ thần kinh thiếu máu ảnh hưởng đến não bộ, ảnh hưởng tới trạng thái tinh thần.

2. Trẻ chậm phát triển trí não

Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi không nhận được đủ lượng sắt cần thiết sẽ làm tăng nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh. Bà bầu thiếu sắt sinh con chậm phát triển, kỹ năng ngôn ngữ bị hạn chế, trí tuệ giảm sút… vì sự thiếu hụt sắt làm hạn chế hình thành bao myelin có chức năng dẫn truyền xung thần kinh, từ đó gây ảnh hưởng nặng nề lên não. Đứa trẻ sinh ra sẽ học kém, tiếp thu chậm.

3. Trẻ có nguy cơ tự kỷ

Bà bầu thiếu sắt dễ sinh con tự kỷ. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Hoa Kỳ). Theo các nhà khoa học, sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hình thành hệ thần kinh thai nhi. Bà bầu thiếu sắt có nguy cơ cao sinh con tự kỷ do hệ thống thần kinh phát triển không hoàn chỉnh.

4. Suy giảm sức đề kháng, dễ ngộ độc

Các cơ quan muốn hoạt động tốt phải có sự tham gia của sắt, các dịch thể đường hô hấp vô cùng quan trọng, tham gia quá trình chống dị ứng đều cần đến sắt.

PGS Tuấn nhấn mạnh khi thiếu sắt còn gây mất khả năng điều hoà thân nhiệt, ảnh hưởng chéo khi thiếu sắt, nguy cơ tăng ngộ độc, ngộ độc chì dễ sảy ra.

Sắt càng thấp, tỷ lệ chì càng cao trong cơ thể, tổn thương tiêu hoá do thiếu sắt dễ ngộ độc chì, ngộ độc chì rất khó hồi phục, thiếu sắt còn bổ sung được nhưng khi ngộ độc chì rất khó phục hồi.

Chính vì thế, bất cứ bà mẹ nào ngay từ khi mang thai cũng phải nhớ bổ sung sắt bằng mọi cách từ thực phẩm ăn nhiều thịt đỏ đến uống thêm sắt.

Những lưu ý cần biết để khắc phục thiếu sắt, thiếu máu khi mang thai

Để bổ sung sắt trong thai kỳ, tránh tình trạng thiếu sắt, thiếu máu mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

1. Các thực phẩm giàu sắt:

- Các loại rau lá xanh:

Rau lá xanh như cải bó xôi, cải xoắn, xà lách xoong là những thực phẩm dồi dào chất sắt, axit folic, canxi… giúp con phát triển trí não, ngừa thiếu sắt, thiếu axit folic - nguyên nhân gây khuyết tật ống thần kinh.


- Ngũ cốc:

Là thực phẩm cực tốt cho mẹ bầu, ngũ cốc không chỉ giàu các vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B, mà còn dồi dào sắt, canxi, axit folic. Mẹ bầu nên thêm ngũ cốc vào thực đơn thai kỳ để phòng ngừa thiếu sắt.

- Đậu:

Đậu là siêu thực phẩm với hàm lượng sắt, canxi, axit folic rất cao. Thêm đậu vào thực đơn mỗi ngày để bổ sung sắt, axit folic và canxi, giúp ngăn ngừa các khuyết tật não, ngăn ngừa khuyết tật về xương ở thai nhi, mẹ nhé!

- Thịt bò:

Thịt bò giàu protein và chất sắt, là thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.


- Các loại hạt:

Các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương, mè đen, hạt lăng… là thực phẩm dồi dào chất sắt. Mẹ có thể nhâm nhi chúng trong suốt thai kỳ, vừa làm giảm các triệu chứng ốm nghén, tăng cường miễn dịch chống lại các bệnh cảm cúm thông thường, vừa bổ sung sắt, canxi cho thai nhi, để con sinh ra cao lớn, khoẻ mạnh và thông minh.

- Trứng:

Không chỉ dồi dào hàm lượng canxi, axit folic, trứng còn được biết đến là món ăn cực tốt cho mẹ bầu với hàm lượng chất sắt cao, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ bầu.

- Cá:

Cá giàu chất sắt, canxi, axit folic, là thực phẩm mẹ nên ăn nhiều trong suốt thai kỳ để ngăn ngừa các dị tật thai nhi, giúp con sinh ra khỏe mạnh.


Mẹ bầu có thể bổ sung thêm viên sắt uống hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt theo khuyến cáo để con phát triển khỏe mạnh nhé.

2. Viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron

Với viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron của Mỹ, bạn sẽ nhanh chóng cung cấp cho cơ thể lượng chất sắt cần thiếtcho cả mẹ và bé, tránh những hậu quả khôn lường trong thai kỳ.

Không chỉ cung cấp sắt và dưỡng chất cần thiết nhất cho bà bầu mà viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron còn hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa sắt hiệu quả hơn. Hơn thế, các hoạt chất có trong viên uống giúp duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, của các cơ bắp, giúp tế bào phát triển, tăng cường khả năng ghi nhớ, giúp hệ xương khớp và mái tóc chắc khỏe.

Một lọ viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron có chứa 180 viên, các bà bầu nên uống 1 viên mỗi ngày sau ăn để đảm bảo đủ chất sắt cho cơ thể mẹ khỏe mạnh và em bé trong bụng phát triển toàn diện về trí não, thể chất nhé.

Chứng thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, các chị em nên bổ sung chất sắt, acid folic đầy đủ. Những thông tin trên đây sẽ phần nào giúp các chị em phòng ngừa và điều trị chứng thiếu sắt hiệu quả đấy. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh suốt thai kỳ.

Theo Bibabo.vn