Tài khoản

Bà bầu ăn nhiều trứng ngỗng giúp thai nhi thông minh hơn?

Hoàng Thị Minh 18 ngày trước

Theo kinh nghiệm ông bà xưa để lại, nếu mẹ bầu mang thai con trai nên ăn 7 trứng ngỗng còn nếu thai là con gái, mẹ phải ăn 9 trứng ngỗng…

Xem nhanh

  • Giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng
  • Có cần thiết phải ăn trứng ngỗng khi mang thai? 
  • Ăn nhiều trứng ngỗng con sẽ thông minh hơn? 

Những kinh nghiệm dân gian xung quanh việc mẹ bầu ăn trứng ngỗng mong muốn sau khi mẹ thực hiện, em bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh hơn những em bé khác. Nhưng cũng chính quan niệm này khiến trứng ngỗng trở thành “nỗi ám ảnh” của không ít mẹ bầu. 

Vậy thực tế, mẹ bầu ăn nhiều trứng ngỗng có tốt không? Và không ăn trứng ngỗng có làm sao không? Mời mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. 

Bà bầu ăn nhiều trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi thông minh hơn? (Ảnh: Internet)

1Giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng

Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng, trong 100g trứng ngỗng có khoảng: 

  • 13g protein

  • 14.2g lipid

  • 360mcg vitamin A

  • 71mg canxi

  • 210mg photpho

  • 3.2mg sắt

  • 0.15mg vitamin B1

  • 0.3mg vitamin B2

Trứng ngỗng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu (Ảnh: Internet)

2Có cần thiết phải ăn trứng ngỗng khi mang thai? 

Thực tế, hàm lượng dinh dưỡng bên trong trứng ngỗng không có gì nổi bật. 

Trứng ngỗng rất giàu chất dinh dưỡng nhưng so với trứng gà, trứng ngỗng không thể tốt bằng. Cụ thể, trứng ngỗng có thành phần protein và vitamin A thấp hơn trứng gà. Nhất là vitamin A - một chất cần thiết cho phụ nữ mang thai - hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng ½ so với trứng gà. 

Trong khi đó, lượng cholesterol và lipid - những chất không tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của mẹ bầu gây thừa cân, béo phì, tăng huyết áp,... trong trứng ngỗng lại nhiều hơn trứng gà.

Hơn nữa, một số mẹ bầu có thể cảm thấy buồn nôn, khó chịu khi ăn trứng ngỗng. Do đó, lời khuyên cho mẹ là không cần thiết phải ăn trứng ngỗng, cũng không nên ép bản thân mình ăn trứng ngỗng nếu khó chịu. Mẹ hoàn toàn có thể thay thế bằng trứng gà và vẫn nhận được lợi ích thậm chí còn tốt hơn khi ăn trứng ngỗng. 

Trứng ngỗng không tốt bằng trứng gà, do đó, mẹ không cần ép mình phải ăn (Ảnh: Internet)

3Ăn nhiều trứng ngỗng con sẽ thông minh hơn? 

Thực tế, nếu chỉ ăn trứng ngỗng thôi là chưa đủ để thai nhi phát triển thông minh hơn. Hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho thông tin này. 

Em bé thông minh hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng của người mẹ, mẹ cần bổ sung đầy đủ axit folic, choline, sắt, DHA,...; gen di truyền và cách giáo dục của ba mẹ sau này. Chỉ ăn trứng ngỗng và kỳ vọng em bé thông minh là chưa đủ mẹ nhé!

Theo Bibabo.vn